そうそう･･･旦那さん試験終わったんだね^^　支える立場として･･･何も出来なくても一緒に緊張きたり応援したり･･･ちび*くまさんもお疲れ様でした〜^^

こんばんは^^
お久しぶりです〜♪　大敵3重奏もなんのその!!さすがっ^^　今月もしっかり減って締めくくり出来てるね♪
私は･･･なんか今月は甘いものばかりで〜^^;　｢平日我慢、土日解禁」のﾍﾟｰｽでいきたいんだけどなかなか･･･^^;　ｽﾄﾚｽ溜めずにやるのって難しい。。特に今月は気持ちの浮き沈みも激しかったの＞＜　でもでも･･･来月は今月よりはﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも上がってるのでｽﾄﾚｽﾅｼを目指しますよ〜^^　来月は体重よりも体型改革を重視＠＠　少しずつでも下半身痩せの効果が出ているからすごいね!!　私も頑張るから〜♪　それじゃあ、また来ますね〜^^

こんばんわぁ〜(*^▽^*)ノ
今月も今日で終わりですねぇ〜☆めっちゃ早いデス♪前はこんな早く感じなかったのになぁ〜(´∀｀*)タラフクの山ともお別れデス。笑〃でも来月もまた絶対会えると思うんデスけど(￣∀￣)でっかい山はもうこりごりデス。。。笑

なるほど。。
お弁当作る方がいいんですねｗ
ｽﾄﾚｽになる理由は・・・作ってる時に食べたくなって食べちゃう。もしくは我慢するのがツライ。。
お昼にあったかいご飯を食べれない。
ですね。まだ摂食障害で通院中でもあり、過食のきっかけが出来てしまうのが怖いデス。
でもそうしないと一生このままですもんね。

【ｷｰﾌﾟ】の掲示板から遊びに来ました☆彡

ちび*くまｻﾝの日記はとても可愛いですね♪そしてとてもｽﾘﾑで羨ましいです。年齢が近いので良かったら仲良くして下さい。

こんちは☆　お久しぶりです＾＾ここんとこ超忙しくて、で姉の家に泊まりに行ったりとかで体重測る暇もなかったのね・・・で、久々に測ったら減ってた！！　ちびくまさんのアドバイスで野菜を結構採ってみたの。（もっと採らなあかんのかもしれないけど・・）だからかな？すごく嬉しいよ〜♪　今月ギリで53ジャストになった＾＾今日は野菜たっぷりスープで〜す♪

そんな〜、食いしん坊は私も負けないわよっ
！（笑）でも朝まで待ってられるのが素晴らしい。私は買ったその日に一口くらいは…なんて食べちゃいます。（笑）食いしん坊も訓練で半日くらい我慢できるようにしてやるぞー！

わー、サプリメント高いですね。私は、３種類とってるけど、（魚の油と、一日のビタミン・ミネラルの総合的なのと、それにはいっていないカルシウム・マグネシウム、という具合）アメリカサイズで大瓶パックって感じで、１本１本は１０００円くらいですが３ヶ月くらい持ちますね。しかもだんなも飲んでるし。そうか、ブルーベリーね、明日買ってこよう。
よもぎあんぱんに誘われる朝の目覚めなんて、夢のよう…☆

薄皮おいしかったです。昼は野菜メニューばっかですよぉ（汗）お惣菜も肉とか入ってないしｗ
今日も買ってきたものですが。。。
お弁当は絶対ｽﾄﾚｽ溜まります。あったかくない上にｶﾛﾘｰ計算が細かく出来ない（T-T;)

そうですね。。。
確かに過食のとき色々考えて食べてた方がいいかも。。。ｽﾄﾚｽ食いに間違いないです、はい。おっしゃる通りです。ちびくまさんは過食症の経験ﾄｶなぃですか？

居酒屋は明日に延期になっちゃった。落ちこぼれないように、膝ポーズやったよーん！スーパーでよもぎアンパンや桜あんぱんを見ると必ず！！ちび＊くまさんを思い出してます（笑）

お久しぶりです！
最近調子が悪いです。。過食を週�！
せっかくちび＊くまｻﾝに色々教えてもらったのに実行出来ない自分が情けないです。

今日買い物に行こうとおもってたのに･･･。残念ながら京都は雨だね↓↓。奇麗に痩せたら、服をお姉さん系にしようとおもって！！今はカジュアルなんだけど。。

ユカリパスタは美味しそうですねー！今度夕飯の残り物がない時にランチでやってみよ〜っと。 よもぎあんぱんの誘惑で早起きだなんて、甘いものの力ってすごい！（笑）ちび＊くまさんスタイルいい〜！ウォーキングでそうなると信じて私も頑張るぞー！私はウエスト63が限界だと思いますが…。（笑）

ありがとう♪
なんだか先生に褒められた生徒の気分♪
今月ラストだし、今夜は飲みに行く予定なので、欲を言えばオレンジラインの下で締めたかったけど、越えてないのは立派だ！！（自分を説き伏せてる）
また来月もキープ頑張りますね。膝肉のポーズもね〜っ♪

でも、ちょっと悔しいですね。１０月ごろに今の生活スタイルにしてれば、とっくにゴールしてたかもと思うと。。。ま、過ぎた事はしょうがないんですけど。自分にとってベストな生活スタイルをみつける、っていうのが、本当の意味でのダイエットなのかもしれませんね。