gemさん、こにちは。マ
イクロと同じぐらい高
いってことは一食1200
円ぐらいだよね？私は
マイクロとグローバル
両方使ったことあるけ
ど、グローバルは成功
しなかったな…。味も
マイクロの方が好きで
した。gemさんが使用し
ているのは、お味大丈
夫ですか？

こんばんわ！ﾏｲｸﾛも
どき？置き換えるの
にするんですね。ん
ー私も毎日ちゃんと
飲んでナイ！依存症
になったらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞし
ちゃう？ｱﾊﾊ。単なる
お金が続かないで
す。お昼に会社で飲
んでるのかな？私は
まだ会社で飲む勇気
がナイです。でも明
日〜ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄの
食べるのにしてみよ
ぉ〜と思う。新年会
の話がでてまいって
ますよ。行きたくな
いよぉ〜！友達とも
飲み会予定してる
し。目の前に食べ物
あるとｶﾞﾏﾝできるか
(T_T)。んじゃお互い
頑張ろうね☆

gemさん、おはよう〜。
ストレスフルな毎日だ
と、やっぱり「食」が
楽しみになりますよ
ね。お腹周りはすぐつ
くけど、すぐ落ちるか
ら割とわかりやすい部
位です。（←スカート
とかズボンとかですぐ
わかる）

マイクロとかを多く長
く食べつづけると基礎
代謝量が低くなるそう
なので、短期決戦で正
解だよね。終わるまで
辛いだろうけど、がん
ばってね！私も運動が
んばります。

初めて覗きにきまし
た！わたしも１２月か
ら急に太りだしまし
た。しかもお腹が妊婦
状態！！！gemさんが日
記に書かれている通り
お腹にきちゃってま
す。一緒に目標達成し
ましょうね！

おはよぉ〜♪おや？
忙しいのかな？風邪
引かない様に良い年
をお迎え下さいね♪
また来年も一緒にﾀﾞｲ
ｴｯﾄを頑張りましょう
ネ♪

こんばんはｇｅｍさ
ん。食欲おさまらない
ってツライよね。アタ
シも食欲減退ってこと
が一度も起きないで
す。ね！他に和むこと
を見つけないとってワ
タシも思います。年末
年始美味しい誘惑がイ
ッパイで困るね★

gemさん、こにちは。私
は今日が仕事納めで
す。今年は結果的には
減量失敗でしたが、と
りあえず諦めなかった
自分を誉めて（持ち上
げて）ます。
よい
お年をお迎えください
ね♪

お仕事が少し慣れたと
いうことで、よかった
ですね。「心を和ませ
ること」って人それぞ
れですが、趣味にはし
ってみてはいかがでし
ょう？

好きな音楽を聴いた
り、映画をみたり、読
書をしたり…とか。ど
こかへ遊びにゆくのも
気分転換にいいですよ
ね（笑）

おほよぉ〜♪ほんと
お仕事しながらﾀﾞｲｴｯ
ﾄは大変！ストレス解
消は食べ物になって
しまってますよ
(>_<)。早くお仕事覚
えなくっちゃ♪今年
もあと少しだから一
緒に頑張ろう。風邪
ひかない様にね♪ま
た遊び来るからね。

gemさん、お久しぶり。
ずっと更新お休みして
いるようですが、体調
＆精神面は大丈夫？


また「ダイエットモー
ド」になったら、日記
を更新してください
ね。楽しみに待ってい
ます。

こんばんこｇｅｍさ
ん。年末で大忙しなの
かな？頑張ってねー。

こんにちわ♪お仕事
お疲れ様☆彡私もさ
すがに貧乏なので24
日〜来年5月まで派遣
で働く事にしちゃい
ましたぁ〜。でも正
社員の道は諦めな
い！gemさんの歓迎会
とか忘年会で暴飲暴
食に気をつけて
ね！？私も体重計と
戦ってます。ｱﾊﾊ。そ
れではまた遊びに来
ますねぇ〜♪

１月まで非公開にする
予定でしたが、自分の
中で非公開＝逃避とい
う図式が生まれてしま
って、やっぱり逃げち
ゃだめだよねと公開に
することにしました。
いつもバタバタお騒が
せしてすみません。ま
たよろしくお願いしま
す。

また非公開にしてしま
いました。（←結果が
でなくて恥ずかしいら
しい）来年1月からまた
公開しますので、よろ
しくです。

新しい環境・お仕事は
どうですか？環境変化
にカラダも心も対応し
て疲れていると思いま
すので、無理せずに頑
張ってくださいね〜。
今月はなんとしても結
果をだしたいな…。