*≧∀≦)ﾉ" ちわー
だみさん♪あちー毎日ですが、いかがお過ごしですか？ホント、ビックリするぐらいに気温が上昇して、溶けそうな勢いです（笑）
ラジオ体操のおかげで？朝、とても素早く動けます（笑）以前は、モタモタしながら出勤の準備をし…って感じだったのですが、キビキビ動けるので助かります（笑）おかげで、お弁当を毎日作れる時間も余裕で出来て、お財布にも優しく？一石二鳥な感じですよ♪アハハ。
そぅそぅ、ＴＶのラジオ体操のお姉さんは、ものすっごく姿勢が良いのと、手足も長くスレンダーですよねぇ…今時見ない、レオタード姿ってのが何だか心苦しいですが（笑）でも、キレイなので目の保養といいますか、イイ目標になりますよ、ホント。
さてさて。白湯を飲むようにしてるのですね？素晴らしい！私も何かで聴いた事ありますぅ〜それがね、慣れてくると味があるんだそうですよ♪だみさんも、慣れてきたら、そぅ感じるようになるかな？デトックス効果バツグンだと聞きました。何か変化が見られたら、是非教えて下さい。
いやはや、ホントにジム辞めるの、ま〜だ悩んでたりします。実は…で、休会って事で３ヶ月だったかな？月謝ストップもＯＫらしいんですけどね。それじゃ〜何だか変だし。でも、ヨガが受けられないのか…って思うと、何だか淋しいし…あぁぁ〜辞めるって決意したのに、揺れてる自分がまだいます。当分、ウダウダ言ってそうですが、すみません。愚痴聞いてやって下さい…ゴメン。。。明日から３連休ですから、なるべく連休を楽しく過ごせるように気分転換したいと思っています♪

(っo'ｖ'o)っ おはよう！
だみさーん。今日は皮膚科へ行かれてるのでしょうか？ヒドクなってない事を祈っています。色々悩んだ末、やはり来週に退会届を出す決意をしました。そのかわり、毎朝ラジオ体操頑張ります（笑）平日限定ですけどね♪子供たちが夏休みに頑張るのなら、アタシもやろうじゃないの！ぐらいな勢いです（笑）昨日は、ラジオを聞いて、今日はＴＶで…だったのですが、ＴＶの方は１０分番組で最初はストレッチや柔軟体操を主にやるんですよ。それが、なにげにイイ感じでした♪それが終わった後に、ラジオ体操です（笑）今日は、第二体操でしたー！ビックリ。第二なんて、それこそ覚えてない…ハハハ。でも、気持ちよかったですー！
ジムを辞める決意をしたのは、本当に苦渋の選択でしたが、そのかわりに？ＤＶＤのヨガやピラティスを買って自宅でやることにしました。何本かＤＶＤは持っているのですが、どれも飽きてしまって（笑）なので、出来る時にムリなく…って事で、部屋でもマット敷いてやろうと思ってます。ジム情報が交換出来なくなるのはすんごい淋しいですが、これからもヨロシクお願いします〜せっかく、地元が同じですしね（笑）地元の情報交換しましょう♪エヘ。

だみさーん　（＞＿＜）
ホント、辞めるかどぅするか、すんごい悩んでます。ちなみに、ココの日記はこれからも続ける意向でいるのですが、ホント、ジムどぅしようかなぁ…って。すっごい楽しいし、体を動かす事でストレス発散＆リフレッシュしてきたから、コレがなくなると、どぅなるんだろう…って思ったり。その分、近場で岩盤浴とか行けばイイじゃんとか…ものすっごい、悩んでます。私の今の会社、ボーナスが出ないんですよ。だからね、チト考え直すのもアリかな…って。なんか、暗い話題になってしまいましたが…ゴメンね。また、決意が固まったら、お知らせしますぅ…
で、ガラリと話題を変えましょう♪って言っても、脱毛の話なんですけどね（笑）私、いよいよ６回目突入です。来週なのですが、ワキ６回目。早いなーって思ってます。ついこの間、契約しちゃったよーって、騒いでたと思ったのですが、もぅそんな時期…早く、完璧にツルツルになって欲しいデス！まだね、若干生えてくるんですよ。だから、コレさえやっつけてもらえれば！って感じ。今年の夏はギリギリ？間に合いそうな予感です。７回目もあるのかなぁ？大概、６回目でＯＫって感じみたいですけど…何せ、私は剛毛＆大量なのでね…７回目あったとしても、勿論行きますとも！早く処置してもらいたいですぅー

