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＞あーちゃん♪さん
グローバルよりＭＤの方が味も満腹感も違いますよね〜。といってスリムトップスを沢山の水で溶くと味が薄いし、かえって腹持ちが悪くて。
コンコンブルと併用すると満足なんですけど、あれはおやつ代わりに食べてしまう危険性大！なのです。
＞さとろっぱさん
バランスよく食べようとして食べすぎになることもしばしばです。適正量を覚えないと。
オルビスは置き換えで使うシリアルバーと、口寂しいときや食前に食べるビスケットがあります。
オヤツとして食べるお菓子じゃないですけどお菓子食べた気分になれるのでいいかも。
＞きのこうたさん
オルビス結構満足のようでなによりです。
オルビス仲間（私は浮気もサボリもしますが＾＾；）で一緒に頑張りましょう。
＞とも太さん
私もこの間キャベツ1玉100円 半玉88円で、迷って1玉買っちゃいました。キャベツの日々です。
こんばんは。
栄養バランスに気を使ってるのが凄く分かりやすく出てますよね。チェックすると一目瞭然ですねぇ♪
オルビスって色んな食品があるんですね。みみみ♪さんの日記見てたら益々興味が沸いてきちゃった。お菓子もあるのかな？
こんばんは♪ＭＤ高いですよねー！！結構イタイですー。
グローバルダイエットもやったことあるんですが、ＭＤのほうが美味しいです！お金が読かなくて、ＭＤはいつまでやれるかわからないですぅー。
自炊って不経済なときありますよね。自分もついｽｰﾊﾟｰで美味しそうなトウモロコシを７本も買ってしまい、茹でトウモロコシばっかりひたすら食い続けていたり、サンマの丸焼きだけが続いたりと笑えるようで笑えないような、わらっちゃえ。冷凍テクと保存方法テクを身に付けたいものです。じぶん身に付けているのは脂肪ですから！！切腹！ＢＹとも太
＞ぷに猫さん
栄養バランスって言うほど厳密じゃないんですけど、このくらいゆるければチェックもしやすいし毎日続けやすいです。
＞きのこうたさん
ﾜｰｲオルビス仲間〜♪
ネット通販でもすぐ届くのが嬉しいです。
安くて美味しいし。
美味しくておやつにしないように、注意が必要です＾＾；
＞絵里花さん
エアロビ風はナンチャッテなので、適当です。下の部屋に響かないように注意が必要です＾＾；
×が少ないのは品目が少ないからですよ〜。
絵里花さんみたいにやってたら私も×だらけだと思います。
＞あーちゃん♪さん
目の前でモリモリ食べられるのはつらいですよね〜。
でも、自分が作った物を美味しそうに食べて貰ったら嬉しいけど。
作って食べられないののはちょっと残念だけど。
＞さとろっぱさん
日記タイトルは自虐ですね。太り気味じゃなくて太りすぎにしようかなぁ。
でもそうすると「みみぎ」になっちゃうのですよ。
自炊で野菜沢山食べてお料理上手になりたいなぁ。
こんばんわ^^
毎日嫌な天気が続いてますよね〜。降ったり止んだり、ウォーキングに行くのにかなりの決心がいります^^;私は外歩くのが好きなので濡れる覚悟で折り畳傘＆カッパ持って出かけちゃうんだけどね。みみみ♪さんは家の中で出来る運動法持ってるからいいね。
栄養バランスの×の数少なくって羨ましいです。私はなかなか上手くいかなくって(x_x;）
おはようです。
書き込みありがとう〜。早速遊びに来ました。
さっき気付いたんだけど、9月の題字面白いネェ〜〜。笑ったヨ。
自炊は野菜が沢山取れるからいいよね♪外食・中食だと限界があるもんね。
とっても素敵なメニュー！！美味しそう！
あ・みみみ♪ちゃんもチーズ好きなんだ。私も、最近はまってて、冷蔵庫に何種類も入ってる｡｡｡（何故か食べられないブルーまで･･･）ダイエット中だから沢山は食べれないけど、美味しいんだよね♪
初めまして（＾−＾）
カキコ嬉しかったでーす★ 料理は好きですが、ダイエット中なので、あまり食べられないのが悲しいデス・・
旦那が私の前でモリモリ食べてるのが辛かったりします。 (￣_￣|||) こんな私ですが、よろしく御願いします♪
＞とも太さん
スリムトップスもやった事あります〜。スリムトップスは種類が多くて飽きないからいいですよね。
置き換えはこれだけ！って決めないでグローバルやったりオルビスも試したりでいいと思いますよ。
＞きのこうたさん
やっぱりゆっくり食べるのはいいんですね。これからはなるべくゆっくり食べよう。
サブウェイは好きなんだけど遠くまで行かないとないのが難点。でも歩いていけばウォーキングになるし一石二鳥ですね。
野菜も入ってるしマックとかに比べればヘルシーな筈…と信じてます。