うん、ちょっとくらい外に出る方がいいですよね〜。いつもは買い物面倒くせー！とか思ってたのに近所のスーパー行って帰って来ただけでなんかスッキリします(笑)　後はいつも気分よく過ごせるように家の中をマメにキレイにする事が重要かもと思いました（なかなか実行できませんが）今日は結構気分よいので出きる範囲で快適に過ごして（運動もしろよー）週末遊ぼうと思います＾＾

頭痛持ちっていやですよね〜。わたしも小さい頃からで今は、良くなってきてます。原因がわからないからどうしていいかわからない。困ったもんだよ。私もサイズ計らなきゃって思ってけど体重測定も忘れてしまってダメダメです。今日こそは！と思ってるんですけどね〜。

おはようございます♪おぉ！運動が即効性がありますね＾＾私もきちんと増えた→調整は見習わないといけないですね〜。
ＦＹＴＴＥは毎月買ってます。今月は成功読者１２人のところがメンタル面で励みになるかな〜？あとはトータルなので、つまみ食いって感じですよ＾＾でも、少しだけでいいので（たくさんできる気力がないから)、私には今月号はありがたかったです＾＾

運動の効果ありましたねっ♪　私はダンベルくらいじゃ減りませんでした。時間あるんだからもっと動かなきゃいけないんでしょうねぇﾉ(´д｀)な〜んかやる気出なくてまいってます。

ユーさん、おはよう。体重、戻りましたね〜。私は、頭を上げる腹筋をすると頭がクラクラするんです。なんでだろう？？？今月は、まだボディサイズを計ってないのでそろそろ計らないと・・・。体重も戻った所なので今のうちに計っといた方がいいかなと思ってます。これってずるいかな(笑)

こんばんわ。おっ。体脂肪計測されたんですね。私の体重計は体脂肪も一緒に測れるタイプのものなので嫌でも表示されます。。でも時間によって数字が全然違うんで、同じ時間・条件で測るのがいいみたいです☆
お出かけするとカロリーオーバー・・そうなんですよね〜。私も同じです。基礎代謝ｕｐさせて太りにくい体をゲットしたいので、毎日少しですが運動してるつもりですｗユーさんも頑張ってますね☆

こんばんは♪ただいまお仕事中でしょうか？ミュールあまり買うつもりはなかったのですが、本当に一目ぼれして・・・でも大満足です。これからバーゲンになって安くなったら、カタチの違うものをもう１足買おうと思ってます。靴見てると確かにたくさん種類はありますけど・・・リゾート用とか(笑)でも、普段服に合わせるなら、とか考えると限られてしまいますよね。
いい靴に出会えるといいですね＾＾
ちゃんと運動してるんですね〜エライッ★あたしもユーさん見習ってダンベル体操しようと先に日記に書き込みました(笑)

こんにちは♪いっぱいからだ動かそうと思ってもなかなか天気が悪くてあまり動く気分になれうにいます。でも朝ごはんいっぱい食べてしまったので、私も今日動き回ります(と宣言して置こう)。
就活はあと1社受けたかった会社が赤字決算でどうやらＥＳ落ちしたみたいです。それから秋採用で同業他社を受けようと思います。だから髪は色は戻さずにカットだけをしようと思ってます。100％満足して仕事してる人なんていないんじゃない？と言う友達の言葉になるほどな、と思いました。

おはようございます♪　いや〜私も見事に増えたって感じです。だから同じくいっぱい動かなあかんのですが今まだ体重くて気力がないです（苦笑）午後から頑張って動かなきゃいけないですね。妹さん厳しい事言ってくれていいですね〜。ウチの妹は私が５８キロぐらいだった時、着るもん無いやろ？と自分が太ってた頃のパンツとかを全部くれましたｗ優しいというか私から緊迫感を奪ってくれちゃってましたねｗ　まあ急に大きい服買わないで済んだから大助かりだったんですけどｗ　でも今のままじゃ、またその大き目の服のお世話になりそうなんですよね。　ほんと今日から気を付けて過ごさなきゃいけません(￣- ￣ )

おはよう♪休日は、楽しめましたか？休日になると気が緩んでしまいますよね〜。でも普段頑張ってるんだから、まっ、いいか〜って思ってます。私は、生理が終わって急に体重が戻ったのでびっくり！？月末までこれをキープしたいです。

こんにちわ。セラシーンは、何箱か飲んでますが、足もツルツルになってきて、私には中々良い感じです♪でも続けるにはチトお高いのが難点（うぅ。。）体重の上がったり下がったりは、体脂肪率が分かると、ある程度原因が把握しやすいかも知れません。体重が増えて体脂肪が下がれば、原因は水分だと分かりますし☆体脂肪も減りつつ体重も減ればいいのですが、中々です。。(@ @;;;

パンツの前が止められないって私の事？って感じですよﾉ(´д｀)　　ローライズってイチバン苦しいウエスト無防備だから腹出てるの気付かないまま食ってるんですよねぇ（っちゅうか食べに行く時はそれを見越してわざわざ穿いてたりしてｗ）そしたら昨日昼間穿いた普通のやつウエストキツイのなんのって・・・。今週はもうなんか無茶苦茶でした。　ところで私も食事は朝いっぱい夜少なめ（外食除くｗ）というのがダイエット始めてから習慣になってます。慣れると夜少しでも朝が楽しみになっていいかもしれないです（私をご覧の通りそれだけじゃ痩せないんですけどｗ）

こんにちは♪お昼増やして夜減らすのはダイエットにはかなり効果的みたいですよ＾＾やっぱ夜は基本的に寝るだけですから・・・。夕ご飯の後は汗流すのよりも待ったりしたいですもん＾＾
すっかりこのまま就活終えてもいいのか悩むようになってしまって、だらだら食いをしてしまいました。そのうえに来月に卒論の仮提出なんです。なんだかんだで追い込まれがちです。

フライドチキンの影響どころか減ってるじゃないですか！(ﾟДﾟ）私、なんかまたまた上り調子なんですよねぇ。これならちょっと間食してるだけの方がマシってなもんで(苦笑)職場は頂きモノも沢山あるから間食との闘い厳しそうですね〜。私は酒飲みで、普段あんまり甘いモノ食べないって友達は知ってるので遊びに行ってもちょこっと出てくるだけで助かります。でも夏場はビール出してくれる時あるからどっちもどっちかな(笑)　昨日は運動もサボりましたﾉ(´д｀)少しでも戻るように今日こそは頑張りますね。今週もお疲れ様でしたっ♪

おはようございます♪ユーさん本当に順調ですね＾＾なんだか尊敬のまなざしを送りたくなるグラフです。私のほうは・・・急増しました。昨日押し寿司にいなりと前祝になるのかな？電話が来る前に食べてました。
昨日久しぶりに会った友達に「引き締まって見える」といわれたので、体重のほうも引き締めにかかります（笑）
今年のうちに遊んでおかないとーーーーーー！！！と思ったんですけど、卒論があること思い出してしまいました。