チムチムさんの彼氏は
大阪なんだぁ。チムチ
ムさんはどこに住んで
るの？（ちなみに私は
埼玉です）もしかして
遠恋？私にとって初め
ての大阪だから超楽し
み♪しかも食の街大
阪！明石焼き、たこ焼
き、串揚げ・・う〜
ん、食べたぁ〜い(^O^)

そうそう、生理終了後
は体から余分な水分が
抜けるから痩せ易いっ
てよく言うよね。私も
そうだろーって思って
いたのに私はその逆み
たい(ｰｰ;)それもこのサ
イトで毎日体重を計る
ようになってわかった
ことなんだけど。毎日
体重を計って自分の1ヶ
月の体重のリズムを知
る事が出来てよかった
よねぇ。毎日の測定だ
けはこれからもずっと
欠かさないようにしよ
うって思ったわ！

もうすぐ私も生理。
普段、甘いものなん
てほしくない私がほ
しくなってきた。や
ばい。うん○ちゃん
はあるよあるある。
病院で便秘してるヒ
トのうん○、計った
ことあるんだけど
1キロあったもん。お
○っこでも1リットル
出るヒトおるんよ。
私もうん○には苦労
してます。水かな、
やっぱり。

おはよう！チムチム
さんすごいね！会社
でエクサが効いてる
んだね。着々と減っ
てきてるじゃないの
〜♪運動ってやっぱ
りすごいね。あたし
もちょっとここのと
ころ、運動量少なか
ったけど、またがん
ばってみる気になっ
たよ〜。下腹エクサ
効くので、ぜひお試
ししてみてね。

おはよう！玄米につ
いての事書き忘れた
ので、カキコします
ね。玄米は始めは匂
いなんかが気になる
けど、だんだんおい
しく感じるようにな
ったよ。今では、白
米食べると物足りな
い感じ。初めは白米
５０：玄米５０にし
て食べるといいかも
です。

昨日の飲みは飲み食い
よりしゃべくりに集中
してこられたよ♪タバ
コの本数は増えたケ
ド・・^_^;けど凄い
わ！私も1日1個くらい
だからなぁ。やっぱダ
イエットと一緒で最初
に”絶対こうしなきゃ
いけない”とか決めな
い事なのね。今夜はご
飯食べに行くんだぁ。
楽しんできてね(^o^)丿

あっと、書き忘れま
した。お勧めエクサ
は、下腹を引き締め
るもので、新掲示板
で「あやまま」さん
が紹介しているのが
すごくいいよ、あ
と、やっぱりあやま
まさんのエクサなん
だけど、内ももの引
き締めエクサもいい
です。これも新掲示
板にアップされてい
るので、探してみて
くださいね。

こんにちは！チムチ
ムさんは横浜の方な
のね。横浜には親戚
がいてよく行きます
よ。旭区なんだけ
ど、チムチムさんは
どのあたりかな？横
浜から山梨じゃ、さ
ほど遠くないですよ
ね。そのうちご対面
できそうね♪ラベン
ダーソフトはきれい
なラベンダー色
（紫）ですよ〜♪

寝る前の30分かぁ。そ
れの積み重ねでナイス
バディーが作られるの
ねぇ！私はウォーキン
グと自転車くらいしか
運動らしい事はしてな
いの。普段なら車で行
く所を歩くとか自転車
にするとかなの。とこ
ろで、ダイエットと同
時に禁煙してるの？ス
ゴーイ！更に口が寂し
くならない？一日どの
くらい吸ってたの？私
も出来る事ならやめた
いんだけど・・なかな
か^_^;

こんばんは！だんだ
ん気になる部分が増
えてきて、エクササ
イズも増えちゃって
ちょっとヒーヒーし
ちゃっています＾
＾；でも、運動やら
ずにはいられないん
だよね〜。あたしは
今日は腰が痛いで
す。筋肉痛になるっ
てことは、運動がし
っかり効いていると
いうことだよ。ふく
らはぎの引き締めし
てるのかな？がんば
ってね。ところで、
チムチムさんってど
こに住んでいるの？
近かったら、山梨ま
で、彼と一緒におい
で〜♪ラベンダーソ
フト食べに、河口湖
まで案内しますわよ
ん♪

私も痩せたら着よう思
って買った服がスタン
バイ中よ(^.^)今までは
84kgもあった頃なんて
その体に入る服を探す
のが大変で、デパート
とか行っても服が買え
なかったの。ヤングLサ
イズショップみたいな
専門店行かないと着ら
れるのがなくて・・け
ど今はLサイズなら入る
ようになったから夏の
バーゲンは買い物行っ
ても楽しかった♪けど
最近油断しまくりでダ
イエットを怠け気味な
んだぁ。特に運動
が・・チムチムさんっ
て一日のうちに運動っ
て何分くらい時間かけ
てるの？

おはよう！体重お互
いに増えていますね
＾＾；私は２日間ろ
くに運動もしないで
遊んでいました。こ
のサイトでお知り合
いになった、とんと
んさんと一緒に食べ
まくっていました。
せっかく記録更新し
たのにね＾＾；増や
してしまった体重は
すぐさま、運動で落
としていかなけれ
ば、大変なことにな
りそうなので、今日
からまた、がんばり
たいと思います！

ご無沙汰してました。
ご心配、感謝です。あ
たしも生理が終わり、
ガツンと体重減りまし
た。すでに今月の目標
達成です。（目標が甘
いという説も…）残り
半月は脂肪を減らすよ
うに心がけてみます。
あと、まともな食生活
も心がけねば…。

チムチムさんも日記見
てハッとしたわ！そう
ねぇ、もう8月も半分を
過ぎたわ。なのに私は
今月の目標の半分もい
ってない・・頑張らな
いと！今日はこれから
友達と温泉に行ってき
ます！汗出すぞー!

こんにちわ！ジーン
ズ買ったんだね♪今
何インチを履いてる
のかな？あたしはめ
ざせ２７インチ！な
んだけど、サイズが
変わったとはいえ、
まだまだ遠い先にな
りそう＾＾；元のサ
イズがすごすぎだっ
たので、サイズダウ
ンしても、２８イン
チがすんなり入るよ
うになっただけで、
２７インチはまだ夢
の話です。２７イン
チをかっこよく履き
こなせるようになり
たいな♪