だみさーん。
こんちわ〜♪首のかゆみは、治まりましたか？やはり皮膚科へ行かれた方が…と心配です…大丈夫？気になってしまって、やはり集中出来ませんものね。それに、血が出てしまうぐらい、無意識な時（就寝中とか）に掻いたりすると、やっぱり治りも遅くなるから、是非是非お医者さんへ…私も、季節の変わり目とか、その変わり目に付いて行けない時などは、決まって皮膚がやられちゃいます…私も昨日、ヒジの内側って言うのでしょうか？柔らかい部分にポツポツ出ちゃって…油っこいの摂りすぎたかな？とか、色々思うんですけど…汗を出して、老廃物を…と思っても、ヒリヒリしちゃうんじゃ気になるし…ヒドクならないとイイですが…
私も週末は外食がメッチャ続いてしまって、もぅせっかく戻った体重もアッという間ですよ…信じられません。いとも簡単に、ココまで肥えるのか？って、正直ビックリです。何が原因？で戻ったの？って感じで、戻って太って…の結局は繰り返し…はぁ〜何だかね。。。
最近、貯金を増やしたいなーと思って、ジムの月謝が高いのもあり、どぅしようか迷っています。年間にしたら１２万出るじゃないですか…でも、ヨガ好きだし辞められない。でも、貯金もしたいし…で、ものすごく葛藤している自分がいます。ジム行かなくなると太るし…ジョギングとかウォーキングすればイイんだけど、やっぱりね…悩むなー

(*￣ω￣)だみさん。
こんにちはー！何だか、７月になってやっと、重い腰が軽くなったような？感じです。徐々にですがジムへ行けるようになってきました。ジメジメしますが、やはり汗をかくと気持ちがイイですね〜♪それより、８月からヨガが７５分になるのですか？それって、超羨ましいですぅ〜私も、ロングでやってもらいたいって、ずーっと思ってました。そこまで長いと、ホント気持ちイイでしょうね♪いいな〜
昨日、１７日の海の日祝日スケが発表になったんですよ。そしたら、ラテンとか筋トレ系のレッスンが有料で、ヨガのクラスは有料になりませんでした。すんごい残念。もし、有料でやってくれたら絶対参加しようと思ってたのに…はぁぁ〜しかも、そのスケも、あまり魅力的じゃなくて…せっかくの祝日なんだし、色々イベントやってくれたらいいのにな。ちょっと、ガッカリでした。
さて。今日の日記にも書きましたが、ブルーベリー酢を飲み干したので、次は林檎！と思って、買ってみたのですが、牛乳割りにすると味が薄くなってしまい、何だか微妙です…やっぱり、ブルーベリーで牛乳割りがベストかなぁ？マズくはないので、頑張って飲みますが、次回買う時はブルーベリーにしよう！って思いました（笑）
明日、遅ればせながら、セールを見に行こうと思っています。でも、起きられるかしら？それに、雨だと行く気がしない気も…（汗）あまりガツガツすると、歯止めが効かなくなりそうなので、ふ〜んって感じにさぐってきます（笑）そごうとルミネにでも、行ってみるつもりです。さすがにイイのは売れてしまったでしょうけど、何か掘り出し物があると良いな♪

だみさん　(^o^)
こんにちは！伊勢丹で、ジムウェアGET！いいな〜ホント、買い換えた時の喜びをそのままに、レッスンにも励んでくださいね♪今日はとても暑いから、きっと新調したウェアで行かれてる事でしょう♪いかがでしたか？新しいウェアだと、心なしか気持ち良いし、やる気になりますよね☆私も、水着が欲しくてねーでも、高いから様子見かなぁ？私のは、スクール水着ともいわぬ、あの形で黒なんですけど、最近、その黒が変色してきまして…水着って塩素にやられちゃうのかなぁ？な〜んか、黒じゃなくて、グレーっぽくなってきちゃったんですよ…だから、セパレートタイプのヤツで、下はボクサーパンツみたいな…あの水着が欲しいですぅ…
やはり、昨日は雷雨でジムの人口は少な目でしたか？私も、行こう！と支度までしたのに、急に雷雨になってビックリしました。さすがに、雷の中外へ出るのはなぁ…と思って、意志が弱いですが中止にしちゃいました…せっかく、ピラティスでも…と思ったんですけどね。。。でもって、今日は仕事上、外勤が入ってしまい、家に帰ってくるのが遅くなりそうで、ジムへ行けそうもありません…あぁ、一体いつになったらエアロが気持ちよく出来るのかしら？負けずに頑張るぞー

