凛々さんもいい感じで進んでますね♪
周りから｢痩せた？｣と言われると嬉しいですよね。私が最初にそう言われたのは8kgくらい痩せてからでした…。今も同じ職場のスタッフは無反応(-_-;) 飲み会の時しか顔を合わせない他のスタッフをアッと言わせるのも夢です(笑)。
私は夏になるとシミならぬホクロが増えます…。紫外線のせいだよね〜きっと。でも汗かきだから顔に何か塗るのが嫌いで(T_T)

週間目標達成オメデトウ！！！ちょっとグズグズな私の体重からみると羨ましいよ〜。
SMAPのコンサートって長いんだね。4時間もあるんだ！！！しかも、3列目って、否が応でもテンション上がるよネ。それだけ近いと会ってるのと一緒じゃない？？SMAPじゃないけど私のコンサート最接近列は9列目だなぁ。ドンドン人気が出て今では遥か彼方よ｡｡｡テンションは遠いほど下がる〜。というか、上がりきらない。（ﾌﾞｰﾌﾞｰ）
声が通るのは禁煙効果と才能だね！！コレは、将来が楽しみですワ♪ンフフフ〜。

おぉ、凛々さんもでしたか(^O^; 思わぬ出費はイタイですよね、ホント。私はつまらない物にちょこちょこ使ったのが原因ですが。でも、たまにはノンビリできていいかな？
私もうっかり食べちゃわないように、お菓子の置いてある部屋(茶の間とか)にはなるべく立ち入らないようにしてます。あんまり食べたくもないんですけどね、今は。せっかくここまで痩せたのに、｢うっかり食い｣で戻しちゃったら勿体ないと思って。こないだの中華料理の失敗もあるし(笑)。どっちかというと、ノンビリしすぎて運動不足になるのが心配です。

こんにちは。お返事遅くなってごめんなさい≦(._.)≧
SMAP楽しかったね〜〜o(*^▽^*)o~♪私も、初めてだけどすごく楽しかった〜〜。
凛々さんに質問！！前から3列目ってマジ近いよね〜〜。SMAPってファンクラブじゃないとチケット入手困難って本当？前から近いところ取れるなら、私も入ろうかなSMAP。
私も恒例にしたいくらい良かった〜私も汗だくでした★いいストレス発散になったです。
体重計の体スキャンって言うのは慎吾ちゃんのCMのやつ？今度の給料で買おうかなって思っています＾＾
ヨガの先生コネになりそうじゃない？？私、ヨガで痩せたいんです！って言ったらOK出してくれないかな??
私、来年SMAPいけるのならマジ痩せてかっこいい格好でいきたいな。って思って。ジムが水曜日からだから水曜日に初ヨガで頑張ろうかな〜〜。それになんか、気分がいろいろあってモヤモヤしてるし。今日は生理3日目だから次の痩せ日に期待しつつ。。。
頑張ろうね。

こんにちは。
金欠のお盆休み(笑)、家でマッタリ過ごしてます。連休のたびに東京へ遊びに行っていたから、たまにはこういうお休みもいいかな？と。
ところで目標達成おめでとう！綺麗なグラフでうらやましい。坦々麺の分もちゃんと取り戻せると思いますよ、きっと(^o^)
たまごっち、なぜまた流行り出しているのかよく分かりません。

おひさ★です＾＾
きゃぁ目標体重達成ですか？このままでは追い越されてしまうかも（焦）私は間食がなかなか減らせない状態で…しかも生理まえだしぃなんて言い訳してみたり（笑）コンサートでダイエットって痩せる＆超楽しい！でいいこと尽くめですね＾＾

メカには強くないですよ〜。身近に教えてくれる人がいないのと、気になると自分で調べずにはいられない性格なんです(^O^;
タイムリミットがあると焦っちゃうけど、ホントは今の凛々さんくらいのペースでゆっくり確実に落としていくのが一番じゃないかな(^_^) それと、最初の1か月は痩せにくいらしいですよ〜。その１か月目に4kgも痩せたんだからスゴイと思います！
私も明日から3日間だけのお盆休み。食生活のリズムを乱さないように気をつけなくちゃ。
こちらこそ、お盆明けもよろしくね(^o^)丿

