おはようございます。
私も今月はジグザググラフになってます。あ！ヤオフクやっていらっしゃるんですね。義姉がはまっています。私も興味あるんですけど、やったことないんですよね。

なかなか思うように体重は減らないもんですね。でも今日１ヶ月ぶりにお気に入りのスカートをはいたのですが、ゆるゆるブカブカでベルトしないとはけなくなってました。やはり腹筋運動をすると違いますね。

そのような方と実際知り合ったことはないんですけど、ここの掲示板なんかは、結構それで悩まれてる方いますよね。レスを読むだけでも、凄い辛さがひしひしと感じられます。どうにかして治せたらいいのに…とは思うけれど、どうすればいいんでしょうかね？何だか他人事じゃないような気もして。実際なったことないから、結局はわからないけれども

こんばんは★
私子どもの頃から脚太くて^^;骨太なんですね、筋肉質だし。今地道に細くしようと苦戦中!!
生理が止まるって、楽♪なぁーんて、思っちゃってたけど、女性という証がなくなった。というようなことでもある。そう気付いたときに、焦りましたね…。無事きたときは飛び上がるぐらい嬉しかったです!!これから絶対生理止まるようなおバカさんなことはしませんッ!!絶対。
道歩けば細い子ばかり。最近、もしかしてこの子拒食かな…て思ってしまう程の子とかいます。痩せてる＝綺麗　ではないことを本当にわかってる人は少ないですね。みんな痩せたい!!ばっかり。私は悪魔でも、綺麗になりたい!!です★

こんにちわ。
今週の目標も気合で乗り切ることが出来たよ〜☆　また来週に向けて頑張る!!
ほづみさん、ちょっと増えちゃったみたいだね??　でも、ちゃんとほづみさんは原因もわかってるみたいだし、大丈夫だね!!　月末まで、あと10日!!　目標値に少しでも近づくように一緒に頑張ろうね☆

ﾊｰﾄﾞ、ずっと昔にしてたことあるんです。でもどうしても痛くて、半年で断念しました。でも、それも15年も前の話。今は製品もずっとよくなっているということで、また試してみようと。ただ、使い捨てが残っているので、購入したものの、まだつけてないんです。店でつけたとき、「ああ、やっぱりｲﾀｲ」って思って。でも、昔よりはいいはず。ちなみに、私のはｸﾗﾗｽｰﾊﾟｰｵｰEXというやつです。中心部が薄く装用感がよいそうで。どうしてもなれない場合は、使い捨てに戻る予定（3ヶ月以内なら無料交換してくれるそうなので）。

女性はムキムキな身体に抵抗がありますからね。スラッっと細いってのに憧れるのかな。でもモデルさんって結構ムキッとしてるんですよね。私はスポーツマンよりちょっと程々ぐらいな身体に憧れます!!
ダイエットの影響で不妊にもなるんですね＞＜私は過去2回のリバウンドとも生理止まりました…この前やっと健全な生理がきたところです。ダイエットって綺麗になるためのものなのに、いつのまにか自分を傷つけてたりするんですよね…。

おはようございます。カフェさんのBBSにとてもすばらしい書き込みされてましたね。読みながらそう！そうなのよってすごく同感してました。私も一緒に筋肉造り頑張らせていただきます。

ダイエット本は確か「タイミングダイエット」って言ってたのかな。痩せ日を利用して体重を減らしていくものだけど、毎月約３�は減ってましたね。今回のダイエットも本当はこの方法で減らしたかったんだけど体重を減らすだけが目的じゃなかったのと参考にする本が見つからなかったってことで断念したんです。でも今、ネットで調べたら本が無くても詳しく紹介してる所を発見！これに切り替えようかなあ（笑）

こんばんは。１０数年ほど前にダイエット本を参考にして月３�のペースで減量をした事があるけど今と同じ様に３ヶ月目で停滞してたの。同じダイエット方法を繰り返してたら身体が馴れてくるのかなって思った。それに食事減らすだけだと目標体重になかなか到達しないし今の停滞期を打破するためにもエアロバイク購入する事にしました。１万ちょいで折りたたみ式心拍数も計れる優れもの。ほずみさん見習って頑張りますわ！！

実際の体重が何kgあるかより、周囲から痩せて見られた方が得じゃないかと思います
キタッ!!名言!!もうホント同感ですッ!!引き締まっていたら、筋肉があるってことで、その分体重はありますもんね。脂肪より筋肉の方が重いんだから。そう考えるとやはり、体重ばっか気にしするのはナンセンスに思います。。。
ほづみさん、絶対３日坊主で終わって良かったですよ。リバウンドという穴に落ちなくてすんだんだから。私なんてバカみたいに魅せられて、ハマっていきましたからＴＴまっ過去の自分はもう許しましたけど^^
今はそう!!王道ダイエット一本ですね☆

はじめまして。
日記よませていただきました。頑張っておられる方のようで、こちらとしても、刺激になりますね。
運動ってやっぱり大事だなあと思います。
お気に入りにひっそり
追加しますねｖ

足はたいしたことなくて、今日はだいぶ痛みもひきました♪私もど近眼（0.02）＆乱視です。視力そのものはあんまり下がらないみたいだけど、矯正視力が出なくなってきてます（片目だと1.0が出ない）。ので、今回はﾊｰﾄﾞｺﾝﾀｸﾄに変えました（一番度が出やすい＆ｺｽﾄ良＆目にもいい）。でも痛くて痛くて。なれるかなあ？うちの軽は、この暑いのにｴｱｺﾝ壊れてしまって。まあ、乗ってるのはだんなだからいいんですが（笑。

はい!!体重にはとらわれず、悪魔でも重要なのはボディライン☆で頑張ってます!!体重で左右されていた頃は、毎日毎日、体重計を睨みつけるばかりで…可愛そうだったなぁ…自分^^;って思います。それに比べれば、満足できる食事で、適度に運動して、身体引き締めて…の今の方が、凄く楽しくて充実してる。もっと早く気付けば良かったな。。。
ほづみさんはダイエットしていて、何か失敗したこととかありますか？

こんにちわ〜☆
一時はどうなることかと思ってたけど、なんとか今週の目標を１日早く達成することが出来たよ!!・・って言っても、今日で逆転してしまったら、意味がないんだけどね･･･｡　今日は、現状維持を意識して、頑張ろうと思ってます!!　あっ、あと禁煙も気がついたら、１ヶ月たってたの!!　この調子で、健康なｶﾗﾀﾞを手に入れたいです!!　ほづみさんに、いろいろと教えてもらいながら、かなり支えになってもらってるので。これからも宜しくね☆
ほづみさんも順調に減ってきてるみたいだし、頑張りましょう!!
あぁ･･それにしても、冷やしおろし天うどん･･･美味しそう☆