吸引しながらローラー！？サウナでもすごい本格的ですね。
だいたい相場ってどれくらいなんですか？？のりさんが今やってるのはかなり安いですよね。

今、停滞というかリバウンド気味なのでジムに通おうかと思ってます。まだちょっと仕事が忙しいので５月後半か６月には！

こんにちは。
私はのりさんの日記見て、腹筋やらなきゃ！と思いましたよ〜。
半身浴で基礎代謝が上がるっていうのははじめて聞きました！それは見逃せないですね。

あー、アイス〜。私も中毒患者。このところなんとか収まってるけど思い出すと食べたくなっちゃいます。
でも自分にペナルティーとは、えらい！
腹筋はどんなのをしてるのですか？

私、食べて２時間以内に確実に寝てます。起きると朝胃がすっきりしてなくて、お昼になってもあまりお腹が減らない事も時々。でも習慣でお昼はちゃんと食べちゃうけど。今日はお昼になる前からグーグーだった！夕飯を少し早く食べたせいかな？
忙しかった時期に、会社で早い時間に高ｶﾛﾘｰなモノ食べてた方が体重が減ってた気がする。食べる時間もすごく大切なのね…

エステの話、すごく興味が出てきました！いろいろ調べてみたんだけど良く分からない。（涙）　セルライト撃退したいな〜。

こんにちは〜。
のりさんのごはん、いつもおいしそう。しっかり食べてもグラフは理想的な形で、すごい！腹筋が効いてるのかな？
やらなきゃいけないことはいろいろあるけど、必要性と意欲ってなかなか比例しないですねぇ。^^;波もあるし。
でも逆に、上手にエネルギー配分を行うすべを見につけるチャンスでもあるのかな、と考えてみたり。
生理痛、つらそうですね･･･。私も以前は結構つらかったけど、ピルを飲み始めてからかなり軽くなったよ。
胃が痛くても食欲落ちないのは、同じ〜。何があっても食欲は落ちないのだ。

セルライトケア情報ありがとう！サウナのエステルームとかでも施術受けられるんだね。
私はエステは補助的なものでいいので、そういうの、なかなかいいかも〜。ちょっとリサーチしてみようかな。

エステはどこも勧誘がすごいって聞いてたので、けっこう警戒してたんだけど大丈夫でした。ほっ^。^;
今回は有料だったんですが、エステティシャンの重労働ぶりを見て、入会する気もないのに無料体験とか行くのは悪いなぁと思ってしまった・・・。

ビスコブーム、到来！（震）

私もカロリーセーブさん同様、セルライトケアに興味しんしん！お金は全然ないけど。^^;
効果が出てきてるみたいですね〜。ステキ♪

私の場合、いわゆるモデル体重だったときも、おなかにたっぷり貯蔵がなされていて、こりゃどうすりゃいいのさー！って状態でした。有酸素運動も腹筋も(多少なりとも)やってたんですが･･･。
なので最近、スタイルよく痩せるにはプロの手も必要なのかなぁと思ってます。

←絶対増えたのは生理２日目だからですよ！安心して下さい。私は相変わらずだけど。

セルライトケアってエステに行ってるの？私も最終的に他人の力を借りようかと…（笑）　お金があるのは30代独身女の強みですから。（笑）　私はあまりないけど〜。（涙）

こんにちは。私のとこにもカキコ、ありがとうございます。
のりさんは空手をやってるんですか！すごい〜。ひざは大丈夫ですか？私も今足首負傷中。お互い早く良くなるといいですね。
お大事にしてください。

久々に2000kcalを摂取してしまいました。なんの為にカロリー計算してるのだろうと反省。のりさんにみたいに日ごろから運動してればね…　でも１食で1000kcal超えるのはやばいか。（笑）
バニラアイス熱はどーですか？おさまりましたか？？私はまだ無理なようです。それに今、チョコ熱が新たに浮上！ピンチです。

はじめまして。
ここの日記で同世代でひとり暮らしって人になかなか合わないので、のりさんを発見してうれしくなりました。^^
惚れ惚れするような右下がりのグラフ。すごいですねっ。
リンパマッサージ、私もやっています。これと言って効果は感じないのですが･･･、どうですか？

なんとか維持しました！せっかくの痩せ期なのに勿体無い事した気分。のりさんは停滞どころか着実に減ってるじゃないですか。ちゃんと食べて、運動してこれだけ痩せれるのはすごい事ですよ！これで頑固な便秘さえ治れば…
そっか昨日は菖蒲湯だったのね。入るの忘れた〜。

こんにちはー、今月も宜しくお願いします♪

のりさんも絶対にカロリー当てられますよ！私より正確に出せるんじゃないかなー。私は毎回適当だもん。(笑)
生理が遅れるって話は友達に聞いた話なので本当なのか分かりませんが、私は急激に体重の変化があった時にズレます。早くきてスッキリしたいですね。

炭水化物が減ると生理が遅れるって噂で聞いた事あります！それも関係あるのでは？生理前ってホント落ちないよね…　私も苦戦してます。

アイスは極小なのにあのカロリー。セブンイレブン限定商品なので今度見て下さい。（笑）　でも美味しかった♪

とうとうアイス食べちゃったよ・・・