おはようございます♪
過食してしまった時は、何ともいえない罪悪感に苦しみますよね…
でも、雄二さんは筋トレなどしていて、しっかり自己管理出来てると思いますよ♪
ストレスは作りたくないけど、自分の力だけでは無理な部分があると思うので、難しいですね(-_-;)
ストイックになりすぎないで、じっくり頑張りましょうね♪

おはようございます♪
雄二さんは結婚されたんですね♡
おめでとうございます♪
支えてくれる人がいると、頑張れますよね(´ω｀*)
キープするのって凄い難しいですよね…
目標体重になってからが、本格的な戦いだと思ってます(´･ω･`)
今月もお互い頑張りましょうね♪

お久しぶりです。
最近また寒くなりましたね。
お互いに病気をしないように続けていきましょう!

こんばんは♪
そうですね、まずはマイペースにを貫いて頑張ってみようと思います(´ω｀*)
祝福の言葉、ありがとうございます!!
式の前に出来るだけ体重を落としたいと焦ったりしてしまう時もありますが、無理せず頑張ります♪
私も雄二さんを見習って運動頑張りたいです('∀`)

お疲れ様です。
ダンベルを持ってのシャドーボクシングはかなりハードそうですね。
11月があっという間に終わりそうですが、このまますぐ新年を迎えそうですね。それまでにはもう少し引き締まった身体になっていたいものです。

こんにちは、初めまして♪
書き込み有り難うございます。
「普通に」が私にとっては、かなり難しいんですよ～
ストレスで過食気味になってしまったり、過食を逃げ道にしている部分があるので、心を優先にしていると肥満になってしまうし、身体の事ばかり気にすると心がボロボロになってしまう…
そうゆうのって、なってみないと分かってもらえなかったりしますよね。
雄二さん、頑張られていますね!!
お互いリバウンドしないように、自分のペースでやっていきましょうね♪

目標を達したかに見えましたがまた盛り返しました笑
ダイエットは三歩進んで二歩下がるみたいなことが多いですね。
体脂肪ももっと減らしていきたいです。
シャドーボクシング始めたんですか！いいですね！
サンドバッグなんかあるともっと本格的になりますね。

踏み台昇降いいですね！
ＢＧＭかけたり、テレビを見ながらできるのはやっぱりいいです。

そうですね。太るのは一瞬ですが、痩せるのはかなり時間がかかりますね。
生存には適しているのでしょうが、不便ですね。

おっと、運動中のBGMでしたか！
失礼しました。
踏み台昇降で有酸素を始めたんですね！楽しんでいきましょう！

お、カラオケですか！
カラオケはストレス解消にいいですからね！
トレーニングもガッツリいきましたね。

お疲れ様です。
順調ですね！
まだまだ体重が減っていきませんが私もがんばります。

こんにちは＾＾
6リットルから5リットルくらいになりました。
寒いからかな？
薬が慣れたのかな？
なので少し御手洗いの数が少なくなりました(*^o^*)

おはようございます＾＾
6リットルくらい飲んじゃうよー
どんどん増えて行きます(;´▽｀A``
痩せるといいんだけどね。
やせません(T^T)

これだけ腕のトレをやっていたら腕がかなり引き締まりそうですね。
筋肉で膨らんだ腕ってかっこいいですよね。