加速してますね。減るのは嬉しいけどたしかにいいんだかわるいんだか。私の場合ﾎﾒ退散のあと、一気に体重へって、またﾎﾒがきてるかも。効率的におとしていくのは結構むずかしいですよね。

実はﾅﾝﾌﾟﾗｰとﾚﾓﾝｸﾞﾗｽだけは使い方わからないながらもとりあえず買ってあってどうしようとおもったときにち〜ぶ〜さんのお料理を発見しました。私もタイ料理大好きです。MD2食ってすごいですよね。基本食べることが好きな私は絶対できない。。

ありがとう♪
私は異常なほどのお茶飲みなんです。それも緑茶。水分は1日異常なほど取ります。もしかして水太り？って思えるほどなんです(笑)おなかと気持ちを落ち着かせることが大事なんですね・。ありがとう　実践してみますね。

おはよう♪
5日朝までは良かったのに・・・・5日の昼からまた戻ってしまったわよ〜〜魔の土日め〜〜ストレスがあったら食べてしまって、嬉しい出来事があったら食べてしまう・・・なんなんだぁ私の体は〜〜〜今日からまた1週間が始まります。で気を入れ直しますです。はい！
ち〜ぶ〜さんはキレイな右下がりですね。誘惑になん絶対負けないって感じですね。私はダメですぅどうにかして欲しい。この欲求
ち〜ぶ〜さんみたいなグラフになりたいよ〜〜〜

こんにちは！順調ですねぇ！ステキです！何よりステキなのはウォーキングをきちんと続けられている事です！
私は停滞期と共に気持ちまで停滞期になりつつあり…でもここでくじけたらいけないんだ！と今日増えた体重を見て心に誓いました（泣）

ち〜ぶ〜さんも「言っても仕方ない、でも言いたい」があるのですね。良かったです(^^ヾ一生懸命働いてくれている人にわがまますぎるのかなあと気持ちが下向きだったので、とても救いになりました！
でもそんな旦那の為にも素敵な奥さん目指して頑張ります（笑）

こんにちは！順調ですねｸﾞﾗﾌ。分析しようにも突然減ったりするからわからないときありますね。私は4月ずっとそうで、分析癖のある自分はあの説明つかない状況のせいで頭がおかしくなりかけました(ﾎﾒの奴)。

説明がつかないときって、｢基礎代謝」に何らかの変化がおこってるのでしょうね。だとしたらち〜ぶ〜さんは代謝があがってるのかも？

豚肉ためしました！いいかんじ！これ一人分？わたしこの2倍は軽く食べてます(もともと大食い)。いっぱい色々いれてスープのもとの量をまちがえてしょっぱくなりました(泣)まだあと2回分は残ってるので、またまた楽しみ♪

自分のﾌﾟﾛﾌｨｰﾙにもかいてるのですが大のベトナム料理好き(食べる方)！料理はすきじゃないけどﾍﾞﾄﾅﾑ料理たべたさにこれだけは研究してもいいかなとおもいます。今後もち〜ぶ〜さんのメニューに期待大！

ち〜ぶ〜さん、レシピわざわざありがとうございました。近日中に試してみたいと思います！

こんにちは☆ソテーなんの酒につけるんですか？おいしそうなのでうちでもやりたいです。

自分の体を知るのは本当に大切なことだと思います。私も検査結果を聞くのは怖かったですがこれからの目標というか健康な体作りに参考になったし今の段階で自分の体の悲鳴を聞けてよかったと思っています。
脂肪を落とすのは大変だけど地道に頑張って行きたいと思っています。

とんでもないですよ。ちょっとしたヒントの提供しただけで、ち〜ぶ〜さんの毎日の努力の賜物です。

洋服ががばがばになるとうれしいですよね。
特にジーンズは正直だから。やせると、あれ、このジーンズこんな大きかったのかとびっくりしますよね。

たしかにﾎﾒちゃんとはだましだまし仲良くつきあっていくのがﾀﾞｲｴｯﾄのこつなんですね。今回、世間でﾎﾒｵｽﾀｼｽということばがまだそれほど一般化してないことにとても驚きました。まーこれが一般化してしまったら、いろんなﾀﾞｲｴｯﾄ関連グッズがうれなくなっちゃいますからね〜

＞みそらさん
ﾎﾝﾄこのｻｲﾄってﾀﾞｲｴｯﾄ向きですよねぇ〜ｗ私、このｻｲﾄの存在しらなかったら今頃挫折してたかもしれません（汗）ｳｫｰｷﾝｸﾞ中毒禁断症状でましたか？ｗ…でもあまり無理なさらないでくださいね♪自分を十分に甘やかしてあげることも時には重要だと思いますよ☆

うきゃっ♪ｽﾘﾑという言葉が真に似合う女性になるぞぉ〜♪ｖ

↓
そりゃあち〜ぶ〜さんがスリムになったのですよvvv　同志として心から祝福しますvv

わたしときたら、しばらく運動はやめとこうと思ったのにち〜ぶ〜さんの書き込みしたあと歩きたくてたまらなくなりました(中毒?)
けだるくて歩きたくないならともかく歩きたいということは体がそれを求めてるということだろうから歩いてきます。ああ、ほんと、このサイトってダイエット向きだよ(笑)

みそらさん、こんにちはぁ〜♪

＞しかもクセになる。。。

同感ですっ！普通のｽｰﾊﾟｰの中の中とか通勤途中とか、無意識に【ｼﾞｾﾞﾙｳｫｰｷﾝｸﾞ】している自分に気づいてﾋﾞｯｸﾘｗ
ｼﾞｰﾝｽﾞはいてて、私が減ってるのか、ｼﾞｰﾝｽﾞがのびたのかﾋﾞｯｸﾘしてましたもんｗ私もみそらさんみたいに、ﾍﾞﾙﾄでごまかす日々を楽しみにがんばろぉ〜♪ｗ

すごいですかぁ？そう言ってもらったら嬉しくなっちゃいますぅぅぅ（*ё_ё*）そうですよね〜おっしゃるとおりです。我慢が普通になったら次の段階の目標ですね！！
私も自分に甘いです〜ついつい誘惑に負ける自分がいやです。←コレ前にもいいましたよねO(ﾟ▽ﾟO)
少しずつ少しずつ目標に近づいていけたらいいです。ありがとう。頑張ろうねっ♪
今日の夕食は同じ物でしたね(^.^)

太もも絞込みおめでとうございますvvv
やっぱあのフォーム、まずももに来ますよね。私もモモ→尻→ウエストの順に効果あったし。しかもクセになる。。。普通にあるいてるのにすり足っぽくなってる!!　日常にダイエット効果あるものを取り入れるのはいい事だけど、無意識にもそれが発動されるのは凄い。私もジーンズがガバガバになったんですよ。ベルトでごまかす日々(大笑)