(|||ノ｀□´)ノオオオォォォー!!順調じゃあないですか。きっちり毎日を頑張られてる証が体重に現れてくると本当に嬉しいですよね。今日のバトミントンも頑張ってください〜。
ウエストシェイパーばっかり使ってるとスパッツほしいなぁ〜と最近すごく思います。

こんにちわ^^
すごく順調ですね!!凛々さんとｶﾗﾀﾞ君の頑張りが結果に繋がってきてますね☆
私は中々減ってくれません(T-T)実習から帰ってくると数値がすごいことになってるんですけど、朝起きるとあれ？ってなります。。。
ヨガ、気持ち良いですよね♪私も実習始まる前までは1週間に２〜３回はなるべくやるようにしていたんですけど、あれやると落ち着きます。本当は実習中こそヨガやりたいんですけどなかなか(>_<)
今日のﾊﾞﾄﾞ頑張ってきてくださいね^^
私もお姉ちゃんにおいていかれないように頑張らなくては!!♪

凛々さん、とっても順調ですね！ヨガもとっても気持ちよかったみたいですね♪
安かったのでヨガマットを通販で注文したら、到着は１週間後だって。。。せっかくやる気を出してるのにぃ！(苦笑)　私もまたジムに通ってみようかなぁ〜

アドバイスありがとうございます。もう少し周りにも甘えてみようかな・・・と思えました。ちょっと気が晴れました（＾▽＾）ありがとう。さて、ヨガ、気持ちよさそうですね。あたしは耳つぼに行ってみようかなぁと思っています。ヨガ教室はまだ近所で見つけられないので（＾＾；この食欲を何とか克服したい！

こんにちは。人間関係で生理不順かも？とは大変ですね。女性って精神と体が本当に密着してるんですねぇ。体、いたわってくださいね。
さてカウンセリングの方ですが、基本的に当たってます！で、今の悩みもまさに人間関係の不安です（＾＾；人間関係を壊してしまおうか継続しようかで悩み中・・・実際簡単に結論がでることではないので、一人で考えず人に相談したいのですが、なかなか周りに相談できる人がいないのでため込んでいるところです（T-T）はぁ〜。とりあえず今はダイエットに目を向けて（と言うか誤魔化して？）いる毎日です。
ダイエットのせいで便秘気味になっているのかと思ってましたが、精神的な疲労からくる可能性もあったんですね。目から鱗です。もっと体の発する信号もキャッチしないといけないですね。いろいろありがとうございました。また本格的なカウンセリングもよろしくお願いしますね。

おはようございます。
お久し振りです。
凛々さんの近くの耳ツボのお店良心的で、羨ましい！ウチの近くのお店はダイエット用の食品を売りつけられると聞いて、怖くて近寄れません。そのお店でゲルマニウム温浴もやっていると聞き、凄くいってみたいんですけど、やっぱり怖くてなかなか･･･

('-'*)オハヨ♪ございます。いい感じですね。一歩一歩すすんでるときはやっぱり嬉しいよね。私も一歩づつすすんでいけるように頑張ります。

おお〜ぞろ目の7！！
面白い〜。ッていうか、何か当たりそう？耳ツボって、食欲減退とかの効果だっけ？あんまり良く知らないんだけど500円って、凄く安いよね〜。最近って、自分でやるキットもあるらしいけど、間違えて食欲の出るつぼに玉を付けちゃったりしたら怖いよね〜。

いやぁぁぁぁん、
私がキャンプ行っている間に追い越されたぁぁ〜（号泣）
しかも素敵なゾロメですね〜〜。
また追い越してやるぅ〜。っていうか体重は似てるのに、私のほうが全然基礎代謝も体脂肪も高い…いいな〜

こんにちわ〜！
ｶﾗｰｾﾗﾋﾟｽﾄとしてのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ、本当にありがとうございました！
ｵﾚﾝｼﾞとｺﾞｰﾙﾄﾞがいいんですね。ぜひぜひ参考にさせていただきたいと思います☆
ちなみに、昨日の選挙、どうしても投票に行きたかったんだけど、やっぱり外出無理でした…。
がんばらなきゃ！

７７７、当たりそうな数字ですね。（笑）
私はいま増えまくってる状態です。（笑）
今日から晩だけですがダイエット食に変えるので期待しつつ毎日頑張ろうと思っています。
わたしもがんばるぞぉ〜〜〜！！

こんにちは。早速カウンセリングして頂けるみたいで、よろしくお願いしますm（＿＿）mさてカラーの方ですが最初に選んだのがゴールド、２番目がオレンジでした。何が分かるのでしょう。ドキドキです（＞＜；）
そして生理不順の方ですが、あたしは昔から規則正しく来る体質なので、２週間予定が狂うと即、産婦人科に駆け込みますよ。過去２回駆け込みました。一番最初は本当に嫌だったけど、１回体験してしまえば２回目からはそんなに気重にならずにかかれるのではないかと。女医さんを探して行くのもいいではないでしょうか。
ではカウンセリングよろしくお願いします。

こんばんわ^^
今日も減ってますね!!スゴイ☆私も今日は少し減りました♪
実は私もそろそろ生理がくるような気がします。情緒不安定になってきているので。

耳つぼダイエット、私も高いって聞きました〜!私が聞いたのは2500円ぐらいだったかな?500円でなんてすごいですよね♪やってみる価値ありそう☆私の友達にも耳つぼで痩せた子いるので、また是非感想など聞かせてください^^

こんばんは〜〜。
凛々、今日はすごい食べたよ。食べすぎすぎて明日の朝の体重測定怖いよ(゜ー゜;A
土曜日は出勤だったから、今日1日の休みは微妙に疲れが取れずにいます。
昨日の、餃子は私のお勧めの店なの。いつも会社のおねぇさんが連れて行ってくれるのだけどね〜〜初めて行ったときからハマってしまって。。。そのおねぇさんはいつも派遣の私を相手してくれる優しい人でね。月１で食事行くの。今月は月２だけどね〜〜来週も私が大好きな焼き鳥屋に。。。そのためにも明日はジムにいって少し汗をかいてこよう(*^_^*)やっぱり運動と食事をしっかりしないとね。
はやく凛々に追いつきたいな≡≡≡ヘ(*--)ノ
カラーセラピー楽しみにしてるよ〜〜＾＾
(o^-^o) ウフッ

凛々さん！こんばんわｗ
日記拝見しました。
本トに人間関係とゆうのは難しい。けど、色んなタイプの人がいるわけで、合わなかったりするのは仕方ないんですが、でも最初苦手だった人が深く付き合っていくうちに「こんなにいい人だったんだぁ！」って自分を責める事も多々あります。
悪口やグチは出てしまうけど、凛々さんの考えと同じく絶対自分に帰ってくる、こだまするって私も思います。
ストレスたまりますが、一度しかない人生、どうせなら陰ではなく陽で生きていきたいですもんね♪
凛々さんの話、自分も改めて考えさせられました。
仕事もプライベートも何でもそう！
「辛いの乗り越えたら必ず良い事ある！！」
私はこれをスローガン
に今までダイエット頑張ってきました。
それはモト彼に教わった気がします。
その思いがなけれがここまでこれなかったと思うし…。
気持ちってとても大事ですね。
彼との事で寂しいの以外は今はダラダラしてた前より自分を好きになったし生まれかわったと我ながら自負しています。
凛々さんは前向きで素晴らしい！その事に気づき心掛ける気持ちは本当に素敵な女性だと思います。
今日の凛々さんの日記で私ももう一度考えさせられました。
お互いストレス溜めないよう明るく、元気に頑張りましょうねd(^-^)! ｂ