(oゝｖ･)ゝ　ちわっ！
だみさん♪今月も宜しくお願いしま〜す♪いやいや、お互いに６月はダルダルモードでしたね。今月こそは、夏本番ですし？頑張りましょう（笑）私もスッカリ元気になったので、ゼロからスタートだと思って、気合いを入れ直します！でも、暑くてねー（笑）移動するのが、おっくうになりがちですが、何とか頑張っていきます！
思えば、６月はジムへ行ったの、５本の指で足りるぐらいと思われます…会費、もったいないですよねーだからね、今月はチャンとガンバロウって思いました。せっかく払ってるんですもの、ムダにしちゃいけませんよね。ウン。
さてさて、私はバーゲン全然、今回見てないんですよーだから、出遅れちゃいました。とりあえず、買いたいモノも無いので、こんな時はジーッとしてようかな？って。だみさん、伊勢丹ではゲット出来ましたか？やはり、人の話を聞いてしまうと、行きたくなる衝動にかられます（笑）うぅ…今日からジム復帰！と思いつつ、心のどこかでバーゲン行ってみたら？と誘惑している自分もいます…やぁ困ったなぁ〜半額ぐらいまで下がってるモノ、あったかしら？いいなー私も行きたいけど、ここはグッとガマンの子かなぁ（笑）また、バーゲン情報教えて下さいね☆

だみさーん。
もぅ、今月もボロボロで、自信喪失しちゃいそうなヤホーでございます…もぅ、６月ラストですよ…早いですね〜そぅそぅ、バーゲンも始まるし。何だか、季節に押されてる感じで、なかなか体もついていかないデス…
７月からは、ジムのスケが若干変わるので、なるべく新しい先生のレッスンに出てみたいと思っています。知らない先生も数名入ったようなので♪でも、体が思うように回復してなくて、ちょっと体力ついたようで実は付いてなかったか？とショックを隠し切れずにいる所です…はぁ。。。
だみさんは、すでに夏物をゲットしたのですね♪いいなー私も早くゲットしたいですぅ☆土曜日、どこも混んでて、エライ事になってそぅですよね…私も、人混みは苦手なので、絶対にバーゲンは平日行くべき！と思っています。
夏前には痩せようと思っていたのに、どういうワケか逆流してますが、のんびりマイペースでやっていきますので、どうぞ来月も宜しくお願い致します♪

ヽ(ﾟωﾟ*[ちわー!!]*ﾟωﾟ)ﾉ
だみさん♪久方ぶりに、風邪を引いてしまい、ちょっとの微熱だと言うのに、すんごい疲れてしまった週末でした…徐々に回復傾向デス。ジムもまた、お休みが続きます…何だか、自己嫌悪で毎日まいっちゃう…
だみさん、有料レッスンお疲れ様でしたー！内容がものすっごい濃かったのでは？と思います。８名だなんて、良かったですねーさすが、有料だけありますね♪羨ましいですよ、私もそんなレッスンがあったら是非参加してみたいですもの…いいな〜しかも、ブロック頂けたのですね♪何げに、私もアレがないと取れないポーズがあるので、欲しいな〜って思ってたんですよ。いいな〜ポーズ集まで？私、市販の本を買いましたよー（笑）それであの値段なら、文句ナシ！ですね〜いい企画ですよねー。ホント、あたしも参加したかったなーウチでは、今の所、有料で…と言うのは、成人向けバレエしかないです…ちょっと、バレエが有料ってのは、行きにくい…ヨガで是非やってもらいたいモンだわ〜
あ！ウチも７月からのスケ変更が若干あったようです。でも、あたしが行ってる時間帯では、特に変化はなく、先生が変わったりするぐらいで、あまり打撃はうけなさそう。もっと、ヨガの時間を増やしてもらいたいのは、相変わらず…って所ですぅ…
それより、「ラズベリー＆ローズヒップ」って、聞こえが良さそうなのに、ブーでしたか？オーソドックスな、ブルーベリーが一番なのかなー？私は、風邪ひいてから胃が調子良くないので、酢は控えてるんですよ…何となくね。だから、復活したら頑張って飲みます！早く完治したいですー

