>そんな魔法のようなダイエット法があったら皆とっくにスリムになってるはず！

・・・・アメリカの場合だと、そんな魔法のようなダイエット法があったら特許をめぐって大バトルになってそうな気がする・・・・汗

わー、もりぞうだ〜、かわいい！私もここへ来て便秘再発です。毎日食べてた納豆＆めかぶをこのところやめてるからかな？

おはようございます。
とうとう今月も残り1日ですね。もう少しで目標達成!!って時に、私は今日増えちゃってました。ﾄﾎﾎ･･･。でも、他の数値が良くなってるので、良いとは思うんだけど、やっぱり、先月目標達成出来なかった分、今月は頑張りたい!!　たぶん、生理が近づいてるんだろうな〜。お互い、最後まで頑張りましょうね!!　そして、また来月も頑張ろう!!

お早うございます★
ご心配ありがとうございました^-^なんとか出すように頑張りますｗ

今月もあと１日になってしまいました。反省点はお盆の暴食！！です・・・。あれさえなければって感じですけど、代わりに思い出が増えたのでそちらを大事にします^-^　それにしても一ヶ月って早いですね・・・。こうして日記をつけていると更に実感しませんか？また月末！？みたいな。ほづみさんはお仕事なさっていますから、そちらで実感されるかもしれませんね。また締め日！？みたいな。ホント、どんどん年月は過ぎてゆきます。人生って儚いですね・・・(秋を前に哀愁に浸ってみました)

昔乗ってたマウンテンバイクはあんなに乗り心地は悪くなかったような気がします（笑）心拍計は、組立て途中で試しに耳に挟んだら、めちゃくちゃ痛くて我慢できなくなって取ったんですが、取る時に失敗して今度はユルユルになったんです。なんとか直して良い具合に挟める様にしたんだけどダメでした。機能的には最初からかどうかはわかりません。他の数値は大丈夫そうなんですが（苦笑）今晩も頑張ります！

工事終わった？

アメリカに限らず、外国はあまり縁が無いけど、やっぱ文化っつうのは違うのねえ。

本人の意思がないと痩せない、か。確かにそのとおり。
でも意思のチカラがいらないダイエット方法が巷にはあふれている・・・・それだけ、楽して痩せたい人が多いんやね。
私も楽して痩せたいけど、自然の摂理から無理って思うから、地道にやってるわ・・・

真夜中にこんばんは★
今の世の中、メルできて当たり前!!って感じですからね。でも私はあんまメルって好きじゃない^^;うつの面倒だし、結構擦れ違い多いし。高校生なのにね。笑))ほづみさんは、メル好きですか？
なんか最近停滞気味。きっと学校始まれば、メリハリついて、また順調に結果として出てくれると思うんだけど…停滞って本当に気持ちLOWにさせますね^^;

こんばんは。エアロバイクさっき乗りました。お尻・お股痛いわ、心拍計壊れてるわで最初から大変（笑）今度は座布団と脈拍計（心拍数計るため）とマンガの本用意しないと！

こんにちわ。
お久しぶりです☆　ｶｷｺありがとう!!　週末は、兄貴のPCを借りることが出来ずに、ｶｷｺ出来なかったの〜。ごめんなさい。
ほづみさんも、だんだんと減ってきたみたいですね!!　この調子で、残り2日も頑張りましょうね!!
私も、何とか今月70台に突入することができました〜☆　ﾎﾝﾄに5.6年ぶりのような気がします!!　最近はちょっとｶﾗﾀﾞが軽くなったように感じて、もっともっと運動したい病になってます!!（笑）来月からは、健康体操教室・ﾖｶﾞ教室・ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ・ｼﾞﾑの繰り返しなので、もっともっとｶﾗﾀﾞが軽くなっていってくれるように頑張ります!!　頑張ってほづみさんに追いつかなきゃ!!　お互い60�台を目指して頑張りましょうね!!　

｢どんなに綺麗にしてもまたホコリ溜まるしぃ〜｣って、私も思ってます（笑。特に、今は子供たちが、片付けるそばから、すぐに散らかすので、きれいになって嬉しいという気持ちより、「ああ、こうやって一生懸命片付けても、またすぐ汚くされるんだ」という気持ちのほうが強くて、ほんといやになります。今度生まれ変わったら、「お掃除大好き♪みんな、もっと汚してね☆」って人（今田こうじはホントにそういう人だと、自分で言ってました）になりたいなあ。
私は、面白いように痩せ期のメカニズムにあてはまるんですが、ほづみさんがそうでないのは、もしかして、水を溜め込みにくい（むくみにくい）体質なのでは？そもそも、生理前、生理中に太るのは、よけいな水を溜め込みやすくなるからですよね？それって、冷え性＆便秘がちな人に多いらしいですよ（←私）。ほづみさんの痩せ方からも、想像できます。前に、太ももから痩せる、って言ってましたよね。太ももの肉が落ちにくい人（私）は、やはり、冷え性でよけいな水を溜め込んでる、と。
まあ、一概には言えないけど、そんな気がしました〜。

おはようございます★
RAMはチワワ以下ですｗ
病院イヤです・・・TOT

こんにちは、こちらも上陸させてもらいま〜

段カット、という言葉に懐かしさを感じてしまひました〜

ストッキング何デニールは、区長が自分で穿いて意見してるんでしょうか・・・・い、イヤ過ぎる〜
（；；）

こんばんは★
母ちゃんとはあっさり仲直りしました^^正直、まだ自分的にぎこちなさはあるものの、そんなん言ったって仕方ないから、もうこれでOKって感じです。お騒がせいたしましたm(_ _)m
ビックイベント行ってきましたよ↑これで、元気の源をもらい、また頑張れそうです☆

ｸﾞﾗﾌ、右下がりになってきましたね〜。このまま増加しないといいですね☆ほづみさんが料理嫌いとは、ちょっと意外です。なんか、文章から、まめそうで、そういうのが好きなかんじがしてたので。そういう私も、料理はまだしも、その他家事、みーんな大嫌いですけど（汗）。ずぼら主婦なんです。。

こんにちは★
ハイ、巷で噂の箱入り娘犬ＲＡＭですｗ　1.5�無いですからね、羨ましい限りです-_-;

−１０�達成なんですね＞＜　凄い!!!賞味３ヶ月位ですか！？ホント嬉しいですね^−^
１０�減った体に起こる変化ってきっと色々あるのだと思いますけど、健康的に減量した分良い変化がたくさんあるのでしょうね。生理痛が軽くなるなんてホント有り難い事ですよね^-^　
これからも皆のお手本として目標達成まで引き続き頑張って頂きたいです!!

胸のしこりちょっと怖いです。大きさが大きさなので・・・。ホント何でもないこと祈るばかりです。