(*ﾟ_○ﾟ)ﾉｼ　おはょっす！
お友達のﾊﾞｰｽﾃﾞｰをお祝いするっていいな♪
今はﾒｰﾙするだけだったりﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ贈る位でなかなか会えなくて（周りが子育てで忙しかったり、我が家が転勤族で遠いので）
手作りｸｯｷｰ、お店で売っててもおかしくない出来ですね♪
ヽ(･ω･ヽ)ﾄｯ!!(ﾉ･ω･)ﾉﾃﾓ!!ヽ(･ω･)ﾉｲｲ!!

お誕生日パーティ楽しかったみたいで何より♪
子供のパワーはすごいよね〜私は自分の子についていくのに精一杯だよ（苦笑）

うん、色んなお店の情報もってる人っていいよね！情報誌とかの評価よりも、ちゃんと味わった一般の人の話のほうが信じられるし（笑）
子供会の役員が終わったら、二人で打ち上げしようねって話してるから、その時はどんなお店に連れてってくれるのか楽しみｖ

役員生活も今月いっぱい！まぁまだ一年は前役員としてお手伝いがあるんだけど（＾＾；
でもお手伝いだから気分的に楽かな。
最後まで頑張るよ！

こんにちはー☆☆
今日は友人の誕生日パーティなのですね〜＾＾♪♪誕生日って誰にでもあるものですけど本人にとってはすごく貴重なモノですよね☆☆
歳を取るから嫌だって言う人も多いですけど私としては純粋に嬉しいですし、ちび＊くまさんのような方がお祝いしてくれると思い出に残りますし嬉しくない人なんていないって思いマス＾＾!!

お茶菓子用のクッキー♪すごーく美味しそう＾＾♪♪
子供っぽくならないような型にしてて本当にお洒落だなって感じました☆☆☆
今回はクッキーのほかにも何かあるのですかー＾＾？？

私も来週友達の誕生日にサプライズで何かしようかと思案中です！！
とりあえずケーキでお出迎えして友達の好きなチョコを使ったパンでも作ろうかと思ってます＾＾

ちび＊くまさんは特定のモノを減らすのではなくて全体的に減らすのですねー＞＜!!
やはり素敵なダイエッターです☆☆栄養も量も偏らないようにするのが大事なんですね！！！

わぁ〜可愛いクッキーだねｖ
お友達の誕生日か〜お祝いしてあげようという気持ちは大切だよね！楽しいお誕生日会になるといいね♪

昨日の買出しの時のランチは和食だった〜相方さんはかなりお店に詳しくてさ、いつも色んな所に連れてってくれるんだよ！
ただ、量が多かったから残しちゃったけどね（＾＾；

おはよｖ
ノドね〜声がかすんかすんになった時にはどうしようかと思ったよ；
そういう時に限って電話が何回もくるんだな（苦）
とりあえず復活したし、生理後って事で体重も減ってきたから、今週は攻めでいくよぉ！
ちび＊くまさんは維持期なんだね。お互い頑張ろう！！

今日は子供会の買出しがあって、一緒に役員やってる相方さんにランチ誘われたから、食べ過ぎないようにしなきゃな（＾＾；

おはようございます☆
やっぱりウォーキングっていいんですよね。歩くにあたって、何かポイントとかあるのでしょうか？
というのは、今日は幼稚園の「降園指導」で、徒歩で送迎しなくちゃいけないんです（普段は車…）。子供の足で片道徒歩４５分くらい。この際楽しく、脂肪燃焼してきたいなーと思います☆

おはようです☆
コッチは…酷い風です＞＜!!　ウォーキングするにあたって最大の大敵は風と雷のような気がします…。雨や雪くらいなら平気なんですけどね…=３
２月、冬本来の寒さが今ごろやってきたのかよ！って感じです↓↓

体重が急増した日は早めに手を打った方が良いのですね＾＾!!勉強になりました！！
ちび＊くまさんはどんな手を打ちましたか？？炭水化物を減らしたのかな…？？

確かに揚げものなどの油っこいのを食べると腹にがっつりたまって腹もちしますねぇ〜。クッキーも意外とお腹にたまるタイプってありますもんねぇ…箱に入ってるようなのとか…。

