今日も順調ですね。
アリスター雄二さんくらいの体重と体脂肪率を目指してるので早く追いつきたいです。

トレーニングも無理なくですね。
ついに念願のダンベルを購入してしまいました。amazonなので数日後ですが今から楽しみです。チンスタも欲しいのですがスペースを取るので少し悩み中ですね。

ストレスが溜まっていたようですね
。続けるのが大事ですので嫌にならない程度がいいですよね。食事もあまり控えすぎると反動がすごいので普通に食べるのがいいのかもしれません。アリスター雄二さんはもう目標達成していますしね。自分も嫌にならない程度にいこうと思います。ただ一度痩せてくると元に戻りたいとは思わないので継続を目標に！

ヨーグルトと豆腐ですかー
豆腐は案外食べます。
納豆も。
食事制限はもう終わりにします。
でも今月はなんとか痩せなくては。

カロリーメイトは脂質が多いんですか。
今買ってあるのでやめようと思ってます。
飽きちゃったし。
カロリーメイトの食べ過ぎです
今月は痩せなくちゃいけないのに～

おはようございます＾＾
運転中に視界が悪くなるとこわいですよね。
私は気持ち悪くて停めて休んだことあります。
でも車がないと生活できないところにいるのでがんばっとります！
普通だと発作はでないので。
豆腐は食べるようにしてるんですが家族に買っとくと食べられちゃうんですよ(;´▽｀A``
納豆も食べるようにって思ってるんですけどね。
カロリーメイトの食べ過ぎだと思います。
今日は気をつけたいと思います。

こんばんわ＾＾
運転中怖かったんですか。
私も最初の頃車に乗れませんでしたよ。
今も人の車、人を乗せるはできませんけどね。
水分ですかね。
なんとか痩せたいんですけどね。
ついおせんべい食べちゃったりします。
気長にやりたいのですが今月だけは頑張らなくちゃです。

おはようございます＾＾
意識障害って怖いですね。
4リットル以上飲んでるんでちょっと心配。
今日は1キロも増えてしまいました。
夜食べたからかな？
本当に減らなくなっちゃった(T^T)
今日こそ頑張らなくちゃ！

今日もペースを崩さずに、ですね！
また停滞してきましたがマイペースにいきます。

(≧◇≦)エーーー!
水のみ過ぎると意識障害になるんですか？
私も気をつけなくちゃ。
4リットル以上飲んでますよ。

飲むたびにノートにつけてるんですね。
えらい！
私はどんどん飲んじゃってます。
精神疾患者に多いんだ。
薬がのど乾くのかな？
ありがとうですm(__)m

おはようございます。
多い時は20リットル飲んでたんですか？
そうか、じゃ、私は少ない方ですね。
飲み過ぎかな？ってちょっと気になってました。

おはようございます^^
水でもやっぱり増えるんですね。
でも脂肪じゃないから大丈夫なんですか？
4リットルくらい飲んじゃってますもん。
ちょっと減らさなくちゃですね。

今日は久々に運動した感じがしました。やっぱり間が開くと駄目ですね。

水の飲み過ぎかもしれません。
水でも太るんですよね？
困ったもんですｗ