お腹大丈夫ですか？体
質とはいえつらいです
ね。運動しても効果が
出にくい時期ですし、
のんびり休日を楽しみ
ましょう。

コンニチハ。野菜ジュ
ースは一回に500mlとか
飲んじゃうから、慣れ
ればそんなにお腹は減
らないよ。なぜか飲ん
だ後に必ずすっごい睡
魔に襲われるの。私が
飲んでるのはカ○メの
野菜ジュースなんだけ
ど･･･ナゼ？？（--；
彼にあえて羨まし
い！！私の彼もミニス
カート好きみたい
（笑）そんなこと言わ
れても私はデニム派だ
もん！でも、スラリ足
目指して頑張ろうね
〜。

こんにちは＾＾
運動がんばってるね
＾＾体重早く運動の
効果で減るといいね
〜。そうするとやる
気も違ってくるもん
ね。ミニスカートは
けるようにって目標
があるから、それに
向けてがんばるのだ
ぁ〜＾＾次に彼に会
うときには、ミニス
カート履いて会える
ように運動がんばっ
てね〜。あたしもが
んばります！

初めまして！私も下半
身＆二の腕痩せに特に
こだわってるんですが
足ってなかなか痩せづ
らいですよねぇ。6月の
結果を見たら体重は0.7
でも確実に体は引き締
まってる・・素晴らし
いです!私もチムチムさ
んに続くべく頑張るじ
ょー！

おはようです。うぅ。
痩せ日ダイエットは失
敗です（涙）気を取り
直して今日から野菜ジ
ュースダイエット始め
ます。負けた一週間ぶ
んを取り戻すべく、頑
張りゅ〜！！

こんばんニャ。運動後
って体重増えますよ
ね。私もー！！！でも
これって、運動によっ
て筋肉が緊張して疲労
物質が溜まった状態で
ね、体がむくんでるだ
けなんだそうです^^痩
せ日ダイエットは四苦
八苦でし。明日で一週
間目だから、上手くい
ってるか乞うご期待
（笑）ダイエットは難
しいね〜。

こんばんは＾＾
山登りいいね。とっ
ても健康的♪あたし
も実家の母が山登り
好きなので、今度つ
いていこうかな。ス
テッパーの負荷は、
あったほうがいいの
かな？あたしにもそ
のあたりわからない
です。ごめんね。足
しっかり休めて、ま
たステッパーがんば
りましょうね♪彼に
会える日も近いのか
な？

こんにちは♪ハッピ
ーダイエットのステ
ッパーは恐ろしく負
荷があって、なかな
かきっつーいでし
ょ。ちょっと侮りす
ぎていたかも。で
も、真剣にやれば下
半身痩せられそう
ね。あたしは下半身
とおなかが気になる
から、あたしのは向
いてるかもしれない
ね。子供がお昼ねし
たから、今からステ
ッパーふみふみ♪し
てきますね〜。

おはよう＾＾
いい感じのグラフだ
ね〜。急降下してる
♪運動がんばってる
からだね。あたしも
ハッピーダイエット
今日届く予定だか
ら、ステッパーがん
ばってやってみる
ね。運動嫌いの私
が、今では積極的に
動きたがってるのが
自分でもびっくり！
なの。体が軽くなっ
たせいかもね。食事
制限はあまり無理せ
ず、高たんぱく、低
カロリーを心がけて
ね。お互いきれいに
痩せるようにがんば
ろうね〜。これから
よろしくね♪

こんにちは〜。カキコ
ありがとうございまし
た。確かに、痩せる(身
体をひきしめる)事は損
にはならないですよ
ね。逆に自信になるよ
うにしたい…。チムチ
ムさんは好調ですね。
伸びた日にちの分、す
っきりして彼氏さんに
見せつけてあげて下さ
い(笑)

チャット楽しかったで
す。すごく刺激になり
ましたっ！お互いがん
ばろうね〜。

チャット楽しかった
よ〜＾＾おやすみな
さい！

粉VAAMは効果あるよう
です。貧乏性のあたし
お金がかかっていると
思うだけでやる気にな
ります。彼とのデート
までにVAAMパワーで頑
張ってください！

おはようでござりゅ☆
彼氏の遠征、うらやま
しいです！（＞＿＜）
恋心とともに脂肪もメ
ラメラ燃やしちゃえぇ
〜って感じですね。
((c＝(゜V゜b

7月戦スタートですね。
今月も頑張りましょ
う！それにしても、ウ
エスト･ヒップ･太もも
のサイズダウンが羨ま
しいぃっっ！！すごー
い。（@_@；）