土曜日は何故だかすぐにお腹がすいてイライラしていました＞＜!!
疲れもあったからだとは思いマスが…危うく暴食しそうになりましたよ(泣)
４〜５時間はお腹がもつような子になりたいです…(TOT)

友達のサプライズにケーキ！！いいですね〜＾＾きっと友達もビックリ＆大喜びしそうですね♪♪
そういった仕掛け、大好きです＾＾！

おはよ〜♪
復活したよｖ（＾０＾）
ノドが痛いのがなくなったら、咳がはじまってもう辛かった…夜もまともに寝れなくてさぁ（涙）
さすがに自然治癒は無理だと思って、初めて咳止めの薬を飲んだよ。そしたら１回飲んだだけなのに、すっごく効いた！もうスッキリ！
生理ももう終わりだし、今日から本格的にダイエット開始だよ！
お互い頑張ろう！！

こんばんは♪1日で1kg落とすなんてすごいです♪
お通じ効果もあなどれないですよね☆
「即戻す」･･･φ(-ω-*) ﾒﾓﾒﾓ
それにしても晩ご飯、オシャレーな感じ♪

スッキリサヨナラ頑張ってください！！
うちも昨日飲み会だったので・・・あわわわ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡って
かんじです・・・。
お互い頑張りましょう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｗ

おりょ！やっぱり外食効果はすごいですね（；´Д｀）
調整ファイトです！！
私も明日はダンナが休みなので増量の予感。
((；ﾟ(；ﾟ(；ﾟДﾟ)ﾟ)ﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

こんにちは〜。

いきなりの大増量・・。私も食べ過ぎた日は必ずで毎回へこんでます〜！
一キロ以上ってホント、精神的に悪いんだよね。。泣

今週中にはスッキリ戻ってるかな？ファイト〜！

こんにちは☆☆
ちび＊くまさんが取り乱す気持ち…わかります…(T-T)
摂生してた分、外食でお腹がビックリされたのかな？？

間食も優雅に２０分くらい取った方がいいんですね＞＜!!　それって間食だけでなく食事でも２０分って大切ですよね…。「食べる」ことにこだわり過ぎてるのかもです(＾＾;;
しかし間食タイムを確保してるのに夜になってもご飯が食べれちゃうから不思議です…。昨日は「あんまりお腹すかないなー」なんて思いながらご飯の準備してたらお腹がすいてきて、こんな自分にビックリしちゃいました＞＜!!

ちび＊くまさんの「クッキー３枚で大丈夫」という言葉に自分の食事が時間とかに囚われすぎて本来の体の声を聞いていないかもしれない…って思いました…＞＜!!

でも素朴な質問ですがクッキー３枚で腹持ちってするのですか！？

自分の作ったモノを美味しく感じてもらうってすごーく幸せなことですよね♪♪
「皆に」というわけではなく「あなたに」食べてもらいたいなーって＾＾♪♪

ちは〜＾＾
託児は友達の美容院なんだ・・・独身時代は
３ヶ月〜１歳半の子達を保育所で見てたよ〜
責任があるから久し振りに疲れちゃいました。体重は生理が終わってスッキリ浮腫みが取れたからかな？自分のやせ期って、まったくわからなくって〜
今週は多分帰って来れないから、がんばってチョットでも減らさなきゃね！来週帰ってきたら、また太っちゃうと思うから多少太ってもいいように来週までに４７キロ位にしときたいな〜ちび＊くまさんも今日は沢山動いて頑張ろうっ！e(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!

こんにちは〜☆

←食事内容、すごくいい感じ！
主食もしっかりとってるのに減量してるのはすごいね〜！
私は基本的に主食は苦手なので一日に一回くらいだもん。だから疲れやすいのかなあ？

６時起床ってすごいね〜旦那さんにお弁当でも作ってるのかな？