体重ね、全然測ってない上に明らかにジーンズがきつい。んで、便秘もあって下腹が特にきてる！！！
こわいよね〜。
でも食べ物おいしいよね〜！！

もっちー！！！！
元気かい？？？
私の日記空白のまま。
（=□=；）
師走ってだけあってあっという間に過ぎていくよ〜。
年末は29日からお休みなんだけど家でゆっくり過ごす予定なので、
来月からはまた日記ちゃんと書けそう！
今体重も測ってなければ、食事も不健康なものばっかで、相変わらず便秘に悩んでるよ。
ふー。
秋田は雪すごい？
そっちには比べ物にならないけど、今年急に寒くなったせいで、こっちも珍しく、遠くに見える山が白くなってるよ。福岡で12月に雪が続いたりして、びっくり。

←カニうまそ・・・

どもぉ☆んとですねぇ、その日の中で一番印象的とでも言ぃますか…まぁつまり『ぅまかったモン』ですょ♪雪がてんこ盛りって…めちゃめちゃ北国って感じですなぁ。私が住んでるトコなんて積もって３cmくらぃかなぁ？？雪寄せなんてなんかスゴィ。寒ぃの大嫌ぃな私にとってゎヵナリ厳しぃなぁ…

おはようございます。
書きこみありがとございます。
朝晩の筋トレを日課として楽しく充実させていくところから改善ですね。やっぱり体脂肪計は買ったほうが自己管理の為に必要そうですね。では・・・

もっちー、元気？？
おひさしぶり☆
なかなかおしゃべりに来れんくて自分が寂しい(笑)
秋田、雪積もってる？
またゆっくり日記付けたいよー。

昨日から、「隠れ肥満」がやたら気になっています。いまの私って、隠れ肥満じゃないのかなぁって心配しています。やはり体脂肪計を買って体脂肪管理もしていかないとダメですね。

間食してしまったあーゆんです。今日はチロルチョコのきなこもち味を食べて、きなこもちちゃんのことを考えてしまったわ。ふふふ。

こんばんわ。
書きこんで頂きありがとう。目からウロコって、まさにこのような事をいうのですね。当初５５kgをきったら体重維持＋筋力アップと考えていたのが、痩せることのみにとらわれ過ぎてしまいモデル体重までと考える様になっていました。
美容体重までで、そこから体重維持と筋力アップに取り組むように考えを改めます。あともう少しの減量頑張ります。

おは〜ん♪
『痩せる以外の美容』･･･とは、もう、すごく当たり前のことなの。体のお手入れ･･･。
手･肌・髪などいたわる、お手入れする。体にいいもの食べてゆっくり休む･･･みたいな、「体重」にばかり気をとられて忘れがち（？）な美容です。
私、おおざっぱなトコロあるから･･･。
皆にとっては、あたりまえのことかもしれないな〜。

お正月太り対策、してる？教えて！

▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪
綺麗な姿で写真撮れたらいいなぁ〜って思ってるから頑張るよぉ!!
撮ったらお見せします(*ﾉωﾉ)
給料手渡し制だったのね^^;それじゃ〜逃げちゃうと貰えないかぁ･･。もったいない!!
経理上、しばらくは置いてあると思うんだけど、今更行くのも勇気が要るよね^^;私は8日から仕事開始になるんだけど、派遣ではなくて契約社員みたいな感じだよぉ☆未経験な職場だからﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃうけど、研修とかちゃんとあるみたいで面接時に説明されたんだ♪
直接の上司が凄くいい人そうだったから、今度こそ長く頑張ろうと思ってるんだ☆人が一杯だから人間関係は大変そうだけど（笑）

ドモっ♪
運動始めたぃとゎ思ってるｹﾄﾞぃまぃち踏ん切りがつかなぃ今日この頃。一番ゃってみたぃのゎズバリ【走】です!!でも寒ぃ（やるき出せょ）ヵワィイジャージとか買ったらやる気でるかなぁ。相変ゎらず金使ぃが…ふぅ。

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
お久し振りですぅ☆
給料日前に逃げちゃったんですか？（笑）辞めた後も給料は振込みされなかったんですね〜私はとりあえず振り込んで下さいって口座教えて来ましたｗ
10�減してたけど、増加してしまいました･･･魔の週末にやられておりますぅ(TДT)
月曜からは頑張らなきゃ!!今月も宜しくね

おはよ〜＊ちょびっとおひさしぶりだね♪
生理きて、さらに体を大切にするぞキャンペーン！だよね？（笑）
そこで、きなこもちさんに質問！今後の課題ってなに？
体重はキープ？食生活はどんなことを心がけるとか、ダイエット的にはなにをこころがける？
聞きたいで〜す(*･｡･)ﾉ

|*ﾟーﾟ)ﾉｨｮｩ
めっちゃ出遅れてるけど、今月もﾖﾛｼｸね〜♪
今日はね、旦那が結婚式に行ってるので、ぎおんちゃんおﾋﾏなの〜！

でも腹いせにお昼からﾌﾞｰﾂ買いに行って来る（笑）
もってぃ最近順調のご様子ねぇ？？？
ぎおんもうすぐ糖尿病になるよ。きっと。もうなってるかも（笑）

きなこもちちゃん、最近飲み会多いよね？楽しそうでいいなあ。私が観たいと思ってる映画は、「グッバイレーニン」と「ハッピーフライト」。観てないから面白いかはわかんないけどね…最新の映画では「Mr.&Mrs.スミス」。今、邦画ブームらしいけど、乗り遅れたわ〜