こんばんわｗショーン師匠！！
うん、今日も維持出来て流石です。
私も目標の68�まで5�切りました。今日残り5�まで5枚の紙を使って日めくりカレンダーみたいにしてみました（笑）一枚一枚少しでも早く紙をめくれるように頑張りたいです。
ショーンさんは痩せて体のどの辺は一番変わったと思いますか？また痩せたりない部分の所とかってありますか？

ついに60�台突入したんですね。オメデトウゴザイマス！！！
同じ目標体重値を目指していたショーンさんが、こんなにあっさりと60�台になってしまい、かなり置いてきぼり感を味わいつつも、頑張ればデキるんだと、かなり励まされます。
でも、ここまで順調にダイエットできる方、今まで見たことないですよ〜。ホントお見事！
私も、残り2ヶ月ちょっとですが、少しでも目標値に近づくように頑張りたいと思います。

↑の小窓の一番下に緑衣の猿さんを真似してブログのアドレス入れておきました。何の役にも立たないメモです。 それとメール転送サービス設定してあります。メールも歓迎です。

ショーンさんの６０ｋｇ台までの軌跡（奇跡！）を見ていたら、１０月５日の日記に「かち歩き大会」の文字が。
今日、上司（奥多摩在住）に「来年の立川ハーフマラソン、一緒に出ませんか？」と誘った時にこの話題がでました。シンクロニシティーを感じます。・・・良ろしかったら一緒に出ませんか？「かち歩き大会」。（でも、これって、お金払って大会に参加しなくても知らんぷりして一緒に歩いてもよさそうな・・・）
ショーンさんの身長にして体重、体脂肪、かなりのマッチョとみました。腹筋が見たいー！
筋肉フェチなワタクシです。（ホモじゃないですよ。　笑）

＼(^○^)／
ショーンさん、60�台到達おめでとうございます（*＾▽＾*）
私も自分の事のようにとても嬉しいです。ゴールはすぐそこまで来ています。
ショーンさん！「師匠」と呼ばせて下さい（⌒▽⌒）／"”
本当に素晴らしいです。まだ今月折り返してばかりなのにもうオレンジライン越えちゃってますもん！！ホントに凄い！！
尊敬を超えちゃってます！
本当におめでとうございます（●＾o＾●）

ヤケ…いいじゃないですか！！素晴らしいですよ★サウナスーツ私もやってみたいですが私がやったらのぼせそうな気がします（泣）
ジムでどんな反応であれジョーンさんは結果を出してみえるので、素晴らしいです
＼(^○^)／

こんにちは。
現在は都内に住んでるので、銀座あたりにはよくゴハンを食べに行きます。
最近、有機食材を使ったレストラン増えてますよね！
有機ぶどうのワイン、飲んでみたいですね〜。
ダイエットをはじめてから、「量より質」に少しずつ変わってきた気がします。
ところで、もう70�を割る日が近そうですね。
もう目標の68�も目前じゃないですか！
達成の日を楽しみにしてます♪

ショーンさんすごすぎ！！見習う通り越して尊敬します。
もうオレンジライン到達ですもの！！この調子じゃ予定より早いですね！！本当に羨ましいです！この調子でガンバって下さい☆★

いえいえ、ショーンさんありがとう☆やっぱり変わってきますかね…。私の場合、105�から85�ぐらいまでは「ちょっと痩せた？」って感じだったんですが70�台入ったら周りは一気に反応が強くなってきました。これがやはり60�台になるとだいぶ違いますね！ちょっと昨日の食事会で言われて調子に乗ったのかまた頑張ろうって気になりました！
ショーンさんはマイレージを使ってＯＫが出て楽しみですね！！何処に行くんですか！？
私は達成したらモト彼に見てもらえるかが不安だけど、68�になったら連絡しようかなって思います。みてもらうのが夢かも…
あとは68�になったらやっぱりご飯が食べたいです（汗）

こんばんわｗ
順調ですね♪予定通りきてますね！！私も続けれるように頑張ります（*＾▽＾*）

ご無沙汰してました！
ちょっと訪問しない間に、ものすごい落としてたんですね。
体重ってこんなに落ちるんだ〜って、ただただ感心するばかりです。
私は大きく取り残されて、今だに70台後半でもたついてますが、マイペースで頑張っていきたいと思います。

すごい！！ショーンさん！さすがの一言に尽きます。。。
とてもじゃないけどもう見習えません(;´Д`)代謝もいいんでしょうね（*＾▽＾*）
徹夜だと体重の減りが良くなるんですかね？！
目標までいよいよですね！頑張って下さい！
私もショーンさんの何歩か後になりますがついて行きます（汗）

今日の宣言：ここのところ食べ過ぎていたので、今日からラストストレッチで1ヶ月間、再度、ダイエットに集中します^^;;/。早く68キロ台へ突入しよう。

スペイン料理フルコース、めっちゃ気になります。どんな料理があったんだろう？
お酒もいろいろ飲まれてますね。シェリーが懐かしい。スペインのハレスに行った時に、醸造元の見学に行っちゃいました。「Ｓａｎｄｍａｎ」だったかなあ。

こんばんわ、ショーンさん★
あと5�いよいよカウントダウンですね。
ショーンさんの方こそすぐですよ〜！！ジムでの運動内容もすごいし、きっと予定通り進まれると思います♪
私はまだまだですよ。私も食事、普通に戻さなければって思うんですけどなかなか出来なくて…まだ気がどうにか張れてきる状態なので、今はもう少しって感じでずっと引き延ばしにしている有様です。もし68�まで気が持てたらそこから徐々に維持するので普通の食事をしようかなって思います。運動はこれまで通り続けていきます。
でもお互い頑張りましたね（*＾▽＾*）これからも68の数字目指して頑張りましょうね(^o^)／~~~~~