私も昔は愚痴っぽくて人の悪口とかよく言ってました。｢坊主憎けりゃ袈裟まで憎い｣って感じ(^_^;) でも、どんなに不満を募らせても人を変えることはできない、現状を何とかしたければ自分が変わるしかないということに気がついて、いつの間にかあまり腹を立てなくなりました。諦めの境地かな(笑)？ 逃げてるだけなのかもしれないけど、穏やかに過ごせば周囲との摩擦も少ないし、余計なストレスも感じずにすむ気がして…。そんな訳で今はわりとのほほんと暮らしてます♪
それにダイエットにはストレスが大敵ですもんね。うっかりヤケ食いに走ったりしたら大変！ 凛々さんの近くに住んでたらカラーセラピーお願いしちゃうところなんだけど残念です(^_^;)
ラーメン、たまにはいいと思いますよ〜。きっと凛々さんの体がラーメンを求めていたのだと…。野菜の多いタンメンや、ネギをトッピングできるところだと、野菜も摂れて一石二鳥ですよ〜(^o^)丿

お月のもの予感嬉しいですね。くることを遠くの空で祈っております。
私もとうとう右下がりのグラフは今日で終わりそうです(-_-、)

今日はまた減ってますね！まぁ増えることもありますよ〜　凛々さんの全期間グラフ見たら順調さははっきりしてますから♪
人間関係のストレスってありますよね・・・私も主人の両親と隣に住んでるので、いろいろ気になって泣いたりすることもあります。同じ言葉を言われても、なんとも思わない人もいるんだろうけど、こちら側の気持ちによっても受け取り方は違うんでしょうね。私も凛々さんのように前向きにならなくちゃ〜

こんにちわ^^可愛い妹だなんていってもらえて嬉しいです☆私からしたら凛々さんは憧れのお姉さんですよ。前向きだし、努力家だし、生活がとっても充実しててｷﾗｷﾗしてそう☆
今日体重減ったんですね^^凛々さんの努力の成果ですね。グラフで減っているのを見て「やった♪」と何故か私が喜びました（笑）私は逆に昨日ほとんど運動らしいことしなかった上に夜食べ過ぎたので増えました（泣）

おはようございます☆
私も一緒に増量…って二人で一緒に減って・一緒に増えているとは…妙な親近感（爆）
今日からキャンプでバーベキューです（汗）翌日はそれから勤務。過酷スケジュールな週末です。
でもっ、凛々さんに追い抜かれないように頑張るっ（笑）

凛々さんがあやまる必要なんてないですよ。それよりも病気のこと気にしてくれて嬉しいくらいですから。
過敏性腸症候群っていうのは、人によっていろんな症状があるけど、ストレスなどによって腸が敏感に反応してしまい便意をもよおしたりする病気なんです。なので、病院に行けば治るとか、薬を飲めば治るとか、そういった病気じゃなくて、本人の精神状態によるものなんです。
私の場合は、外出するとお腹が痛くなって下痢になってしまいます。
なぜそうなってしまうかと言うと、お腹が痛くなって下痢になったらどうしようなんていう不安と緊張が体にｽﾄﾚｽを与え、腸が過敏に反応して腸運動が活発になり、痛みを伴う下痢症状になるわけです。
なので、すぐにﾄｲﾚにいけないような場所には行きたくないですし、たとえﾄｲﾚにいけるような状況でも、女性としては、外出先で何度もﾄｲﾚに駆け込み下痢をしてしまうなんて恥ずかしいですよね。
なんだか、そんなこんなで引きこもるようになって、引きこもるようになると、ものすごく内向的になってしまい、うつ病まで併発してしまっています。
今、ﾀﾞｲｴｯﾄをしているのは、痩せたら少しでも気持ちが外に向いて、少しでもこれからの人生が変わるかな？なんて思ったからなんですょ。

こんばんは。
ありゃりゃ・本当にカラダ君、お疲れなんだね。こういうときは、ショックを受けつつ、黙々とダイエットを継続するしかないんだよね。（←経験談）
そうそう・プチセラピーありがとうね〜♪やっぱり面白いね。今日も、セラピー戸の事、良いセラピーが出来ると良いね♪♪

こんばんわｗ
凛々さんは今身体が休み中なんですね・・・
私はどうしても増えるとマイナス思考に考えてしまうネガティブな子なんで、前向きな凛々さんは本当にとても素敵だと思います。

