ユーさん、おはよう。
目標達成しちゃうと気が緩むってわかるよ。やれば出来ると思うとついついだよね。
今日は、美容院に行くんだよね〜。どんな感じになるか楽しみね？美容院に行って雰囲気が変わるだけで気持も変わるからね〜。
ABスライダーは、腹筋を鍛えるダイエット機具です。少し前に流行った物で見ればすぐに分かると思います。どういう風に説明していいか・・・。これは、楽そうで意外と疲れますよ。

こんにちはぁ♪あたしも美容院行きたい！です2ヶ月に1度行くようにしてたのですが、3月10日から行ってません・・・早くこの頭を何とかしたいけど、就活終るまでのジレンマだぁと悩んでいます。
トップにボリュームだして背を高く見せたいとかいろいろ野望があるのですが・・・(笑)
風邪とストレスが相重なって暴食してしまい、減量したぶんが全て脂肪として戻ってしまいました。また出直しで頑張らせていただきます。。。

そっか〜＜淡々と＞私最後に寝転んでダンベルするんだけど、たまーについでに腹筋してみるんだけど、５回くらいでしんどくてイヤになっちゃうんですよねぇﾉ(´д｀)　物足りなくなってるのは筋肉がついて引き締まってきてる証拠ですよ！ゆみさんのＢＢＳでも書いたけどヤル気の継続って難しいですよね。それぞれ目標も違うけど効果的な事探しながらこれからも頑張っていけるといいですね〜＾＾　ユーさんも着実に毎月の目標達成してきてますね！私も来月赤線下げられるようにヤケにならないようにしますねっ。　話変わるけどこっちの餃子はニンニク入ってなくて皮もやや厚いけど手作りっぽくて、１個２０円くらいなんだけど美味いんです(￣¬￣*) 安くて美味いモノほど危険なモノはないわぁ〜(笑)　　

ユーさん、おはよう！目標達成ですね。おめでと〜♪
運動始めたんですね。筋肉痛じゃないですか？私は、先週、久しぶりにABスライダーをやったら筋肉痛になってます。今でも多少痛いですよ〜。毎日少しずつやるのがいいのは、わかっててもなかなか出来ないもんだよね。

ダンベルだと少々サボってた時でもあんまり差がないんだけど、腹筋とかはもっとキツイから間が空くと辛いかもしれませんね〜。ダンベル、何となく足りないような気がして２セットづつ増やしてみましたが、しんどいと言うより飽きる！って思いました(苦笑)私は５０回で飽きたのに、ユーさんはどの運動も６０回やってるしなんだか偉いわ〜って思いました(笑)

こんばんわ。ウチも彼と風邪の移し合いしてます＠＠二人で喉が痛かったりとか(^ ^;;;胃は大丈夫ですか？？私も最近胃もたれがします。年かな？と感じてしまいます。カラーはウチの彼が黒髪が好きなので（茶髪が嫌い。。）できないんですよ〜(T T)でも染めたら、徐々にプリンになっちゃうのでそれも困りものですよね〜。う〜ん。。

家族が一緒だと思いがけない誘惑が入ってたりしますよね（笑）＜冷蔵庫　　でも100ｇしか増えてないんやし、イイ滑り出しじゃないですか♪　　カスピってあんなに流行ったのに簡単に買えないんですね〜。友達も、私がダメにしても日本で買ってくるからエエよって言ってたものの、さてどうやって買おか・・と考えてました。友達の為にも頑張って育てなきゃいけないですねぇ。

おはようございます♪
もう少しで目標達成ですね〜。頑張ってね。
彼と一緒だと・・・ってわかります〜。
ついつい食べちゃうんですよね。一緒になって同じくらい(笑)
おばさんになると体にいいって聞くと試すよね？とくにみのもんたの番組で特集すると。
今まではそういうのに興味がなかったんだけど今は、気になるの〜。そろそろそういう年頃？なのかしら(笑)
でもね、大麦若葉は、あまり美味しいものでは、ないので却下です。

こんにちわ。阪急の物産展は13日まで開催してるみたいです☆お弁当は実演販売されていて、買わずにはいられなくなっちゃいます〜！でも海の幸中心でヘルシーなのでＧｏｏｄです☆ユーさんもグラフいい感じですね。生理後はスッゴイ減ったりして、私もビックリする事あります＠＠お待ちかねの休日、楽しんできて下さいね☆

こんにちは♪来てびっくりの急降下ですね。日頃気をつけてたいた成果ではないでしょうか？？？あたしも顔はぽっちゃり感が多少なくなりますが、お腹からやせていく派です(たいして変わんないんですが）。胸も減っても少しで、あとは足ですかね〜1�減っただけでふくらはぎが全然違うんですよ(と私が思い込んでるだけかもしれませんが)。でも太ももは減らないんです・・・本当に思い通りに行かないもんなんですね〜。。。
休日ゆっくりのんびり過ごしてください♪

ガクーンッ！と急降下！！見ててスカッ！(ﾟ∀ﾟ)とするグラフですねぇ〜♪　カスピ海ヨーグルト、昨日始めたばっかりだから、ホントにお肌綺麗になってくれたらいいなぁ〜と楽しみにしてます。ただ怠けず作り続けるのが肝心な事なんで気を付けますね。　ＳＡＲＳ、昨日からある住宅地域が丸ごと封鎖（隔離）になったりオイオイ・・(￣□￣;)って感じです。ＳＡＲＳ患者さん受け入れてる病院では院内感染で亡くなった医療関係の方も結構いて、お気の毒というか何とも言えません。日本はまだ感染者の報告ないから大丈夫と思いますが、病院にお勤めだからソレ以外でも十分気を付けてくださいね。

おはようございます。雨凄かったですよね。。(> <)今日は晴天だしどうなってるんだか？？ユーさんも病院で風邪とか（この「とか」が怖い＠）移されないように気を付けて下さいね！この前、歯科医で40℃喘息が来て思わずＳＡＲＳ？！とか思ってしまった。。ホント怖いです。ちゃんと手洗い＆イソジンしなくては〜。最近、顔やせ対策にお風呂での発汗パック（安物）を導入してみました。とりあえず汗ダーダーです(^ ^;;;

おはようございます♪昨日の雨本当にひどかったですよね。私も災難続きでした。ＪＲも遅れるし、駅までも渋滞だしで、私は結局昨日の面接に遅刻してしまいました。。。あたしもほとんど運動してないです。顔やせ・・・私もこの丸顔を卵形にしたいです。
今日は1日すごく緊張しそうなので、やっぱり運動サボってしまうかもしれません・・・。

ユーさん、おはよう！私もからだの調子が良くなったら体重の方も調子が出てきたみたいで上向きです(笑)
こんな上向きは、いやですね〜。
私もユーさんを見習って運動をしなくちゃだめだよね〜。

相変わらずキビシ〜(笑)＜彼＞でも体は締まってるって言う意味もありますもんね〜。最近筋肉の動きを感じる様になってきたけど、ダンベルだけでは見た目の効果はすぐに出ないですねぇ。ユーさんみたいに腹筋とかもこの先増やしていかないとダメなんかなぁって思う時もあります。　顔もイマイチ効果あるのかどうだか(苦笑)旦那に聞いても首かしげるしねぇ。まぁお互い信じてもう少し続けてみましょう〜♪