こんにちは〜。
SMAPのコンサートはどうでしたかぁ？？ああいうコンサートって知らず知らずに動いてるから良い運動だよネェ。意識して、沢山踊らないとね（踊るんだっけ？）
呼び方は･･･じゃあ、凛々ちゃんと凛々ネエサンを使い分けで導入させてもらおうっと。私の方が年上だけど気持ちの姉御という事で｡｡｡
1ヶ月ダイエット出来たんだ！コレって凄いんだよね〜♪しかも、ちゃんと成果も出てるし、凛々ちゃんは元々が行き過ぎてはいないからそんなに減らなかったんじゃないの？割合から行ったら丁度良い位なんじゃないかと思いマッスル！！
カラダ君は頑張ってくれてるみたいだね♪
魔の4連休かぁ。私、10日辺りから突入モードなんだぁ××
コレが、19日まで。ずっと続くんじゃないんだけど普段では無い予定が入ってくるから＝食生活が乱れまくる可能性大って事だよね。今こそ、ダイエットで培ったバランス感覚を発揮せねば！！！せめて維持を〜。なんだけど、目の前に美味しいものがあってバランスもヘチマもないもんだわってなりそうで怖いよ〜〜。お互い、無事今月末を迎えたいね！！！！！

こんばんは。
ダイエットが順調な時は私も増えるのが不安です。でも実際は、減る→少し戻る→減る…の繰り返しなんだよね。だからやるべきことをしつつ焦らないようにしてます。
私が30歳になった時は｢ついに三十路かぁ｣とガッカリしただけで、何も考えてませんでした(勿論デブデブ生活)。凛々さんとは大違い(笑)！ まさに｢好きこそ物の上手なれ｣ですね〜。将来の夢があるって素敵です。
英会話といえば、ネットでリスニングの勉強をしてました。｢ネイティブのナチュラルスピードの言葉を聞き取って英語耳を鍛える｣ってヤツなんだけど、ムチャクチャ難しくて面白かったです。今でも洋画のテレビやＤＶＤはなるべく副音声で聞いてます。未だに意味は殆ど分からないけど、簡単なセリフなら字幕なしで分かるようになりました(^_^)

はじめまして。
すごい順調に痩せられていますね。私も見習うようにしなきゃ。
ＳＭＡＰのコンサートなんですか？いいなぁ〜〜うらやましぃ。
私もいつか行きたいです。
楽しんで脂肪燃やしてきてくださいね。
私も今週末が一番の難関なので乗り切りたいです。(;_;、)

こんにちは。
凛々さん順調ですね♪ まさに｢痩せモード｣って感じです。
私は月曜日の中華料理からリズムが狂い気味(^_^;) 先週半ばくらいからいわゆる｢痩せ期｣らしいんだけど、この時期は先月も数日減っただけでその後停滞してたんですよね。かと思うと痩せにくい時期にちょっと減ったりして。だから、そのうち減るだろうと思ってノンビリ構えてます。
凛々さんは習い事もいろいろされてるんですね〜。

こんばんわ♪
今日は減ってますねぇ☆羨ましい限りです(TДT)私も週末増えた分が減ってくれたんで、ここからが勝負ですよ〜、84からビクともしないのが切ないですけど(TДT)
ﾀﾊﾞｺはなかなか止められないんですよね〜、って止めようとも思ってないのが痛い所ですけど（笑）凛々さんは元々茶髪なんだね。私は真っ黒過ぎでしょう。って位に真っ黒なんですよね（笑）私の姉は茶髪なんだけど、凛々さんと同様で黒髪が似合わないの。元々茶色の人はﾀﾞﾒなのかもねぇ!?前髪出すとﾛﾘっぽく日本人形みたい。と言われるから嫌なんだけど、焦げてしまったので仕方なく･･･(TДT)
早く伸びてくれぃ〜!!って感じですよ（笑）

昨日は日記休んじゃいました(-_-;)
バドミントンすごいな〜〜。近いうちに新しい体重計を購入する予定です(*^_^*)
今度からはその新しい体重計とスーパー銭湯の体重計を信じていこうかな。今の体重計でもいいけど。
凛々さんの言うとおりグラフは嘘つけないよね〜〜。でも、しっかり頑張らないとって思うから日記はいい励みになるんだよね〜〜。みんなも応援してくれるし。そうだよ〜〜来年の夏は海だもん＾＾
o(*^▽^*)oあはっ♪
ヨガは今日、残業のためいけなかった(キ▼д▼;)トホホ・・
来週のヨガには絶対参加しようと思います。
受講料1000円なんて安い！！安すぎるo(*^▽^*)o~♪近くだったら一緒にヨガいけたのにね〜。。。私も定員に入りたいわ。
お互いヨガで引き締めていきましょ＾＾

凛々ｻﾝ＞温海のところでみました〜友になってくれませんか？
ついでにターのとこにも来てみてね〜

基礎代謝は私も下がってます(ダイエット前は1,600kcal台でした)。重いものを動かすにはそれなりのエネルギーが必要ってことで、基本的に太っているほど基礎代謝は高いみたいです。凛々さんのようにしっかり運動してても徐々に下がる訳だから、食事制限だけのダイエットなら相当下がっちゃいそうですよね。