明日から魔の週末。。ここは踏ん張り時で
頑張らねばって感じです。夢の70�台に入りた〜い（⌒▽⌒）
お互い頑張りましょう！凛々さん、応援してますよ！！

実は私も激太り後の数年間は生理不順でした。まだ20代だったのに年に数回しか来なくてまるで更年期。念の為に婦人科へ行ったら｢漢方薬は出すけどまずは痩せなさい｣と先生に言われちゃいました(^_^;) それでも当時は本気でダイエットする気もなく…。
それがエアロバイクを漕ぐようになった2年前から治ったんですよー。運動不足と肥満は良くないんだなと改めて感じました。
凛々さんも順調に生理が来るといいですね♪生理後は痩せやすいというし(^_^)

こんばんは〜〜。
フィッテ、ぜひ読んでみてね。今度は25日ごろ本屋に行くとあると思います(^▽^)
停滞期にはいっちゃった？？でも、気にしたらだめ。今まで、ちょっとペースが早かったのかもしれないから、ペースダウンしても大丈夫！！運動してるから、また復活してくるよ。カラダ君も。
だから一緒に頑張っていきまっしょい★
↑テレビの見すぎ？？
（ごめん・・・変な突っ込み）
いつか、目標体重お互い到達できたらお会いしたいね〜〜。
そのときは私もカウンセリングしてもらいたいな〜〜(*^^)いいかな？？
明日の夜は餃子を食べに行くのだけど・・
食べ過ぎないようにします〜〜。

こんにちわ^^
体重の増加を気にされてるみたいですけど、大丈夫ですよ!筋肉量が増えてるから、たぶんジム＆ﾊﾞﾄﾞｻｰｸﾙの運動で筋肉が増えて、体重が増えてるんだと思いますよ☆筋肉は脂肪より重いから、体重が増えてしまうけど、しばらくすると体重も減っていくはずです☆お互い少しづつ頑張っていきましょうね^^

体重の減り方はどうであれ、私は凛々さんがとっても羨ましいですょ♪
ちゃんと仕事もされてますし、ﾊﾞﾄﾞｻｰｸﾙやﾖｶﾞ、ｾﾗﾋﾟｽﾄ活動など、とても活動的で生活が充実してそう！
私もいつかはそんな風になりたいな〜って思ってるんですけど、過敏性腸症候群が原因で高校を中退してから7年間ずっと引きこもり生活で、ずっと親にお世話になりっぱなし。なんだか肩身も狭い感じで・・・
毎日家で、特に何もすることがなくﾀﾞﾗﾀﾞﾗと過ごして・・・。
そのせいで、生活の中でのｶﾛﾘｰ消費が少なく、食事の量が少なくても空腹感とかはほとんどないし。
これって、自分的にはすごく悲しいことだな〜って思います。
私の今の夢は、ﾀﾞｲｴｯﾄ成功よりも、何を気にすることもなく、自由に外に出られるようになって、仕事が出来るようになりたいって思ってます！
いつまでも親のすねかじりじゃ、申し訳ないですからね。

こんにちは。
大幅増みたいですが、凛々さんの「自分の体労りダイエット」なら、きっとすぐにまた体の方が応えてくれますよ！落ち込まず頑張ってください。しかし凛々さん、姉御肌と言われることが多いそうですが、優しさもプラスされちゃってますから無敵ですよ！本当の話、今すぐカウンセリングして欲しいくらいです（＾▽＾）

こんにちは。
ダイエット中はスルスル痩せる時期と停滞期があるらしいですよ。常にグラフが右下がりという訳にはいかないみたいです。もしかしたらたまたま痩せにくい時期なのかも？でも昨日の採寸結果が良好だったということは、体重に変化がなくても体は引き締まってるということだから、悲観することないですよ〜(^o^)丿
お互い焦らずマイペースで頑張りましょうね！

凛々さんこんばんわ☆
今日はジム＆採寸の日だったんですね!着実にサイズダウンしてるってことは凛々さんも順調ではないですか^^私も頑張らないと!
そういえば、運動後のマッサージが大事だってこと凛々さんの日記読んで始めて知りました!なので今日から早速運動後にマッサージしました♪明日効果が出てるといいなぁ☆ミ