こんばんわ☆

またも久しぶりでごめんなさい（＞＜）昨日帰ってきました。またよろしくお願いします♪

お通じ、すごいですね☆きのりんさんも難産だったなんてびっくり！でも朝食変えただけで良くなったって聞いてうれしくなりました。心強いです（笑）オールブランや寒天は試したことあるんですが、ゆーなには効果なく･･･（泣）コントレックスはまだなので試してみたいです！

体調大丈夫ですか？頭痛早く良くなるといいですね。
ゆーなも去年、仕事場で倒れて点滴されて、心療内科勧められたことあります。ショックですよね。。きのりんさんも早く良くなりますように☆
テストもがんばってください（＾＾）

初めましてー。今日から日記つけることにしました。私も、寒天作りたいです！
おすすめあったら教えてください！

きのりんｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

水分だけの生活にも結構慣れてきました。ﾁｮｺ食べちゃったりしてますが…（汗）とりあえず、41kgを切れるまでは水分で頑張るつもりです。土日にどうしても固形物を食べなきゃいけないので、今のうちに減らしておかないと。

うち23区内なんですが、まだ雪残ってます。固い氷になってますよ。絶対踏まないように気をつけてます。

探されてたんですよ〜。
小さいのですぐ埋もれてしまうんです。実は、教育実習でも生徒に探されてました（笑）

色々な誘いってﾀﾞｲｴｯﾄの敵ですよね！きのりんｻﾝの言葉通り、減ったら行くことにします！

←具合大丈夫ですか？栄養のあるものを少しでもいいので食べて、ﾃｽﾄ頑張って下さいね☆

こんばんは、メール届いたかな？？☆
びっくしでした！！

身体、大丈夫？ビタミン注射なんてあるんだ〜。お疲れ様☆大事にしてねｖ
私今日バイト先で
５�ぐらい太らなきゃだめじゃない？拒食症になるよ〜とか言われちゃった・・・いや、もうなってるし（汗）と言いたくて仕方なかったわ〜（笑）でも、よく考えてみると５キロ太って４１キロ。
これ私の昔の憧れの体重そのものなんだよね。やっぱり健康的なのが一番なのか、また悩んでしまったり。

今日からテスト（２月９まで長い・・・）始まっちゃった！早く終わってオフカイしたいどす。。

こんにちは★
リセット選手権、目標達成おめでとー♪
←栄養不足ですか!?心配ですね、サプリとか上手に活用して、早く元気を取り戻して下さいね^^私のように１日の食品目数をチェックすると防げるかも？あと『すぐわかる栄養成分ナビゲーター』っていうサイトで栄養チェックもオススメですよ♪

きのりんさん大丈夫？
なんだか私と似た状況になってるから心配で。。。やっぱり36キロ台って危険なんだね。私も身にしみてるところ。やっぱりへらしすぎるのって身体によくないんだなあなんて再認識。でも太りたくないっていうこのジレンマ。ああ、考えを変えたい！！
日記、暗くなんかないよ！私のほうが暗い（笑）

ち、ちなみに私の学校の最寄駅(山手の場合）大塚ですｖ定期代ケチってこの駅を使用中〜♪慣れちゃって定期もう買えないかも（＾＾；）
ううー今からまたご飯食べてテスト勉強しなきゃ。。オフカイ楽しみにがんばるね☆

こんばんわ☆
彼氏に携帯投げられたの、車から外になんですが、びっくりしました。２回目でも慣れないもんですね（笑）

野菜不足、青汁かサプリで取ると楽でいいですよね。サラダは好きだけど、とても大量の野菜ばかりは食べられないから助かるっ♪美容にもいいなんて素敵☆お通じも･･（笑）きのりんさんがうらやましいです（笑）もともとお通じいいほうですか？こんなこと聞いちゃってごめんなさい（＞＜）

足やけど、大丈夫ですか？！！ゆーなもこないだ熱くしすぎてお風呂で一人もがいてました（苦笑）42度でも結構熱めですよね？！でも熱いほうが汗のかきがいい気がしてがんばっちゃいます。

20日、ほんとべーグルだらけですね（汗）仕事場の近くのパン屋さんのがおいしくておいしくて忙しい時お店で食べるんですよ♪でもこの日は食べすぎですよね（笑）

こんばんは^^
夫が５時半起きの早出の日とかあるんで、共に就寝してるんです。もともと夜型だったんですが、今は早く寝て早く起きると１日が長く感じて、トクしたなって感じたりもして、結構好きですね^^さて今夜も冷えてきたんでこの辺で寝ちゃいます♪おやすみなさいｖ

きのりんｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ★

まだまだ新年会＆鍋ﾊﾟｰﾃｨｰ＆外食の予定が続いてて、ﾔﾊﾞめです。食べても45kgを超えることはさすがにないのですが、このままいくとﾏｽﾞいかも。。。

雪、凄かったですよね。昨日より今日が、道が凍ってて危なかったです。2回くらい転びかけました。きのりんｻﾝも気をつけて下さいね。

私、おﾊﾞｶなのに塾講師やってたんですよ。小さいので、よく生徒に探されてました〜（笑）

ｴﾌﾃﾞ、ｾｰﾙやってるんですね。近いうちに新宿行って見てきます。買い物って、いい気分転換になりますよね☆

こんばんは☆600グラム減ってすごい♪
新幹線通学リッチだよねえ♪羨ましい・・・私は山手線に揺られているよ（笑）はうー明日からまた学校かーしかも明日寒いらしいね！お互い風邪には気をつけよう◎

エフデいよいよセール開始だったね！行けなかったあ(泣）まだ掘り出し物があるといいけど、テスト期間に入りそうでいけるかわかんないや。。。コートよかったね！何色なの〜？？にしても商品変わってなくても、やっぱり見に行っちゃうよねｖ

なんかね、薬飲んでからだるいんだあ。余計にカロリー気にするようになっちゃったような気がする。お母さんも飽きれ気味なんじゃないかとすごく不安だよ。
と愚痴ってみちゃった。ごめんね！！

うん、大学生は休み多いし、ぜひぜひ！計画立てましょ♪

おはよ〜♪
おにゅーコートいいですね^^７号ですよね〜♪
ここ数日、寒すぎるのか夜に冷たい足で体脂肪測ると、20％だったり10％だったり…当てにならないです(汗)あくまで目安ですケドね。減りすぎてると逆にショック！(笑)

こんにちわ☆
遅くなってごめんなさい！

青汁効果、どうなんでしょうね（笑）いまいちわからないんですよ〜ただ明らかに野菜不足なので気休めに飲んでます。通便はゆーなの頑固な便秘には効果ないようで･･･少し切ないです(ＴＴ)きのりんさんはいかがですか？お通じ、よくなりましたか･･･？（笑）

きのりんさん、半身浴されてるんですよねｖゆーなもよくするんです！きのりんさんは熱めのお湯でしてますか？気になります〜！半身浴しなかった翌日はたいてい増えてるので、もう毎日の使命な気がしてます（笑）

きのりんｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ★

正月太り、なかなか手強いです。新年会やら何やらで、また外食が続いているので、増加の予感…（涙）せめて増えても42kg台をｷｰﾌﾟして、生理後に一気に落としたいと考えています。
是非是非一緒に頑張って下さいね。

職場の人の言葉はｼｮｯｸでした。毎日会う人だと気づかないみたいですが、他のﾌﾛｱの人とかだと久々（といっても2週間ぶりとか）に会ったときに気づくみたいです。かなり悔しくて、絶対痩せてやろうって思いましたよ〜。

私も最近、寒いからか布団から抜け出せずに二度寝してしまいます…（汗）

こんばんは☆テストお疲れ様です。ってこんなこと言って良いのかわからないけど新幹線通学とかかっこいいｖ私は飛行機通学じゃないと実家からじゃ間に合わないやぁ↓↓ｗ
2月号のキャンキャン見てたらどうしてもダッフルが欲しくなってた所だったので、他のを試着してたのに、乗り換えちゃったんだ（笑）うん、ストレス解消は過食か買い物に限るかも♪買い物中はなぜか食べたいとか思わないんだー不思議と。普通に6時間ぐらいマルイとかいろいろ見てることも(＾＾;)

胃の調子大丈夫ですか！？すごく心配。今日病院に行ったら、
「せめてその身長で４０�はないと身体の臓器に異常が生じるよ。
死んじゃうよ？？」と言われました・・・血液検査の結果がコワイです（泣）きのりんさんも無理しないでくださいね☆引き締まったからだ、きのりんさんの言う通り、それが一番なのでしょうね。
でも・・・やっぱり体重増やすのコワイよね。減らないともう落ち着かなくて、その日あんまり食べないようにしちゃう。。ジレンマー！！やるべきことはわかってるのに。

テスト期間終わったら、第一回オフ会できないかなあ☆

こんにちは♪
ホントだぁ、一緒〜ｖ体脂肪、16→12％!?つまんだら厚みが減ったの分かる位かな？どう？薄くなった？？？
サプリは、やっぱり野菜が高いから、サプリで…っていうのもあるかも知れナイですよね。私もけっこう頼ってるトコありますもん。
ｳｫｰｷﾝｸﾞは最近かなり頑張ってます^^食べてもｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ると増えないので、食べる為に歩いてるって感じですねｖ