現実直視ってのがスト
レスになったら止めた
ほうがいいと思います
が、私の場合「頑張れ
ない自分が嫌い」なの
ですよ…（苦笑）今月
は結果を出したいです
が、期待はせずにぼち
ぼちいきます〜♪

今日からBBS復活です。
先日は励ましの書き込
みありがとうございま
した。ぐんぐん増量中
ですが、投げ出さずに
努力しつづけるのも目
標です（苦笑）これか
らもよろしく〜

ただいま♪お久しぶ
り！戻ってきたら、い
つの間にやら月末だっ
た！！！体脂肪率が下
がってきたのね！また
来月も一緒に頑張りま
しょうね。

お久しぶりです。私も
最悪だよー、もうぶく
ぶくと太って…。で
も、書き込み止めると
泥沼にはまりそうなの
で、がんばって書きつ
づけています。ジムが
んばってね〜。私もや
らなくちゃ。

gemさーん、元気ー？お
帰りの日を楽しみに待
ってますね。

おはよ〜♪順調にいっ
てたのに、思いっきり
旅行で増やし帰ってき
ました（爆）また新た
な気持ちで１からやり
直しです＾＾；キトサ
ン飲むとどんなに食べ
ても平気！って聞いて
飲んではいたけど、そ
んなうまい話があるは
ずなかったわ（苦笑）
地道な努力が必要なよ
うですわ（笑）

やっぱり九州のママが
作る料理は美味しいん
だよね。。郷土料理っ
てほどのものじゃなく
ても、母の味っていい
よね・・。

復活おめでとう♪「カ
ヨちゃん＝カスピ海ヨ
ーグルト」なのです。
自分で育てていると、
なかなか可愛いです
よ。名前が長いので省
略していたのです（苦
笑）病み上がりは無理
せず、のんびりと休養
してくださいね〜

風邪は大丈夫でしょう
か？昨日ビアードパパ
でココア味なるものが
販売されていました。
売り切れで買えなかっ
たんですが…先月は抹
茶味だったらしい。逃
してしまって、ややせ
つないもちゅでした。

体調はどうですか？
風邪気味だって書いて
あるけど、もう大丈
夫？やっと週末がきた
って感じですか？週末
はのんびりとかな？そ
れともジムに励む？？

風邪ですか？季節の変
わり目は要注意ですよ
ね。糖質はお肉や野菜
にもちゃんと含まれて
いるので大丈夫ですよ
ー。まだ４日目です。
効果もさっぱりだし、
すでに飽きてきました
（苦笑）

こんばんは〜♪きつい
服が緩くなると、ほん
とうれしくなりますね
♪だから、目標に〜っ
てきつめを買っておく
の手かも！？私はつ
い、月初は気合いが抜
けてしまうので、今月
こそ早めに目標達成し
て、後半それをキープ
っていうのがいいなぁ
〜（苦笑）

ビアードパパのシュー
クリーム、美味しいで
すよね！私も好きです
♪今、やってるダイエ
ットは糖質の制限があ
るので、食べれないけ
ど、終わったら食べた
いな〜。甘味の誘惑
（笑）

ビアードパパのシュー
クリームかぁ・・・い
いな♪美味しいケーキ
食べたい！！もう、甘
いものは厳禁というほ
どストイックにやって
ないから、少しずつ甘
いもの食べてもOKとし
ようかな・・。運動す
ればいいんだし。。

新しい職場は慣れたか
な？？　私もお昼をお
弁当にしてから、だい
ぶ摂取カロリーが減っ
たと思う。ところで、
禁煙頑張ってるよ！絶
対たばこやめるんだも
ん！！　ふーー。。