おはよう。
あの大変失礼かもしれませんが、写真みたら、氷川きよしに似ていると思ったのは、私だけでしょうか？（美形ということよ）

こんにちは♪
カフェのお惣菜♪どれも美味しそうですね☆憧れちゃいます〜(^^)
スイカもおいしそぉ♪

あはは
何を責められたんだろね
笑
確かに夢でよかったね☆
あーおなかいっぱい
眠いわー

こんにちわ
あやのちゃん
スイカ情報ありがとう
早速
今日　大丸のデパチカで買ってみます
鯖　食べたんだ☆
鯖　私も大好き
特に鯖の味噌煮！

おはよ!
週末ゆっくりしたおかげで体調は戻ったよ★
ご心配おかけしました〜!
でも金曜は結局ほとんど食べないでビールばっかり飲んでた。。楽しかったからよかったけど♪今週はまじめに摂生するよ。胃を休めないと!肌も荒れ荒れだし(TдT)
今週もヨロシクね★

追加☆
そうそう
今日　スイカ食べたよ
おいしかったー
けど
まだ　価格は高いね☆

何の夢見て泣いたの？？
笑
今日の朝食　とてもおいしそー
ゆみ　チーズ大好きなのー☆
チーズパンとか
最高☆

お！！
初めて
あやのちゃんの顔みたわ
かわゆい
でも　思ったより
ボーイッシュな格好してるのね☆

おはよう
なんか　昨日ＮＥＷＳ
の特集で
ダイエットブログ特集してて
この
うちらが　やってる
この日記
まったく同じ画面がうてうってたよ☆
みたー？
有名なのね
この日記☆
今月も頑張ろうね！！

あや乃さん、若いね。
ショートヘアーも可愛いし。きゃ！！
私は、熟女かしら？はは＾＾

あや乃さん。可愛い〜
そそ、センナは、いい食物繊維ですよ。
サウスビーチダイエットの本に書いてあったのよ。もちろん、プログラムの中で、間食をとるようになっていて、チーズとセロリ、食物繊維と一緒に食事をとることで、食物の消化が時間かかるから、お腹は空かない。どか食いは、しなくなるんですよ。
私もセンナほしいな〜

センナを食べた、３０分後にご飯をたべると、その後あまり、お腹が空かないんですよ。なぜかというと、胃腸の消化にあるのですが、センナなどの食物繊維を一緒にとると、消化するのに、普通より時間かかかるんだって。

おはよう〜〜
すいかって、いいみたいだね。私、大好物でさ。夏はるんるんなんです。

おはよう。
今月、生理きたのに、１ｋｇ痩せちゃった。＾＾
今月もよろしくね。
一緒に頑張ろうね＾＾

ほんまに
外でてってほしー
笑
ほんと
今日は暑いね
今　お土産のスイートポテトが配られた
我慢我慢
もってかえろーっと☆
今日は定時
６：３０
に帰るピョン