すごい内容ですね！それは落ちると思います。ショーンさんの気合い、凄いものがあると思います！
私はジムでバイク（有酸素運動）50分と筋トレ5種各20回を2ラウンドです。そりゃあこんなもんですね
(・_・;)
ショーンさんに比べたら全然努力が足りませんわ(^-^；
しっかり見習わなければ。いや見習わせて下さいｍ(＿　＿；)ｍ

こんばんわｗショーンさん、相変わらず素晴らしいです！感心します。ジムでの運動は何をされているのか気になります。本当にスムーズに痩せてみせるので…。
私はジムで頑張ってもたいてい200ｇぐらいしいか痩せません
(-。-;)

こんばんわ★
ショーンさん素晴らしく順調ですね！
11月中旬ですか〜そうですね、この調子なら絶対達成出来ますよ！！
私も少し余裕が欲しいんですが、もういつ達成出来るかも分からない、見通しが立たない状態です。モチベーションの維持の方が心配で…。11末には達成して12月は維持なんて感じが理想なんですけど…
ショーンさんはゴールまで近いですね！頑張って下さい(*^_^*)

ガンガン痩せているのだからちょっとぐらいご褒美があってもいいと思いますよ^^。

ありがとうございます。そうですね、ここまで順調すぎるくらいですもんね。それを自信に持ち前向きにあつマイペースに頑張ります。ショーンさんは予定ではいつ頃達成を見込んでますか？

こんばんわ
ホントに限界が近いかもって思って色々考えます。果たして年末までに目標いけるかどうか不安になったり…今諦めたらまた３桁へ行きそうな気もします。
はい、焦らず気長に考えますね♪

仕事バリバリでしかも痩せるモチベーションを維持してるなんて偉いですね。徹夜明けでジムですか^^;。私には出来そうもない><

こんばんわ
体はまずまずです。最近妙にお腹が空くんです。そろそろきました…。モチベーションを保つのが困難になりつつあります。完璧お疲れモードですわ…。これは68�までの道のは長く苦しいものになるの確定です(;´Д`)

こんばんわ★
ホントに体がだるい感じがするので明日病院に行きます。幸いにも明日は仕事終わるの早いんで、良かったです。季節の変わり目でそうゆう人多いと思います。ショーンさんもお体ご自愛下さいね！
体重、相変わらず順調で何よりです♪

おはよーございます。ああ、体重はほぼ私の理想まで落ちてしまったのですね。私も追撃せねば！

プロテイン摂っていらっしゃるんですね、良かった。まだお若いんでしょうけれど必要な栄養はたっぷり摂取して健康的にＤｉｅｔなさってくださいな。そうですかショーンさんもすでにウエイト仲間でいらしたのね。非常に結構、結構。

横田基地を舞台にした小説はたくさんあります、例えば山田詠美の「ベッドタイムアイズ」とか　題名も作者もわからないとなると難しいと思います。

>今日は下げ止まりました。
って、なんだか株価指数みたいですね。
もしかして、そちら関係にお勤めの方？（笑）

自分に分析的でストイックですごいなぁ。見習いたいんだけど、つい自分に甘くなります^^;。

９．１１の時にＮＹにいらしたんですね、あの時　主人もマンハッタンで仕事中でした、私の知り合いのご主人が富士銀行にお勤めでしたが、亡くなりました。（後に日本のＴＶドラマになった本を書いた方です）そういう事もあって　主人の故郷のＯＲに引っ越す事ができて本当にホッとしています。ここ２年の間に引越しや家の購入などがストレスになったみたいで１０ｋｇ増量してしまったわけですが、今はダイエットを楽しんでいます。
８月に９０ｋｇから始めてすでに１６ｋｇも減量したなんてちょっと無理なさってません？これは私のひがみかしら？でも運動なさっているんだからたんぱく質がもっと必要なんじゃないかなあ、サプリで補っているのかな？体を壊さないように気をつけてくださいね。