おはよう。
そう、ペンキ塗りしてたの〜。
棚を作りたかったんよ。
でも、予想より大きくなってしまったわ〜(^^;
まぁいいか〜。
今日は部屋の掃除をする予定。
というのも、明日友達が遊びに来てくれるので。
そんな事がないと頑張って掃除が出来ないのですよ。

私も昨日買い物行って、ウナギを買おうかと迷っててん。
結局は買わずに帰ってきてしまったんやけど。
暑くてダレ〜んっとしてしまうよな。
分かる分かる(^^)
とにかくお大事に。。。

メグも早くちびくまさんみたいになりたいですヾ(=^▽^=)ノ
今日から早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞはじめましたぁ！
ｳｫｰｷﾝｸﾞゎ朝ご飯食べてからの方がいいんですか？

おはよ〜^^！
まだまだ無理は出来ないね^^　それにしても連日３０度超えはキツイ！しかも熱帯夜は疲れも取れないしね。。
でもでも・・・しっかりと色々食べてるね^^！ここが見習いたい所よ〜^^　私なら迷わず冷たいアイスやカキ氷にはしっちゃうもん（苦笑）　でも今は選手権！　ちょっといつもより気合はいってる（笑）
そうだね〜^^体調ばっちりの時に受診しないとね^^！　まずは体調復活が１番♪
今日ものんびり過ごしてねv

ね〜♪あんな可愛い店長さん・・・見てるだけでウットリしちゃうもん（笑）　良い刺激をもらったわ〜☆

こんばんは。
カキコ有難う御座いました。
僕も夏バテが心配です。無理せず、しっかり休養をとりながら確実な調整をしていきたいです。１歩１歩ウォーキングを思いだして頑張りますね。
これから更に暑くなりますが、お互い声を掛け合って頑張り乗り切りましょうね。では・・

私の通院してるダイエット鍼灸医院の先生に下半身が痩せないって相談したら
「腸機能が活発じゃないから」って言われました。
下半身と腸って結びつかないけど、そうらしいです。。。
快便じゃないと、下半身がムクんで、むくみが積もり積もって、取れない肉になっちゃうみたいで・・・（＞。＜
あと塩分・糖分の取りすぎも、水をからだに溜めこむから、これも下半身が細くならない原因とか。。
最近太ももの向こう側がやっと見えるようになってきましたよぉ。

こんばんわｖ
店長さん拝見してきました〜☆３号・・って存在するんですか・・？
ワンピース部門に欲しいのが２着！ちょいと高いっ！

こんばんは〜。はじめまして。ミクロじゃないかもだけど153cmのnanaです。是非励ましあいながらがんばりたいです！よろしくお願いします！！

こんばんは〜^^
体調はどう？そっちは毎日暑そうだもん＞＜無理しないでね〜！
そうそうお惣菜も上手に活用しないとねv

今日はまたマック^^;でもお兄ちゃんが喜んでるので良しとしました〜^^！　今月は帰省もあるし・・・なかなか減量は難しい。。選手権も現状維持を目標に頑張るぞ〜！
お互い達成目指してやっていこうね♪

わぁ〜・・私も店長さん見たよ^^！
可愛いね〜☆３号は無理だけれど^^;　なるべく近づける様にまだまだ諦めないよ〜（笑）
それじゃ・・・ゆっくり休んで元気一杯復活待ってます^^v

こんばんはー
うち赤ピーマンと黄色ピーマンうえてるよぉ
赤は一個だけ実がなっただけで（実はまだ緑やけど）成長がとまってしまったようで、黄色ピーマンのほうだけどんどん株がおおきくなっています。同じところに植えてるから黄色ピーマンが栄養とっちゃってるのかなぁ。。

先週は自分でもビックリするくらい減りました♪
でも、そろそろ停滞期が来るかな〜と予想してます…。
ちび＊くまさんや皆さんの頑張りを見て、私もめげずに長続きさせます★

『Nanostyle』見ました。３号サイズの存在を始めて知りましたよ！店長さんくらい痩せると３号が着られるんですねぇ〜。着てみたい！
ワンピースの丈って合うものがなかなか無いんですが、ここだったらピッタリですね★

夏バテか〜！大丈夫か？！
横関さんって、なんだかあんまり患者の気持ちを分かってくれてなさそうだったから近藤さんに変わったんだ、私。

そうやねん。
今までで一番体重が低かってんっ★
昨日からオルビスのプチシェイクで夕飯を過ごしたおかげだと思う。
今月こそはガンバルよ〜o(^^)o
気合だけはあるんだけど。。。今のところ(^^;

昨日・今日と棚作りに励んでるんよ。
この暑い中、ペンキ塗り。
アホやろ〜？！
もう汗ダラダラ。

体調が良くなられたみたいで安心しました(^-^)=3=3

こんにちわ☆☆
気温が激しかったりすると体調にモロに出てきますからね…
ここは安静ですね＞＜

晴れてきましたー!!!
今日は前夜祭ということで民謡流しやら神輿やらがあります＾＾
といっても私たちの祭りの最大のイベントは花火ですけどね♪♪
明日から３日間です!!
わーいわーい(＾O＾)

今年はなるべく冷房をつけないように頑張ってます!!
とはいえ会社はどうしようもありませんけれど…(＾＾;;

体調悪いのにお返事有難うございました。
　なんだか今まで一人で悶々とダイエットを続けてきていたので勇気を出してダイエット日記に参加して良かったです♪
　ちび*くまサンの体調が早く良くなることを願ってます。

体調、大丈夫ですか？？今日はゆっくり休んで早く元気になってくださいね☆