おはよ〜♪今日はイイ天気で家事もはかどりそうですね☆
あの日記は、偶然見つけてすごく勇気をもらえたので勝手にぱくってきちゃいましたｗいいよね？私もあれを読み返して焦らず行こうと心に決めました♪
今使ってる体脂肪計はかなりの衝動買いだったんですよ！お金ないから３回の分割、もちカード払いｗすぐ注文ボタンを押してしまう自分が恐ろしいです。まだ一回目の支払いきてないんでカードの請求書が怖いですｗ
とかちゃんさんもいつかお気に入りの体脂肪計が手に入るといいですね！

おはよう〜♪
お部屋の模様替え？今日の《はなまる》でやってたよ〜^^ワタシはかつては模様替えが大好き？で頻繁にやってましたがここ最近してないな〜それどころか家の中が段々乱れてきつつある・・・イカンイカン！テキパキ片付けて体も動かせば部屋もカラダも綺麗になるよね☆スポーツクラブでは何やってますか〜？ワタシは２回入会しましたが挫折してしまい、今はスポーツとは無縁の生活。最近ヨガに興味があってＤＶＤ買いましたがいまだ実践せず。あのでっかいボールも買ったけどあんまりやってないなぁ〜反省(^^);せっかくダイエット始めたのだから挑戦してみま〜す★

こんばんは。順調に落ちてますね！
夕食の取り分けいいですね。子供は同じの続くと嫌がるけど自分用にしてみようかな
私もキャベツ大好きです〜バター炒めも好きだな…でもこれはダイエット向きじゃないね（笑）キャベツ・玉葱・人参・トマト缶にベーコン少し入れてスープ煮たのも大好きです。
体脂肪って変動大きいし毎日計ると気になりますよね、我が家のは今壊れてて見れないからなんかいいよ〜（いや、良くない）今までの私の体脂肪の減り方を見ていると適度に筋肉を刺激する運動もいいけど、夕食が大事みたいでした。夕飯時にはちゃんとタンパク質を量取らないと一日のカロリーを押さえても体脂肪は減らないみたいです。体は夜に作られるからかな？昼間の食べ過ぎが気になるようでも豆腐や納豆とかプラスしたりスキムミルク飲んだりしてみたらどうでしょう？
そうそう最近は発芽玄米を入れる事が多いんだけど、この間買ったのがあんまり美味しくなかったんです…

おはよ〜♪グラフの右下がりイイっすね！
ところで、私も以前の体脂肪計使ってるとき毎日45％前後だったんだけど、新しくしたらいきなり38％とかになったよ！いきなり減ってびっくりしましたｗだからもしかしたら新しくしたら体脂肪落ちるかもよ〜〜ｗと軽く誘惑してみたりｳｼｼｗ
とかちゃんさん、ダーリンと仲良さそうですね〜☆なんでも言い合えてるって感じで羨ましいです。この調子で旦那さんを見返してやりましょうよ！体脂肪は運動もそうだけど、普段からなるべく腹式呼吸するとか深い呼吸をするのもいいみたいですよ♪酸素がたくさん取り込めていいみたいですよ！

おはようございますー
書き込みありがとうございます。野菜は好きなんだけど、それ以上についつい体に悪い食生活をおくってしまいます…うう。でも今は健康診断で中性脂肪が高めだったので病気怖いから夜中の間食は食べる気しないのでちょうど良いですわ（笑
野菜と言えば朝ご飯は忙しくて野菜不足になっちゃいます。簡単でマンネリしなくてヘルシーな野菜の出し方あればいいな

こんにちは〜♪
正解！ピンポン！焦ってる^^とかちゃんの言う通り停滞期かも。最高時は今より３キロは重かったからね〜。食事を抜くのは良くないよね。続ける為にも何か食べないと☆ありがとねっ(^^)v今日のランチはイマイチでした〜残念！！

こんちは〜♪
新聞配達と言っても近所の30件を母と二人で配ってるだけなんですよｗだから歩いて30分程で終わっちゃうんですよね。お金はほとんど儲からないけど、早起きしたいなと思って始めました♪それといろいろなデータの事ですが、あれはオムロンの「カラダスキャン」って言う体重計で計ってます。今慎吾ちゃんがCMしてますよね！オムロンのHPからカラダスキャンドットコムってとこにとんだら詳しく載ってますよ☆結構正確に計れるみたいで重宝してます♪

こんにちは♪
景気が右下がりなのは困りますが、ダイエットで右下がりは嬉しいですよね♪＾＾
72キロ台突破おめでとうございます！僕も負けてられませんが、今は我慢の時期のようです(T∇T)
頑張っていきまっしょい♪＾＾

こんちわ〜ん♪
グラフいい感じｯｽね！やる気がﾒﾗﾒﾗって感じでステキです☆
お菓子漬けの時はないとすごく寂しいのに（私もﾎﾟﾃﾁBIG完食してたｸﾁですｗ）食べなくなったらﾎﾝﾄ味って変わりますよね〜。最近私も野菜がおいしいなぁって思うようになりました。あっ！でもかつおもおいちいｗツナからかつおのﾀﾀｷまでかつお三昧の日々を送っておりますｗこの調子でｸﾞﾝｸﾞﾝ右下がりで行くといいですね♪

おはよぉ〜♪
72キロの壁制覇おめでとう〜〜！その意思の強さあやかりたい^^
リバウンドね〜　私も去年の今ごろダイエットしたんだけど、その後フツーの生活に戻したら即リバウンド（泣
好きなモノ好きなだけ食べちゃって、そりゃアカンよね。反省^^;

おはよ〜〜♪
感化されちゃったら…えっとそれはそれで（汗）むっちゃスルーしていいっすか？ｗ確かにあのﾌﾘﾌﾘはありえね〜って感じですよねｗ田んぼの真ん中で際立ってますよ☆でももしかしたら深キョンに感化されずにｱﾝﾅちゃんに感化される可能性もありｗ「んぁ〜？なんだとぉ？殺すぞてめぇ〜」って深キョンに言ってますｗどっちもハマリ役でこれってありだなぁと関心しちゃいましたよｗ

baziruさん☆そーそ、洗濯機に放置した洗濯物ってスグに臭う。何を隠そう今日の洗濯は一昨日も洗濯機の中で、昨日も洗濯機の中で、今日やっとで洗いなおして干しました（汗。風邪で寝込んでいたということで許してオクレ（汗。

ブリンクリーさん☆「下妻〜」深キョンのフリフリの格好に引き気味のアタシですが、コレを観て、アタシもフリフリになったら怖い。っていうか、スグに感化されてしまうから悩む（汗。１日の写真にフリフリ・・痛いでしゅ（汗。っていうか恐ろしい（爆。

こんにちは〜♪
体調いかがですか？
こちら和歌山も今日はいい天気です☆なのに洗濯物あと１回分洗濯機に残ったまま干せていないわたくしです。
臭って来そうなので今から干して来ま〜す♪

こんちは〜♪
「下妻」は私も興味本位で見たんだけど、おもしろかったですよ！笑えるししんみり出来るしでも最後は爽快な気分になれる☆ぜひご覧あれ〜。