こんにちは。
今月、あと１ｋｇ痩せたかったな〜。
明日からまた、頑張ります！！
目標というか、私みたいなでぶだと、脂肪いっぱいなので、痩せるけど、そんなに脂肪ないから、やせるのくるしいんだよね。
まあまあ、机なげないで、頑張ろうね＾＾

一応
営業の人なんだけど
やたら事務作業しとんねん！！
外　いって営業してこい
って感じなんだけどね
笑
お！カルシウム大事よね
ゆみは
魚で摂取してるかな
鯖が大好物
てか
食べる話ばかりで
ほんまごめんね　笑
今日は　せっかくのハナキンやけどなんも予定ないわ・・
ゆっくりしよーっと☆

こんにちは♪
いい天気です・・ってか暑いですよね(^_^;)
６月はほとんど変動無し(* *)来月こそ頑張る！

あやのちゃん
オハリン☆
えー
キュプルンなかったん？？
サンクス限定かな？？
ＨＰではＣＭが近日公開ってなってるよ☆
えーなー
上司不在とか・・
ずっといるし
ま　由美の席はチョイ離れてるから
こうしてｍａｉｌも送れるんだけどね☆笑
あやのちゃんの
ブレックファースト
ソラマメのデニッシュ
とってもおいしそーね☆
話かわるけど
ゆみの大好物ＢＥＳＴ１って　「鰻」
なのね・
で、今年の鰻は去年に比べて２割　値上がりしてるらしいの・・
がっかりだわ

おはよ!
昨日会社休んじゃった・・・(:ﾟ皿ﾟ:)も〜ヤバイ。健康診断近いのに〜!!今日も飲みだよ。てかもうアルコールを欲しない。。でも幹事だからさ（>Д<）今日の女のコメンバーは女らしくて大人しいタイプだから、あたしが頑張らにゃー場がもたない!!あたしは、いわゆる体育会系です。。。元バスケ部だよ★走るのも得意!２０代のうちにホノルルマラソンに出場するのが目標です!あ、その前にダイエット〜。てか、連日の不摂生で肌荒れがヤバイ。スキンケアにお金が飛ぶぅぅぅ・・・

そうなんや・
残念やな
忙しいのにメール送りまくってごめんねー
お水　やっぱり
いいんだね☆
続けてみる
ありがとう☆

お昼のお弁当
おいちそー＆体によさそう☆
ゆみの会社のまわりは
パラソルでお弁当いっぱい売ってるけど
まだ買ったことないよ
４００円でご飯　おかず　お味噌汁　ふりかけ　プリン付らしい
先輩が買ってた☆
安くておいしいらしいから
またゆみも　買いにいこかな♪
話とぶんだけど
私運動一切してないのよね・・・
あえて言うなら　通勤の往復の徒歩と自転車かしら・・
やっぱ運動すべきかな

こんにちわ
あーおなかいっぱいで
眠たい☆
寒天スープおいしかった☆サンクスで買ったんだけど６０Ｋｃａｌくらいで　満足な感じよ☆
そうそう
最近水を飲む努力してるんだけど
何がいいかな
ゆみは　いつもｅｖｉａｎなんだけど
他に　ダイエット効果がありそうな水あるかしら・
あやのちゃんは　水よく飲んでる？？

みてみてね☆
あ！あたしも　プルジュレかなり飲んでた←過去
でも　あれ意外にナトリウム多くない？
ナトリウム多いと浮腫むよね？
なんか
毎日飲んでたら浮腫んでやめちゃったの・
毎日飲むから悪いんかな笑
たまに飲むのがいいかもね☆

コンビニで売ってるよ
コラーゲン＋フラバンジェノール配合
ピンク系のパッケージ
チョイ高いんよね
２６３円（税込）
でも　なんか効きそう☆
新製品わたしも大好き
あやのちゃんも
なにかあったら教えてチョ☆

あやのちゃん
オハリン☆
今日は暑いねー！！
やっぱり！！笑
寝ていたか！！
昨日の疲れがチョイ残ってるけどがんばりまーす☆
お！北極星のオムライス　ゆみも買う買う☆おいしいよねー！！
心斎橋かー
自宅に向かう感じだと心斎橋より梅田って感じなのよね。
話かわるけど　最近発売した　LIONからのキュプルンていうドリンク今日買ってみた☆
お肌綺麗になるかしら♪

おはよう。
すごい、上都彩（漢字忘れた）真矢みき、顔でかいよね。思っていたのは、私だけではなかったのね。あはは＾＾大阪も暑いですか〜東京も今日は晴れなので、暑いです。痩せてくれるといいんだよね〜＾＾あは、努力が必要か・・・

あたしも女子高→短大(男1割)だから女の園出身だよ★でも性格が男っぽい？から、男友達は多いよ。でもそれと恋愛とはなかなか結びつかないんだよね〜。頭痛は鎮痛剤で治ったみたい!今日は控えめに楽しんでくるよ〜。ありがとね☆

あやのっち
忙しいのかな？
もしや　上司居なくて
寝てる？笑
また
話　聞かせてね

おおお！！大丸梅田店
かなりいく！！
しかもデパチカ！
お洋服は
大丸内にある
ノーリーズとか
エフデとかでお買い物するわ☆
うんうん
今日の送別会でおいしいもん食べてくるわ☆
上司お休みなんね
よかったねー
今ご飯たべたとこ
おなかいっぱいだわ
幸せ☆