おはよ〜今日は頑張って早起きしたんだね！
睡眠時間4時間だねー
眠いよね？早速ちび＊くまさんからのコピーして使わせてもらいましたーやっぱ可愛い！
コーヒー＆チョコは私にとってホッとする組み合わせ！朝は今まで間食そんなにしてなかった分ドキドキだったけど増えてなくて、よかった〜私は今日はダイエットお休みdayです！いい締めくくりができたのでまた明日から頑張れます！今月も残りわずか目標に向かって一歩ずつですね〜6日で目標まで−1.4キロ一日250ｇ弱よっしゃ頑張れそう！

こんばんは^^
珍しく夜更かししています！　今日は・・すったもんだの１日でしたよ〜^^;　嫌な事は今日で終わりにして明日はまた元気に過ごします^^　明日はね・・久しぶりの美容院なの♪　心身共にリフレッシュしてくるぞ〜^^　春休みは来月の１０日まで・・長いよね^^;イライラを｢食」で発散させないようにしなくては〜〜(TOT) パン祭りはまたしばらく封印です^^;　ではでは・・お休み〜^^

こんばんは〜。
春休みは何かと外食が増えそうな感じなのですが、4月からは自炊中心で!弁当持参で!!いこうと思います☆もちろん野菜ときのこと海草ﾒｲﾝで♪♪

こんにちわｗ
カキコありがとうございます！！
６ヶ月で４．２�減、すごいですねぇ！
私もがんばりますっ

ありがとっ！今日はチョット前進！昨日はコピーして貼り付けても
同じだったのに今日はコピーの字の色がかわりました（笑）でもコピーの色が変わっただけで　私の字は変わりなし！もうチョイかな！？チョット前にお掃除おわった〜窓全開にして気持ちよいね！
そして今　コーヒータイム！疲れと娘に対するイライラで久し振りにチョコ食べちゃってまーす。朝から動いてたからカロリーも幾分消費したと思うし・・
もし増えてたら来週また頑張ります！

そうそう・・・｢パン祭り」子供たちにも大盛況〜^^
私は・・・何種類食べたのかわからない位食べたよ^^　ﾎﾎﾎ〜^^
心の栄養もバッチリすぎる位なので、これから動きます〜！！

こんにちは^^
そうだね！達成できなくても最後までやり通す事も大事^^　私は、たくさん食べたから散歩に行ってくるよ♪　ホントに良い天気で気持ちが良い！　
明日の増量もくじけないぞ！・・・多分・・。。^^;

コメぁりがとぉ。ぜひぜひ入りたいなぁ♪

おっはよーホント今日は素晴らしいお天気ですぅ〜今日の朝はチョットばかし増えちゃったけど、今日は家事をしっかりやって消費したいです！明日は運動お休みなので今日一日頑張って、いい気分で
週を締めくくれたらいいなっ！ＰＣ暦　半年ってとこです！やっと昨日コピーが出来るようになったよ〜だから色も変えれるやーと思って何度もチャレンジしたのだけど、コピーして書き込み押してもその文字しかのこんない！まだまだだね〜
ダイエットも色もボチボチやるだねっ！
いつか、ちび＊くまさんみたく可愛い日記が書け　可愛い体重になれるよう今日も一日
頑張りますかっ！

おはよ〜〜^^
昨日のイライラも吹き飛んじゃう位の快晴で、気持ちが良い朝を向かえてま〜す♪
今日は・・・朝と夜を調節して｢パン祭り｣を開催予定なの^^　お気に入りのパン屋さんに行ってたっぷり買い込んできます！　その後はしっかり外に出て歩きますよ〜^^　
暖かいと、気持ちも上向きで良い感じ☆　今日も頑張ろうね＆ヨロシクね^^

おはようございます♪
夕飯の時間を早めにして就寝時には小腹が空く程度にすると、次の朝、気持ち良く起きられますよね〜(*^^)
続いてますか？
私は昨日、強いストレスを感じていたのか、夕飯の後、日記に書くのも恥ずかしい位、お菓子の暴食してしまいました。ストレスが溜まり過ぎると、食欲不振になるので、気をつけなくては、、、そんな訳で、ブルー気味なんです〜。

はじめまして〜♪
いきなりお邪魔します。
あたし、150cmなんですけど38kgから48kgになっちゃって(泣)ちびくまさんの日記見てたらあたしも頑張らなきゃなぁって力もらいました☆ちびくまさん目指して頑張ります!!なにかｱﾄﾞﾊﾞｲｽ合ったら教えてくださいね〜♪宜しくお願いします!!

お久ぶりですｗ
質問なんですけど、ぉ昼から夕方にかけて食べすぎた時って夕食はどうしてますか??
ﾜﾀｼは、抜いてるんですけどこれって太りやすくなっちゃいますか?!

野菜は嫌いじゃないんだけどそれより白飯と合うおかずが好きなんです・・てことはカロリーが高いって事だよね(>_<)揚げ物とか甘辛味の肉とか好きで(-_-;)まず食生活も見直さなきゃですね！ちびくまさんの夜のメニュー見てたらあー上手だなって(^_^)料理好きじゃないのも困りものです（反省）偏食直します！見ててね(^_-)ありがとー(^O^)/

こんにちは^^
いやはや^^;順調に減っていたのに・・・今日は子供たちにイライラｲﾗｲﾗ・・・・で、爆発してお菓子祭りになってしまったよ〜＞＜
もう割り切って明日から！！気持ちはまだ↑。。まだ大丈夫だよね！！　いや〜ん・・私のおバカ^^;