お帰りなさい！ご実家ではゆっくりできましたか?

チョコパフェいいな〜。私も食べようかな。（こら）

のりさんは腹筋もきなこヨーグルトも、継続しててえらい〜。私はひそかに継続派と思ってます。

おかえりなさーい。実家って楽でいいけど本当に怖い所ですよね。私の場合、男兄弟って事もあって周りが食べるから流されて食べてしまって…

お母さんに「痩せた？」と言われて羨ましいです。私はいつも「太った？」と言われてます。自分の娘を良く見ろっ！と言いたいけどまだ世間的にはデブだから何も言い返す言葉がありません。(笑)

こんばんわ。
ご実家でゆっくり中かな？^^ヨーグルトは食べきれましたか？
ホントのりさんのグラフ惚れ惚れ。運動がんばってるもんね。アクアビクス、おもしろそう。

○○ダイエットっていっぱいあるけど、次から次に出てきて、そのたびにそれぞれの商品がバカ売れするって事は、やっぱり効果が出るまでひとつのものを続けられるひとって少ないんでしょうね。効果が出てたら次のものには飛びつかないだろうし・・・。
何事も継続は力なり！私も筋トレ、(なるべく)続けます。笑

こんばんは☆
のりｻﾝ、順調にグラフ右下がりで良い感じですねぇ♪^^
毎日の運動効果が出てるんですかネ。

私も足腰・お尻を触ると冷たいです。夏でも冬でも年中冷えてます。これがいけないんですよねぇ。むくみとセルライトの元凶です！世の中には冷えない体質の人もいるんでしょうねぇ。生まれながらの体質の違いなんでしょうか？それとも今までの生活パターンでこうなってしまったのでしょうか？詳しいこと知りたいですよね☆それで根本的に冷えない体質になるための方法を知りたいです。・・・やっぱりメンドーでも常に体を温めてなきゃいけないのかなぁ〜。。

冷えると浮腫むんだ！私もお尻と腿がいつも冷たい。夏でも冷たいし、湯船に入ってる時でも冷たい。それっていけない事なんですね。
私も冷え症が治ったら痩せやすくなるのかな？？

足やせ体操、2週間で効果が出るんだ！すごいね〜！
いや、私は多分出ないんだろうな･･･。そういうの、尽く効果が出なくてやる度にへこむので･･･。
でものりさんはずっといい感じにダイエットできてるので、ちゃんと効果でそうだね。がんばって！^^

ココイチ再び！
これが噂のカニクリームコロッケカレー！？と惹かれつつ、我慢してチーズカレーに。十分高カロリーだけど。

念願のカニクリームコロッケカレー♪でも、ちゃんと昼間に食べてるところにのりさんのダイエット魂を感じます。私が食べる時はたまに日付けが変わってたりするし。

今日も便通◎ですね！最近◎を見る日が多くなった気がします。体質改善うまくいってる感じ☆

サイズは私も悩みの種です。モデル体重を下回ったときも、ぜんっぜんモデル体型じゃなかったし。
やっぱり筋肉つけて引き締めないとだめなんですよね。すぐ結果が出てくれれば続けがいもあるんだけど。
のりさんは足やせ体操続けてますね。私もがんばろう〜。

私もココイチに通いまくりです！(笑)　毎回ビーフカレーにしてるんだけど、この間彼氏が甘口のチーズカレーにチーズをトッピングしていて、それを１口貰ったら美味しくて!!!また高カロリーメニューが私の好きなものリストに載りました。
体重もおかしい位に増量中。２�減らすのは大変だけど、増やすのって簡単ですね。

脱毛ですが、４万できれいになるなら絶対にやりたい！夏前にやる事いっぱいだぁ〜。

最近毎日運動されてるんですねぇ☆良い習慣ですネ^^
もう少しで生理も終わるでしょうし、痩せ日到来ですね！

私は今日久しぶりに食べまくっちゃいました(汗)最近かなりストイックに頑張ってたから、今日一日の暴食はリバ直結から免れられないでしょう..明日が怖いぃ〜

こんにちは。ご無沙汰しています。
カキコありがとね〜。^^
がんばるぞーって気にはぜんぜんなれないんだけど、日記だけはぼちぼち、記入していこうかと思います。

のりさんは確実に目標に近づいてますね！1年計画といいながら、あとちょっとじゃない！

カロリー計算復活しました。(笑)　理由は日記に書いてあります。やっぱ毎日やってた事を突然やめるとおかしくなってきます。いつの間にか“苦痛→習慣”に変わってたのかな？

のりさん、美容に関してすごい勉強してますね。美容外科で脱毛…　不思議な感じ！よし、またいろいろ検索してみます。両ワキの相場って大体いくらぐらいなんですか？私が見た中では１番安いのが16800円。もしかして永久じゃないのかな？？

こんにちは〜。なんだかずっとお返事にこれなくてごめんなさい。（汗）

永久脱毛に行ってるのですね。私も今更ながらワキの脱毛に行こうか悩み中。でも、友達が知り合いに紹介されたエステに行って騙されたと聞いて以来悩み中。かといって大手は金額的に問題ありで…　毛、いらない。
例のマッサージ、１度行ってみる事にしました。5000円だし、良かったら続けてみようかな。それと関係ないけど、人間ドックにも行きたいし、婦人科の検診にも行きたいし、30歳になるとやらなきゃいけない事ばかりです。お金かかるなぁ。

ﾋﾞｰﾄ板使ってバタ足するだけでも十分効果ありますょ。水中エアロビでも良いし。それに泳ぎの上手い下手なんて関係ナシです！泳いでるうちに上達しますょ^^
水中になるべく10min以上は入らず、こまめに体を温めながらやると良いみたいです。

レーザーやっぱり良いなぁ☆1回7000円は良いですネ。どれくらい持ちますか？？

←私もきのうの“あるある”で見て、内腿鍛えるエクササイズ始めました☆