v(｡･ω･｡)vちわ〜っす
だみさん。昨日はジムお休みでしたね。ユックリ出来ましたか？今日は有料のヨガレッスンですか♪いいな〜楽しみですね♪少人数と聞くと、やはりその選択は間違ってなかった！と思われます。きっと、内容の濃いレッスンを受けて帰ってこられるのではないでしょうか。是非、教えて下さいね♪そして、プレゼントは何がもらえたのかしら？気になります♪
私は昨日、パワーヨガへ出るつもりが、やはりダルダルで行きませんでした。ヨガくらいは出よう…と思ったんですけどね。もぅ気力が無いって言うか…疲れちゃって…だから、あまり頑張らないで行ける時に行く事にしよう…って思っています。その分、体重が減らなくなって困りものですが（苦笑）梅雨と生理が終わってくれれば！モチベーション、少しは上がるかな？それに期待しますっ！
で、以前から私も気になっていた、「草果木花」ですが、いかがですか？シリーズで全部、そろえたんでしたっけ？それとも石鹸だけ、ご購入ですか？私はどうやら、「ゆず」が合うみたいなのですが、なかなか買うまでにいたらなくて…化粧水とか、良さそうですよねー♪
太極拳は、なかなかスローな割りに、難しいんだな〜って、ホント思いました。終わった後、腰の負担が結構あったので、ビックリですよ。２４式ってヤツを習ったのですが、全４回なのでキビシイ状況のようです。全部終わらせるには、時間が足りないのですが…なんて、先生も言っていました（笑）本当に覚えてしまえば、とても楽なのでしょうが、前進したり下がったり…と、スグ忘れてしまいます。だみさん、そろそろ覚えられるようになってきましたか？マスターするには、やはりＤＶＤを買うしかないか？なんて思っちゃいました。なかなか、奥が深いデス…

~(^▽^(^▽^*)~
だみさん、こんちわー♪
アハハ。やっぱり、黒酢の牛乳割りって、凝固しちゃうのかしら？何なのでしょう。でも、全然イケますよね〜最初はビックリしましたが、今は慣れっ子です（笑）だけど焼酎割りは、残念でしたね…やっぱり、合う合わないがあるんですね。当分は、牛乳で！飲んじゃいましょう♪
今日からドキドキの太極拳です。５５名での参加なので、どのような環境になるのか？すっごい楽しみ反面不安もありますよーなるべく、先生の近くで頑張ってきます。母も一緒なので、今日ばかりは絶対行かないと（笑）初日だしね（笑）自分一人だったら、グダーッとしてそうですけど、頑張って行ってきます！
それより、アロマはやはり癒されますねーだみさんが、ナイスタイミングで「イランイラン」の情報を送ってくれたから、さっそくやりましたよ♪クラリセージとゼラニウムも良いのですかー♪では、今晩は、どちらかを使って…眠りにつきたいと思います。やっぱり、眠りの深さが違うと思うんです。普段も、深く寝てる方だと思うのですが、アロマを焚いた日は一段と深い眠りをしてるように思います。だから、目覚ましで起こされると本当に苦痛と言うか（笑）ユックリ自分のタイミングで起きたいなーって思っちゃいます（笑）とりあえず、当分の間は、アロマも併用しながら体の不調の緩和をしていこうかしら。ホント、このダルダル加減が抜けないから、何に対してもダメダメです…あ、また気付くと、こぅして愚痴を…ゴメンね、だみさん。いつも、アタシがマイナスビームを送ってしまってるから、だみさんもダルダルになってしまう…ホント、ゴメ〜ン

