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むーみんまき   10/28 00:15

こんばんはー。
えっと半身浴に入れる日本酒の分量ですが、ネットで見たのは500ccって書いてありましたけど、私は臭いがこもるといやなので200ccにしてます。
それでも臭いってだんなさんに言われてますが(^^;)
ほんと、こんなに汗かくのは初めてです!おすすめだよー(^^)

☆*.・ぎおん・.*☆   10/27 21:06

ただいまぁ☆

昨日の夜にね、体スキャン試してみたら体脂肪18%だった♪でも朝計るとやっぱ21.5%とかに戻る。。。中間を取って20%と思っとこうかな?(笑)
やっぱ朝に計ると多いの???前の体重計は誤差凄かったけど、体スキャンはどの時間に測ってもそんなに誤差でない気がする。。。旦那は今日の朝計ったら10%だったらしい。。。

むーみんまき   10/27 13:58

書き込みありがとうです。
ayu★kenさんくらいになれれば、私もうダイエットしないかも(^^;)
ひとまず50�台脱出目指してがんばるー。
お互いがんばりましょう!!

  10/27 12:21

ayuちん位にできるもんなら・・・・だよ〜
本当うらやまし〜今度ayuちんの写真おくって〜!!!
みたい!!!!あとでアド。メールするよ〜

☆*.・ぎおん・.*☆   10/27 11:02

おはよぉ☆

体内年齢が18歳に若返ってたぎおんちゃんです(笑)

そっちお天気悪いの???こっちはめちゃ良い天気よ???これから雨なのかな???洗濯物しちゃったよ(><;)あとで天気予報確認しよう。。。
今日はね、珍しくお友達とランチしてきます♪食べ過ぎないようにしなくては!!!

  10/27 10:55

おはよ〜本当かわいくてさ〜♪お目目大きくて、お人形みたいなの〜性格超いいし!!!
ってか。。。。
ayuちん体脂肪・・・
少なっ(゚ロ゚ノ)ノ

  10/27 09:13

ayuさんおはよ☆彡

私は動物飼いたいんだけど動物アレルギーで…。残念ながら動物園やペットショプで眺めるだけしか出来ないの。でも癒されるよね、ホント♪

ayuさんはもこみちFANなのね(笑)。でも現状に満足しつつもドキドキ感を味わいたいって気持ちわかるなー。

  10/27 08:31

おはよう。
昨日は思い切り飲んじゃいました。また人の分まで食っちゃいました。でもおいしかったから今朝の激増は許す! ただし、緑茶のチューハイはこの世のお酒とは思えないほどまずかったの。飲んだ人は全員立てた親指を下に向けてたもの。
こんなまずいもん、どうして置いているんでしょうね。
ayuさんは居酒屋はいつも行くのでたくさんは食べないよね。少しずつ注文して食べるんだね。
ayuさんは大食いすることはある?
昨日の「ドキドキ感」についてですが、人生にはある程度スパイスがないと映えないのね。あまりにも波乱に満ちた人生だとちょっとしんどいかな(周りの人を巻き込むので)。
わたしはどちらかといえば、安泰した人生を好みます。んで「ドキドキ感」を味わうことが不足しているみたいです。フェロモンが足りないのかなぁ(笑)

  10/27 02:12

復帰したみたいだね!たまには夜遊びもいいさー。次の日つらいけど(笑)
そうなのそうなの?!
あたしはいまだにドキドキするよ(笑)昔に比べたらレベル低いけど、ふとした時にキュンッとなります(笑)
家族愛も入ってるけどね。おいおい、浮気したいほどの男が現れたらするのかしら(笑)?でもayuはなんだかんだいって一途そうだけどね。真っ直ぐな人だから。一日一愛ってどうするの?あたしもやりたい!

体脂肪残念。あたしもまた体重が。いつもayuちゃんと同じパターン(笑)大丈夫、またすぐ落ちるから頑張ろうね。

買い物、もちろんオット口出ししてきます!そこがいい面でも悪い面でもあるんだけどね。でも基本的に服の趣味一致してるのであまり問題にはならないな。あたしがちょっと欲しくてオットが嫌いっていうレベルなら買わない。でもオットが嫌いって言ってもあたしがとっても欲しいものは買う。逆もあるしね。

☆*.・ぎおん・.*☆   10/27 00:47

どうだろ?一応ダイエット飲料にもプロテインはよく使われてるんだけど、ぎおんもその辺はよくわからないのよ(^^;ゞ元専門家だけど、勉強不足のため不明です(笑)女の子は筋肉つきにくいからもしかしたら太っちゃうかもしれないけど、大量に摂取しなきゃ平気じゃないかな?

☆*.・ぎおん・.*☆   10/26 22:42

結婚詐欺だって(笑)でも6%って凄いよね???細い上に筋肉がなければ6%にはならないよね?!ナイスバディな旦那さんだったのね。。。

プロテインは太るんじゃない???うちの旦那そう言えば会社で『アイツは間違いなくプロテインを飲んでいる』って言われてた(笑)

  10/26 17:08

こんにちは。
ワンコちゃん、かわいい。足がものすごく細いね。折れないかしら?ワンコちゃんはよく動きますか?
ところで、カーボンサウナの干し場所に困ったという話を聞いたことがあります。
あれ、外に干すと近所の好奇心の的になるね。かわった干し物だから(笑)
わたしはお風呂場にハンガーにつるしています。水滴はついたままだけど、そのままにしています。
翌日着たときは冷たいと思うけど、いったんお風呂に入ってしまえば冷たさは忘れます。
冷たさが気になるならお湯をいったんサウナスーツに入れて温めればいいよ。
減量の効果が大きいでしょ?わたしはもう離せません。
ところで、チューハイですが、好きなのは巨峰、ライム、青りんご、グレフルなど果物系です。
昔はレモンとライムと梅ぐらいしかなかったのでもっぱらライム専門でした。
わたしが20歳の頃はチューハイはまだなくて、ジンとかフィズとかを水で割って飲んでました。
今日は甘い飲み物はついつい飲みすぎるので控えようと思います。
黒ビールがあったらいいな。

  10/26 13:17

ayuさんHELLO☆彡

ワンちゃん超可愛い!!つぶらな瞳がプリティー♪ayuさん毎日ワンちゃんとお散歩行ってるよね。朝行くの??私は動物飼っていないんだけどペットとお散歩って憧れなの。

冬眠の季節だよね。もう少し寒くなったら朝ベットから出るのが辛くなりそう…。

  10/26 12:36

ひょえぇぇぇぇ!!!
かわいい!!!!!!
なんじゃこれー(〃▽〃)
「ご主人様〜」って感じでいいなぁ!!
こざるもほしー!!
やっぱラブいいね!!
飼えるときがきたら、こざるもラブにしようかなぁ〜"8(^∀^8)〃(8^∀^)8"

☆*.・ぎおん・.*☆   10/26 12:27

あぁ〜賢い方のラブだ!(笑)うちの子ホント手におえないから(^^;ゞ

骨には小魚か・・・小魚も食べないわ(^^;でも魚は好きなので食べよう♪

腹筋ね、うちの旦那意外としょぼいよ(笑)この前『腹筋連続で何回出来る?』って聞いたら『50回・・・出来ないかも』って言ってた(^^;ゞ
なんかねぇ、最近は2日に1回しかやってないみたいだよ。多分休憩入れながら100回くらいじゃない???体脂肪も今は11%まで上がったみたいだし、出会った頃の肉体とは明らかに違う!衰えている(笑)