お久しぶりです☆
身体年齢、若返ったんですね（＾＾良かった☆私のウチのインナースキャンは身体年齢がでないのでわからないですよ〜。
今月は体重約３キロ減で、やっと内臓脂肪が１コ落ちました♪
体脂肪が思っていたよりも落ちなかったのが残念…。
８月も今日まで。来月も頑張って減らしてカッコイイ女目指すぞ☆

はじめまして^^
日記に遊びに来てくれてありがとうございます♪私なんかのグラフより凛々さんのが綺麗な右下がりじゃないですか〜d(^-^)。日記読ませて頂きました。運動頑張ってますね〜。卓球、バドミントン、健康体操にヨガ！素晴らしいです(^-^)//""今日も目標に向かってバドミントン頑張ってるんでしょうね。達成出来ること祈ってます^^
★こちらこそ一緒に頑張らせてくださいm(__)mよろしくね♪また日記に遊びにきてね^^

あれれ・ちょっと苦戦中？？でも、その前が良い感じだったからこういう日もあるよね。測定値は体重だけじゃないもんね！！他で結果が出てるから、カラダスキャンタイプって有難いよねぇ〜〜〜♪今日も、沢山頑張ってるね。着々とイイ女への階段を登って行ってて尊敬しつつ楽しみにしてるよ。

こんにちは。
増えたといってもほんの少しだから大丈夫ですよ〜。目標をしっかり定めることも大事だけど、月末にほぼオレンジラインになってればOKじゃないかと♪ それに体脂肪率が下がって骨格筋率が増えてるわけだから、今日の体重増加は筋力UPのせいじゃないかと思います。全体的に見れば素晴らしい右下がりグラフだし、体重はそのうちまた下がると思いますよ。

(|||ノ｀□´)ノオオオォォォー!!おはよぉ。すごいじゃないですか！体重！頑張っていますね毎日。私も毎日頑張れるようにしたいです。(>_<)

こんばんは。
凛々さんの今月のグラフには惚れ惚れしますね♪
私も夏休み終了間際に慌てて宿題を片付ける子供のように(笑)、今頃になってちょっとずつ減ってきました(^_^;) 今月はひょっとして停滞期だったのかなー???
来月からは運動のメニューが増えるそうだし、消費カロリーますますUPでこのまま突っ走ってください(^o^)丿
お互い目標まで頑張りましょうね〜！

ｶｷｺしてくれてるみんな、ありがとう☆
明日、必ずお返事します!!　ごめんなさい!!

('-'*)おはよ♪どうどう？！！ウエストシェイパーどうだった？？すごい汗じゃなかった？また感想教えてくださいませませ。

おぉ！！80台切りおめでとう〜〜〜！！
オメデトウ続きで私も嬉しいぃ〜♪
今月の目標までもあと少しだよね。この分だと来年の春にはムフフだねっ♪♪
私も楽しみにしてるヨ。

お久しぶりです。相変わらず順調に落ちてますね♪ ダイエット1ｶ月目は｢痩せる体作り期間｣なので痩せにくいそうです。きっと今月に入って｢痩せモード｣に突入したんだね(^o^) 私もここ数日、ようやく落ち始めました。お互い諦めずに頑張りましょう！

おぉ！？７０キロ台突入ですね！！
私は過酷勤務のせいで不健康的に体重落ちました。嬉しいやら悲しいやら。
でも「８」と「７」の響きって全然違いますよね♪努力が報われたって感じ（おおげさ？）私は思っているよりも体脂肪が落ちません〜。お互いに次は「６」台を目指して頑張ろう！！！

うわ〜、70�突入おめでと〜 (*^▽^*)♪
なんだか自分のことのように嬉しいな♪
ﾎﾝﾄにﾎﾝﾄに､おめでと〜☆
温海はあと１�でｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ達成だけど､体調悪かったりで無理かなぁ???って感じ。でも諦めないで頑張るよ。

きたね〜〜〜きたねぇ〜〜すごい！本当にすごく凛々さんが頑張ってるからだよ。
このまま来月に持ち込みだね！
シェイパー効果、体重には？だけどサイズ的にはすごいと思うのでしっかり運動プラスして頑張ろうね。

こんにちは。いつも励ましありがとうございます。
掲示板からの引用になるのですが、アイソメトリックトレーニングとは、胸の前で手を合わせ１０秒押すのです。また逆に指を互いに引っ掛けて１０秒引っ張るのです。コレを３セットやってみてください。これで、上半身の大きな筋肉はカバーできます。とのことでした。

☆祝☆80切り！☆
この調子だと、31日までの目標もｸﾘｱできますね！どんどんｸﾞﾗﾌが右下に下がっていくよう応援するっスよ！