(oゝｖ･)ゝ ちわ〜
だみさん♪牛乳割り、飲めたようですね☆良かった〜すすめておいて、心配だったので、だみさんのお口に合って良かったわ♪私が飲んでるのは、時間を少し置くと、なんだか凝固してくるんですよ。だから、まさにヨーグルト状態で…不思議なんですけどね。味もさほど酸っぱくないし、全然イケますよねー！私も、これから愛用しまくります（笑）
それより、私も基礎体温を毎日つけているのですが、波あるんですよ〜大きな波ではないのですが、なんつ〜か小さい波があるから、徐々に不順になったりで…イランイランが良いのですか？知らなかった。最近、アロマからも遠のいてしまってたので、さっそく今晩やってみます。ホルモンのバランスが崩れる事で、やっぱり体にもガタがきちゃうんですね。あんまり気にしてなかったけど、悲しいかな、そぅいう歳になってきた…と言う事か…ガックシ。。。でも、ナッツとイランイランで改善を！と情報をゲッツしたんだから、これからですよね〜頑張りましょう♪
それより、体重が増加しっぱなしで、かなり自己嫌悪です…酢を飲み始めた頃は、便秘知らずだったのに、生理で体が不調なのか？いきなり便秘になっちゃうし…なんだかな〜？ジムに行くのも、ホント気力なくて…どぅしちゃったのかしら…朝は行こうって決めてても、家に帰って部屋に入ると、やっぱイイか…ってなっちゃうんです。前は、シッカリ毎日行ってたのに…って、ごめんなさい。愚痴ってしまいました。ジムにこだわらず、近所をウォーキングでも少しは発散出来るかな？

(ﾟω^* )♪こんちわー
だみさん♪ダヴィンチ観てこられたのですねー！私も、日記には詳しく書きませんでしたが、観てガックシだったのは、今も覚えています…ホント、何だったの？って感じ。小説の方が、より詳しくて、より内容も濃いですよ。本、オススメします（苦笑）それより、トム・ハンクスの髪の毛は、私も気になって仕方ありませんでした。どっかのシーンで、かなりヤバげに写ってたので、笑いそうになりましたよ…あとね、髪の毛が写って無くて、顔だけＵＰみたいな場面もあって、笑っちゃいけないけど、ブブブ…って苦笑いしちゃいました。彼も苦労してるのねーなんちって。
私も、ブルーベリーの黒酢を買って、毎朝・毎晩、牛乳割りにしています。水割りにすると、やっぱりキツイ。臭いも結構あるので、牛乳の方が飲みやすいです…是非、だみさんもチャレンジしてみて下さい。心なしか、ホント疲れ知らずですよーで、アッという間に、前回買ったマンゴー＆ライチを飲み干してしまいました。早かったなー高かったなーでも、美味しかったデス。あれは、贈り物にもイイですね♪
それより、映画後のランチでは、フォーを食べられたのですか？美味しかったかな？うぅ…私も食べたくなっちゃいました！久しく、コクーンにも行ってないので、そろそろ行こうかな？もぅすぐ、バーゲンとか始まりそうな予感バリバリなのですが、やってましたか？？？

＋＋＋追伸＋＋＋

７月以降のスケ発表になったの？？？早いですねーウチは、全然ですよー。バレエ、75分はすごいです！やっぱり、人気になってきたと言う事と、本格的に…って感じでしょうか。羨ましいですよ♪でも、バレエスタイルの人が増えてくると、ちょっとコチラも焦りますよね…大丈夫、だみさん。凹んでも、きっとだみさんなら出来るよ♪頑張れっ！

ヾ(^ω^*) こんちわ〜
だみさん、昨日は遊びに来れなくてゴメンねー！日記にも書きましたが、足をやられました…で、当分はエアロ出来ない感じです…シクシク。自分の体のもろさに、ビックリしちゃいました。ま〜完治してくれないと困るので、仕方ないです…
で、だみさんは有料のヨガを受けられるのですねー！でもね、それぐらい払って高級な？レッスンを受けられるのであれば、私も是非参加！って思いますよ〜きっと、イイ時間が過ごせると思います。また、レポしてください。それに、グッズももらえるの？何が付いてくるのかなぁ〜ヨガブロックとか、バンドとか、最近出てますよねーあ、ナイキでまたヨガウェアが出たみたいで、この前見てきましたよ。あまり、そそられなかったので、大した事なかったと思います（笑）ハハハ…
それより、牛乳で割って飲む酢ってのは、なかなか健康的だと思いませんか？偶然にも！私もブルーベリーのヤツ買いました！読んでて、一緒っ！って思いましたよ♪ウフフ。同じメーカーかなぁ？でも、伊勢丹の方が良いの売ってそうだな（笑）私は、ＳＡＴＹで買っちゃいました。安かったので、だみさんが狙ってるのとは違うと思われますが、でも飲んでみたら酢っぽくなくて、全然イケましたよ♪また、リピすると思われます…そして、カルピス＋黒酢が、どんどん遠のいていく…ハハハ。やっぱり、酢のパワーで毎朝快調です♪それに、疲れ知らずな感じですよ♪土曜日、是非ゲットしてきてください☆