gemちゃんお久しぶり！カキコどうもありがとう。なんだか久しぶりの再会でうれしいぃ〜(*^O^*) ギギもあまり負担にならないようにしばらくは体重だけ書き込んでいこうかと思っているの。お互いボチボチがんばりましょう！！

あ、gemさんの日記が更
新されてる！（笑）


いろいろと考え込んで
しまうことが多いです
よね。私も胃がキリキ
リ痛みます…。

以前私がギギさんに○
○○○所について質問
してたことおぼえてま
すか？入会を前提に情
報収集してたりする
と、胃が痛くなってど
よーんと落ち込んだり
するんです（苦笑）

ギギさんは非公開
で更新しているようで
すが、お元気でしょう
かね…？gemさんも無理
しないで、気分が上向
きになったらまた更新
してくださいね。

薄着の春はもうすぐそ
こ。パステルカラーの
洋服にそそられます
が、試着のことを考え
ると買いに行けなかっ
たり…（涙）

gemさん、お久しぶりで
す。お元気ですか？


なんだか最近落ち込む
ツボが多くてはまって
いましたが、今日から
また皆さんのBBSに遊び
にゆきつつ頑張ること
にしました。改めてよ
ろしくお願いします


今は花粉症の私には辛
い時期ですが、gemさん
は大丈夫ですか？お時
間があったらまた日記
更新してくださいね。
楽しみにまってます♪

こんにちわ♪何とか
風邪は落ち着きまし
たよ。咳がひどいの
で運動はまだ無理っ
ぱいですが。さすが
に一人暮らしはツラ
イ！飲みもの食べ物
もなくて買いにも出
れなくてちょっと大
変だったよ。また今
日から復活しました
のでよろちく☆彡私
も夜お腹すいてﾁｮｯﾄ
でも口にすると止ま
らなくなっちゃう
(T_T)。ほんと意志強
くもたないといけな
いよね！私は夜。家
にいると食べちゃう
からスポクラが夜
11:30までやっててお
しゃべりして時間つ
ぶして帰ってすぐ寝
るっていう事を体重
減なるまでやってた
かも。とりあえず。
お互いお金かかって
るから頑張ろうね♪

空腹感ってどうしたら
薄れるのかねぇ。それ
が分かればダイエット
楽ちんにできるのにね
ぇ。ホント知りたいも
んだぁー。最近の私は
食べ過ぎで困ってま
す。って年中言ってる
気もするけどさ★

こんばんは。休み明け
のお仕事お疲れ様でし
た。天気もよくて、み
んな働いてるのかと
思ったら焦燥感にから
れてしまったよ。贅沢
な悩みですんまそん。
でも鬱とは違うの分か
るから掃除しまくって
ました。gemさんの日記
にベーグルでてくるで
しょ。私もチュキ☆う
まーいベーグルが食べ
たい今日このごろ。
（うまいどころかまず
いベーグルも家の近く
には売ってないの…）
＾＾ばいばい

温泉からもどってきま
したよ〜。おいしい食
事に温泉三昧！いや
ぁ、体重は増えたけど
後悔はなし！だってせ
っかくの温泉（７年ぶ
り！）楽しまなきゃ損
だもーん。また今日か
ら頑張ればいいんだ
し。てなことで、中華
を食べ過ぎたｇｅｍさ
んもがんばろうじぇ
〜。

はじめまして★カキコ
ありがとう★マイクロ
もどき（？笑）はどん
な具合ですか？おそら
くマイクロダイエット
とも成分は変わらない
ので安ければ安い程嬉
しいですよね（=^^=）
華陽酵素について私の
ページで判るところを
ちょちょいと書いてみ
ました★昔流行ったア
ミノ酸ダイエットの一
種ですが健康食品とし
て摂取しているのが現
状です★

こんばんこｇｅｍさん
★お仕事大変そうだ
ね。アタシは派遣さん
なので結構新しい職場
ってことがあるんだけ
ど、最初はいっつもド
キドキして大変でっ
す。でも元気にやって
けばその内友達もでき
るさ。ジムでストレス
発散バンザーイ。アミ
ノ酸がでると人間ハッ
ピーな気持ちになるそ
うだよ。

がんばってましゅか
〜。わたしはせっかく
いい感じになったの
に、今日しこたま焼肉
たいらげ〜の、明日は
温泉でおいしいもの食
べまくりの予定！
ダイエットしきりなお
しっす。

励ましありがとぉ〜
♪影でいろいろ言わ
れても気にしない！
でもお昼は一人ぼっ
ちは寂しぃ〜(T_T)。
でもここで他の人と
合流するとまた何か
言われるからさっ！ｼ
ｬｰﾅｲかな？運動してｽ
ﾄﾚｽ解消はいいですね
♪私も遅くなってもｳ
ｫｰｷﾝｸﾞとｻｳﾅだけでも
がんばるよ！頑張ろ
うね☆彡

納豆・もやし・キム
チ・牛乳等等、健康と
ダイエットによいもの
はいろいろありますよ
ね。既製品に頼るので
はなく、普通の食生活
に取り入れるのが一番
いいですよね。でも、
めんどくさい時はつい
既製品にたよってしま
います（苦笑）

お初です。勇気が出る
カキコありがとう。
とってもうれすぃ♪１
２月はなんだか大変そ
うだったみたいだけ
ど、無事返り咲き(？)
して運動がストレス発
散になるなんて、素敵
☆な事ですね。旅行日
記も楽しく読ませてい
ただきました。なんせ
暇人なんで･･（汗

こんばんわ！gemｻﾝも
お仕事大変だったん
だね。でも順調にな
ってよかったよね♪
人間関係とかは問題
ない感じでいいなぁ
ー！私は意地悪な人
がいて凹んじゃって
ます。でも頑張るけ
どね。5月までだし。
でもやっぱ生理の時
は無理しない方がイ
イよ！1駅分ｳｫｰｷﾝｸﾞ
でＯＫだと思う。焦
らず頑張ろう☆彡

生理は健康のバロメー
ターだから、気になり
ますよね。止まった後
の生理は生理痛がキツ
イですが、大丈夫です
か…？

マイクロとグローバル
とでは4000円ぐらいの
価格差がありますよ
ね。長く続ける人はグ
ローバルを利用するみ
たいです。私は貧乏人
だから現在はオルビス
に走ってます（笑）

自分にあったもの
を見つけて、上手く活
用して結果につなげた
いですね。ジムでの運
動もがんばってくださ
い〜。では。