おはようございます。
カキコ有難う御座いました。
今回は、大丈夫！！と半ば自信をもって望んだだけにガーンです。
でも、落胆せずにコツコツ頑張ります。
では・・・

こんばんわ。
ワタシも貧血の兆候ありです。
　毎晩26時に就寝して7時45分に起きてます。6時間は睡眠摂っているつもりなんですが…最近は寝つきが凄く悪いんです。
　運動不足かな??

貧血について調べた結果「骨髄造血」について学びましたか〜。
スゴイ。
私はよく寝てるから貧血ではないかも。
っていうか寝すぎ(--;
最近、暑くて夜中に娘達が一度起きるんだよね〜。
だから朝6時に起きられない日々が続いてます。（→言い訳か？！）

ものもらいは昨日つぶれましたよ。
痛かった〜(--;
つぶれたら、痛みはひいたけれど。
膿みやすい体質とかってあるのかな？
昨日、歯石除去に歯医者にいってきたんやけど、どうやら奥の方が腫れてた形跡があるらしい。
なんか、免疫力が低下してるのか？私。

おはようです☆☆
昨日は質の良い眠りにしようと半身浴したりストレッチしたり寝る前の温度を調節したりしてみましたっ↑↑
そのせいか今日の目覚めはとてもスッキリしました☆☆
朝日が眩しいぜぇ〜みたいな(笑)

おかげで今日も何とか乗りきれそうです(＾＾;;

夏の暑さに負けない健康的な体づくりしましょうね☆☆

昨日はブルーベリーヨーグルト食パン仕込みましたよ〜＾＾
ちび＊くまさんのおっしゃる通り発酵する時点でドロドロ〜状態でした(汗)
でも意外と膨らみましたっ＞＜!!
ちび＊くまさんにあやかって冷凍のブルーベーリを入れたらイイ具合いに紫色になりましたよ♪♪
しっとりしてブルーベリーの味がして美味かったです☆☆
出来上がりを見るたびにおうちパンっていいなって思います＾＾

こんばんわーー
浮腫みの貴重な情報ありがとうございます！
ちび＊くまさんは、私とも体型が近そうで、すごく参考になります。
ちなみに、マカってなんですか？
生理周期が短縮って、痩せ期は確かに早いサイクルでやってくるけど、健康上問題ないんですかー？
すっごい興味あります！
マカ効果、もし出たら教えてくださいね。

こんばんわ〜
タンニン情報ありがとう！タンニンは貧血予防にならないんですね〜
ね〜あの詩いいよね〜
くじけそうになったら読むと頑張ろうっておもうよね！
旦那さんは実際は気にしてくれてると思うし、私でよかったらドンドン愚痴ってＯ．Ｋだよ！^^
赤ちゃん出来る前から葉酸は口にしといた方が良いって聞いたよ〜
後、し〜ちゃんでいいよ！^^

おばんどすぅ〜ｖｖ
今日、ライブ遠征の旅から帰ってきたよ〜☆”　久しぶりのライブは良かったよ（＞＜）　旅の間は、ダイエットは全くしてなかったから、確実にリバってたよ;;（先程測ってみたら驚き;;２�増。(○∀○;)白目。

いやーん;;っつう事で、また明日から頑張るわｖｖ　今月も宜しくね（*＾ー＾*）

減ってくれて嬉しいですヾ(=^▽^=)ノ
明日ゎ実家に帰って海に行くのでたくさん海で運動してきます(*'ー'*)

そんなにひどかったんですね(x_x；)
メグも薬飲まないといられません↓
ｳｫｰｷﾝｸﾞゎすごいですね（*＾ーﾟ)ｖ

こんばんわ☆
男性の場合も、不妊治療の一環ならたしか婦人科だったはずです。「はい、出してきてね」と検尿のように言われるとか…。
男性単体なら泌尿科かもしれません。

２人だと難しいですよね・・・。うちも旦那は食べるとしたら朝だけだし、私も一日一枚が限度・・・。
でもおいしい食パンや他のパンも作れるなら作ってみたいって思います・・・。
半斤できるのちょっと自分でも探してみます♪
.｡.:(人-ω･).ｱ☆.ﾘ｡ｶﾞ.:ﾄ*･

基礎体温、最近測ってません…一度さぼっちゃうともうダメでした（汗
検査受ける前までにはデーターとして測っておかないと〜！とは思ってます。
いい機会なので明日からやりますねｗ
３ヶ月間くらいは測ってましたが、正常だったと思います☆
旦那は「俺の方があかんのかも」とも言ってます。その時は仕方が無いので、二人で楽しく暮らすことを考えます♪

情報ありがとうございます＾＾
早速見てきましたよ〜☆☆
やはり規則正しい生活が重要のようですけどね…(＾＾;;
とりあえず旬な食材を食べて質の良い睡眠を取ってみようかな…？？

私も早起きがクセになり、休日でも早起きしてそのまま１日行動をしているので慢性的な睡眠不足かもしれません(−−)
睡眠って大事なんですね…=３

元気があったらHBパンでも仕込もうかと思うんですけど普通のヨーグルト食パン生地にブルーベリーのジャム入れたら…美味いですかねぇ？？

１斤焼くと残りは冷凍するんですか？
私もホームベーカリーほしいんだけど簡単には買えないし、１斤って買っても一週間くらい食べきるのにかかるから悩みどころです・・・

こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ
ちび*くまさん、６歳しか違わないのにしっかりしてるし、可愛らしいし…(*´ｪ`*)

ほぉ〜やっぱり睡眠は大事なんですね!!
私もしっかり寝るようにします★

(○´∀｀)ﾉﾞ才八∋→★
ちびくまさんって食パン自分で作ってるんですね♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
私も作ってみたいけど、あんぱん作って固かったことがあってそれから作ってません
il||li(A´･ω･) ｱｾｱｾ
手作りパンおいしいんだろうなぁﾟ+.(o´∀`)｡+.ﾟﾎﾟﾜｧｧｧﾝ