ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
昨日急遽夜中に焼肉に鍋…。。しまったぁ＞＜
まーちゃん（って呼んでいい？ｖ）順調に戻してて偉いなぁ…。私も頑張る！！
試験ひと段落したらコアリズムやろうと思ってるんよ。運動なかなか続かないけど…！
日記ほめてくれてありがとう♪
:*:･｡,☆ﾟ'･:*:･｡,ヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ ,｡･:*:･ﾟ'☆,｡･:*:
↑こんなんをネットから探してコピペしただけよぉ笑
すみません！お久しぶりで！
理由は日記のコメントに描いてある通り。おばあちゃん家（オズの）にはインターネットがなかったもんで。まーすわぁんさん良いじゃないですか！私よりは順調に減ってますよ！
調理実習とか、懐いぜ(￣ー+￣) ←古
ってゆうか、まーちゃ・・・話し方が徐々に徐々に敬語に蝕まれてきていませんか？？ｗ
やめてよ～
ばんばんタメ口たたいてよぉ～(((* ´Ａ｀) ぁ
バニラアイス＋ヨーグルト
最近また個人的ブーム到来★ｗ
あたしも増えたっ(泣)
やっぱ友達の家に
お泊りだと飲むから
やばいっすよ；；
顔濃いとか羨ましい！
あたし薄すぎて化粧なしは
生きてけない＞＜
友達に化粧すると
めっちゃ変わるって
言われるもんｗｗ
ナチュラルメイクで済む人
心の底から尊敬します！！(笑)
化石的出会いって単語初めて聞いた！笑
タメ口でええんかな？よろしくーｖｖ一緒にがんばろう(´∀｀*)
私もイライラするとすぐ食べちゃうんだよう↓↓今試験ばっかやし…
こう、ストレス溜め過ぎもよくないし！と自分に言い訳と、次の食事を減らす努力を…あわわわわ(；´∀｀)
(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
年末近くなるとどこも忙しいからねぇ・・・まぁ～すちゃんがそれだけバイト先でも必要な人って事だよ。テスト期間中と重なると大変だわね(;´▽｀A`` まぁむかつくからってやけ食いしないよう頑張れ～☆
こんにちはー！はじめまして★9月半ばに掲示板に書き込んでもらってたのに、ずーっとさぼってて気付きませんでした＞＜ごめんなさい…！今日やっと一念発起しました。
体重近いですねｖ良かったら仲良くして下さい♪
情報交換とか、出来たら嬉しいですｖｖ
(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
そうそう、何でもほどほどじゃないと継続できないからねｗ バイトに行った日は運動はバイトの仕事って思えばいいのよ。
考え方もちょっと目先を変えれば違う発想にも繋がるし、ポジティブシンキングは大事よ☆大きな夢を持ってこれから頑張っていくまぁ～すちゃんなんだから、健康な体は必要不可欠でしょ！
ホント化粧したいよ～´｀
今度友達と買い物行くから
その時気合い入れよ☆(笑)
痩せてたらファッションとか
もっと幅広がるのに(泣)
絶対痩せる～＞＜！！
５９きろ？！
すごいなあ；；
あたし６４くらい(笑)
でも頑張ってみよかなｗ
間食はやめるとか
無理だよねぇ；；
やめる方法は・・・
ってか食欲抑制するのに
右の足首にテーピングとか
巻いて軽く締めると
いいらしいよっ´｀☆
試したことないけどｗｗ
(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
バイトで疲れた日まで無理して運動しなくてもいいわよw バイトで充分動いてるんだろうから、それも運動したうちに入れとけ～ｗ
体重減る事に恐怖感があるってかいてたけど、考えようによってはダイエットは体重を減らす事って思ってるから不安も生まれるんじゃないかな？ダイエットは余分な脂肪を落として健康体になることだよ。余分な脂肪を落とす事で体重は減るけど、それは健康な身体になろうとする為だから、減るのが怖いと思う要素はないわ。今のダイエットを体重減らすだけって思わない事だよ。まぁ～すちゃんがやってるのは健康な身体にする為の身体つくりなんだからね。
ホントだ同じｗｗ
なるべく放置しないよに
頑張るよ～ヾ（＞▽＜）ノ
もちろんダイエットも
頑張ります～（＾ω＾）♪
夜遊びしない時は
PC開いてここ来るね☆
あたしもだいぶ変わってない感じ(泣)
日記書いたよーぅ♪
極普通の日記ｗｗ
多分ってか絶対これからも
放置しちゃうけど、、、
どうか見捨てないで
やってください＞＜←
これからも頑張ろ☆！
( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
足が朝締まってる感があるのは、やり始めた運動による筋肉疲労で張ってるだけだよｗ だけど、その筋肉がやがて脂肪燃焼してくれるんだから大事に育ててくれたまえ！毎日5分でもやがて時間が徐々に伸びて30分だって1時間だってへっちゃらになるさぁ～☆
不安感や恐怖感から来る過食についてはあたしもいい加減な事も言えないし、すごくデリケートな部分での事だと思うのね。不安になったらって思う気持ちはあるだろうけど、今の頑張ってる自分に自信持ってとしか言えないや(;´Д`A ```