こんばんわ★はじめまして、ｶｷｺ嬉しかったﾃﾞｽ!!
これからも、刺激しあって良きﾗｲﾊﾞﾙとして一緒に頑張って行けたらいいですね^^
これからもﾖﾛｼｸお願いします♪

はじめまして♪カキコありがとうございます
（＾▽＾）
先月は早速の停滞期にうろたえてばかりでしたがどうにか今に至ります（＾＾；凛々さんて素敵な名前ですね〜♪これから宜しお願いします（≧▽≦）カラダスキャンなんですね
！私は一年くらい前のカラダスキャンですがやっぱり毎日、数字見ると気合が違いますよねっ！！私も最初50代でしたよ（＾＾；今は45歳くらいですがまだまだですね（＾＾；一緒に頑張りましょう♪
オ〜ッウ！！

こんばんわ♪
今日は浮腫みは昨日よりも大分マシになったよぉ^^v低反発もどきの足に（笑）ﾏｯｻｰｼﾞされたいぃ〜!!と本当に思っちゃった^^;今日は銭湯でゆっくりお湯に使ってﾏｯｻｰｼﾞして来るね☆
ｺﾝﾊﾟか〜♪ここ何年もしてないよぉ〜!!オフ会はよくしてるんだけどね^^;食べ過ぎ注意で楽しんで来てねぃ☆

お仕事お疲れ様〜。今日はコンパですかぁ。美味しい誘惑に負けずに楽しんできてね♪
心配してくれて本当にありがとう。かなり元気になったよ☆ (^o^)ノ

こんばんわ♪
足ｸﾈｸﾈは暇無しやってるんだけどね〜、寝起きから浮腫んでるから効果なし状態ですぅ;;
今日は最終兵器、足ﾏｯｻｰｼﾞ機を使ってみました♪でも全然ﾀﾞﾒそう･･･(TДT)ﾏｯｻｰｼﾞされた〜いｗｶﾗｰｾﾗﾋﾟｰって凄いですね!!いつか私も見て下さいね（笑）体ｽｷｬﾝ届いたんだね☆緊張の体重測定ですね。どうでした？

ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ届いたんだね♪どんな結果が出るのか楽しみでもあり、恐怖でもあり…ってカンジなか？
温海はまだ当分先(?)だけど、彼氏に買ってもらう（彼氏の給料で買う）ことになりました☆
ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝで恐怖の結果が出る前に、すこしでもヤセなっくっちゃ〜(>_<)

こんばんわ♪
今日は体験講座だったんだね☆私は今日もひたすら機種変と雑用の奪い合いしてたよ（笑）こんなんでこの会社大丈夫〜!?って心配だけど^^;今日は体重増えちゃったけど、体脂肪も減ってるし、水分だ!!と思い込んでるの（笑）浮腫みが取れても減らなかったら危険なんだけどね;;
明日も一日頑張ろうね☆

今日はｶﾗｰｾﾗﾋﾟｰの体験講座ですか。いや〜、夢に向かって頑張ってますね。夢に向かって頑張る凛々さんはきっとステキな女性なんだろうなぁ〜。秋にはまたアロマの資格取る予定らしいし、ホント頑張ってる。
温海も早く「熱中できる何か」を見つけてステキに輝きたいな。

こんばんわです。体調のほうどうですか〜？体調崩してるときはゆっくりダイエット忘れて休んでくださいね〜。直したらまた再開とか（笑）今年中が期限なんですねぇ・・同じ体系からいって、あたしのだらだらダイエットでは半年で６６キロぐらいまでになりました。−19キロかな。きっと凛々さんは真剣モードだと思うのでもっと減量できると思います。

あたしはダイエットのきっかけはかわいいスカートをみつけたときからです。あれがはきたいなぁなんて思って恥ずかしかったんですけど勇気出して買いにいきました。これがはけるようになるまでがんばろ〜って。今もうはけるのですが、もっとやせて何か素敵な日におろしたいとおもってますｗ

ｱﾛﾏ結構興味あります☆最近少し調べた程度で全然分からないんだけど^^;ｻﾛﾝいいですね☆私は出来ればｻﾛﾝでﾏｯｻｰｼﾞされたいな（笑）体調崩したみたいだけど大丈夫!?無理はしないでね☆
ﾌ

カキコありがと〜☆
体調のほうはどうですか？ちょっと心配です。
明日のプール、体調優れなかったらあまりムリしないでね。

こんにちは☆
書き込みありがとうございます！私はなかなか90�から抜け出せません〜＞＜
一緒に頑張りましょうね♪

こんばんわー。今日は増えてました・・・あはは・・。

MD高いですよね。私は学生ということもあって親が痩せるならと買ってくれましたー。環境はとってもいいです。時々すごく甘い物やら揚げ物やら食べたい時ってありません？ああいう時、一人で全部食べなくていいので家族のを一口わけてもらうとか・・それでなんとか我慢も出来ています。ちょっと味わうと満足するようになりましたー。揚げ物とか、あんまり我慢しすぎるとプチンときれたときに反動ですごく食べてしまったりしてましたから。お弁当の少しぐらいなら大丈夫だと思います。突然やめると体が欲してイライラもしてました、あたしはｗ

プロフみさせてもらったんですが最初の体重も同じ、目標も同じなんですねｗあたしはだらだらとやっているので一年ぐらいはかかりそうです。

こんばんわ♪
今日は足ｸﾈｸﾈしてました（笑）そのお陰か今日はそこまで浮腫んでませんでしたよ♪効果大ですね☆しかもｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格を取られたんですね!!難しそう････。私も最近ｱﾛﾏに興味が出て来て自己流ですが楽しんでます☆ﾏｯｻｰｼﾞが気持ちいい♪色々教えて下さいね^^

はじめましてこんばんわ。書き込みありがとうございます〜。去年の１０月ごろのあたしと同じかんじなので身近に感じてしまいます。(気に障ったらごめんなさい)体重が少しでも落ち始めるときっとダイエットが楽しくなるのでがんばってくださいね〜。あたしは28キロの減量を恥ずかしいと思わず自慢できる事と思ってます。人生で30ｷﾛなんて減量する人そうそういないですからｗ一緒にがんばりましょう。

ゆで卵は消費するｶﾛﾘｰの方が高いとかどこかで聞いたようなきがします。本当かどうかはわかりませんが。MDは効くというより助けになるというかんじです。MD飲んでダイエットしていると今までこなかった生理がちゃんとくるようになりました。あまり栄養の事を考えなくてもいいというのがいいところかなぁ。ただ、高いです・・あたしは親が買ってくれましたが本当に申し訳ないぐらい高いです。でもその高い物を買ってもらったという責任みたいなのもあって続いたようなきもします。