遅くなったけど、
今月もよろしくねーん
☆☆☆
なんか、年末近づくと忙しくなってくるね！
日記がんばってつけるよ！
もっちー、今日は飲みか！うらやましーぞー
(T▽T)
いつか、もっちーと
飲みに行きたいな〜。

こんばんわ。ありがとう。
十分参考になりますよ！！書きこみアドバイスのおかげで勇気付けられているか。ホント公開ダイエット始めて良かった。いよいよ１２月ですね。お互い頑張りましょう。では・・

健康ドリンク身体に良さそう！私も美容と健康のため、今月は、朝はヨーグルトを食べることにしたよ。あと納豆を１日１回食べて女性ホルモン増やすぞー。今月もよろしくっ

アドバイスありがとうございました。
ちょっと気分がすｋｋりしました。
気持ちのメリハリが大切ですよね。いよいよ１２月ですが、忘年会やらなんやかんやとダイエッターには嫌な時期ですが、気持ちにゆとりとメリハリをもって頑張りますね。ほんと、ありがとうございます。では・・

そうだね、来月気になるよね(＞＜)
でも、あせらないで行こうよ！来たってことはいい方向に向かってるってことだもん(←来た時の辛さは別として・・・)
少しづつ体が回復してるんだよ。
体調大丈夫かい？
本当きついよね・・・
私生理痛ひどいから、
こなくていいって思うけど、来ないとシャレにならん(=△=;)

　誕生日に親が事故。
もっちー、出張の方がマシだよ(T▽T)ノ

きゃーーー(＞▽＜)
もっちー良かった！！
本当に良かったよ！！
っていうか、本当に嬉しい！！！
どうしよう！！
朝から一人で興奮しちった←怪し過ぎ・・・
なんかさ、ﾀﾞｲｴｯﾄって道を踏み間違えると怖いもんなんだなって、
ちょっと思ったよ。
体と心はつながってるんだよね。
今のもっちーはきっと
体と心が仲直りして
いい関係になったんだよね！
本当良かった〜。

生理！よかったね！
本当に、体、大事にしなきゃね＊
こないだ、１リットルの涙の文庫本、読みました。「健康で生かされていること」って、それだけで感謝すべきことだよね〜。。。

あ、来月もよろしくね！

もってぃ〜！！！！

来たかっ？！ついに来たか！！！＼（Ｔ∇Ｔ）／
良かったね♪
来月も再来月も順調に来てくれるといいねぇ〜☆
腹痛ﾊﾞﾝｻﾞｲ（ﾉ￣▽￣)ﾉ・・・って生理痛ある？平気？？？大丈夫？？？

突然、こんばんわ。
折角、５２キロ台にのったのに自分の不注意から５３キロ台に後戻りしちゃいました。
また明日から仕切り直しです。改めてダイエットの成果って、自己責任そのものですね。
自分では意識していなかったけど、ダイエットストレスが溜まってきているのでしょうか？もし本当なら解消する方法などアドバイス下さい。では・・・

おはようございます。
遂に、今朝５２ｋｇになりました。自分でもビックリしています。先日、きなこもちさんが減り始めると早いですと書いて頂いていたことが現実になり、凄くうれしいです。このまま増えることなく減らし続けたいですね。
これからも宜しくおねがいします。

フレンズ面白いよね！！私も大好き☆第１０シーズンで終わっちゃったけど、映画があるとかないとかいうウワサ…ホントかなあ？あんな愉快な仲間が欲しいよねー。

書きこみ、ありがとう。
お酒は好きですが、ここ暫くは自重しています。でも、仕事終了時や気分転換時には少量ですが飲んでいます。
因みに、以前は何でも飲んでいましたが、今は、夏ビール党、冬熱燗か焼酎お湯割り党ですね。たまに夫婦でお湯割り飲みながら話するのも良いですよ。肴にはこだわらないので無くても良いし冷蔵庫を掻き集めたものでも良いし、但し高カロリーのものは完全に避けていますが・・・
では、また宜しく御願いします。

こんばんわ。
書きこみアリガトウゴザイマス。
なんとか自分でコントロール出来る範囲で頑張っています。
だんだんダイエットのしんどさ・つらさを感じ始めたのですが、きなこもちさんの様に賢く食べ、そして運動するのを目標として頑張りますね。では・・・

いゃ〜正直微妙っス。友達いわく「あの子はヒゲ濃いょ」らしい。勇気をだし来週中にでも何気なく近寄って確認してみようと思ふなり。また報告します☆

いや〜ん＊なんか似てるね！うれし〜ｖ

うんうん、うちの旦那、お酒好きだよ。結構強いよ☆
みたところ、きなこもちさんも、お酒つよそ〜！で、甘いものもイケるのね？いや〜んイッショ！！
私もあんこは炊いてばくばく食べれます♪正月なんて、母の手製の「ぜんざい」がとまらないの！
豆大福いいね！京都の「双葉」のは好きですか？
きなこもちさんて、関東にお住まい？それとも関西方面かしら？

あと、「ノーアルコールデー（酒抜き日）」は作ってますか？
健康のためには週２回はお酒やめましょうとよく言うよね？