杜の老陳黒酢
を飲んでいます。（TVでダイエット効果を売りにしてたから…）まだ飲みはじめなので効果の程はわかりませんが、入浴前に飲むと発汗促進されているような気もするので、代謝はUPするのかもしれません。スリムキープもたまに飲んでますが…どうですか？効果とか感じますか？
きのりんさんは水をしっかり飲んでいるみたいですね！！あたしも見習いたいんですけど、…寒いし…意志薄弱です（‐＿‐；）

こんばんは〜★
ありがとー^^なんか一年ってあっと言う間！いつまでも新婚気分が続くと良いなぁ♪
飲み会での体重の増量は目標を定めて頑張っているダイエッターにとっては痛いですよね。でもガマンもストレス…前後に頑張るとして、ダイエットを忘れて楽しむのもいいかもー^^

こんばんは^^
体重かなり良い感じに減ってきてますね♪これは結果発表、期待できそうですね★
←紫芋モンブラン、美味しいですよね！私もかなりハマってます★

きのりんｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆

ｸﾞﾗｺﾛ、美味しかった！
こちらこそお付き合い頂いて、ありがとうございましたｖ
私も見た目が思ったより小さくて驚きました。でも、満足感ありましたよね。ﾁｰｽﾞにしようか迷ったのですが、ｾｯﾄでｻﾗﾀﾞにしちゃいました。ｶﾛﾘｰ考えたら、ﾁｰｽﾞ単品のほうが良かったかなぁ。
また機会があれば、一緒に食べましょうね☆

しょうが湯は、ｺﾝﾋﾞﾆで粉末のものを買ってます。3袋入りで120円くらいだったかと。お湯を注ぐだけで出来るので便利ですし、ﾄﾛﾄﾛしているので、飲むのに時間がかかって満腹になりますよ♪

さすがに外食続きでｸﾞﾗﾌが上向きです。ｻﾗﾀﾞ担当になるはずが、脂たっぷりのﾗﾌﾃｨｰ2人前とか食べてるし！相当ﾀﾞﾒﾀﾞﾒです。今日も過食しちゃったので、また明日から頑張ります。見張ってて下さいね〜。

こちらこそよろしくです！！またいろいろ教えてくださぁい（（（　＾＾）又（＾＾　））早速ですが、がじゅつってどうですか？？TVで見て、チャレンジしてみたいな、とは思ってるんですけど…苦いらしいし（‐＿‐；）カプセルのロウチン黒酢どまりです…

こんにちは^^
気がつけば、100日間も！飽きっぽい私には素晴らしいコトなんですっ♪

おはようございます☆
最低体重でグラコロのぞまれたんですね〜羨ましい♪
きっと１食くらい、大丈夫ですよｖこちらこそ付き合っていただけて嬉しかったです♪ありがとうございました！またぜひこういう企画やりましょう◎気合が入ります（笑）

テニプリおもしろいですか？？私もオタクです（笑）ぜひこちらのレポもお待ちしてます・・・ｖ

ゲルマリッチですね〜♪効果ありそう！私も毎日入浴したいんですが、ついついシャワーだけとかになっちゃうんで、習慣付けするようにしたいです（＾＾）

腹筋は朝夜各１０回も持ちません！（笑）ホント辛いんです〜（泣）きのりんさんはどのくらいですか？

おはようございますｖ

６人前、カロリー調べたらおそらく２０００は突破してます！（笑）おそろしや〜いつそのしっぺ返しが来るかとびくびくです↓

いよいよ今日グラコロですね〜ｖｖわくわく♪昨日の夜もあるし、テニスの朝練に行ってがんばってカロリー燃やしてきます☆じゅるり〜っ！！

ゲルマバス、ほんとに効きます！ただ一回２３０円ちょっとするのが高くてあんまり買えないので、もう石自体を買ってしまおうかと思ってます（^^;)

体脂肪体重計壊れたのか不安ですが、一応ホットヨガのところで図っても似たり寄ったりなのでいいのかなあと・・・。謎です↓
腹筋の力と信じたいです！私お腹がぷよぷよなので。。。

こんばんは^^
ｖ様ｖだなんて、恥ずかしいですよぉ(恥っ)←あー、グラコロ一緒だぁ★私も明日はグラコロｖ美味しいですよねー♪

こんにちは★
ぜひ一緒に頑張りましょう♪
No.414の書き込みをチェックして下さいねｖ

はじめまして☆ﾐ掲示板見てきました(^○^)
私も似たような背ですが10キロ以上太っちゃって…（‐＿‐；）デモ、細かったときでも30台ではないですね〜〜筋肉多いからかな？これからもよろしくです≡´ω｀≡

きのりんｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

紅茶、ｺｰﾋｰは利尿作用あるみたいです。あとｺﾝﾄﾚｯｸｽも。
私は冷え性なので、体を温めるために、朝はしょうが湯飲んでます。ﾊﾞﾊﾞくさいけど…（笑）

昨日・今日と夜はｶﾛﾘｰなしで頑張ってみましたｖﾌﾟﾙｼﾞｭﾚはお腹に溜まるので、過食ｽｲｯﾁが入りそうな時にいいかもしれません。

年末の予定の凄さに、手帳見て泣きたくなりましたよ〜。友達や同僚とご飯食べるのは楽しいけど、ｶﾛﾘｰのこと考えると凹みます。また、ｻﾗﾀﾞ担当になろうかしら。ｽﾘﾑｷｰﾌﾟ＆ｶﾛﾘﾐｯﾄ、明日試してみます★

いよいよ金曜はｸﾞﾗｺﾛですね。ﾁｰｽﾞ入りにしようかどうか、いまだに迷ってます…。

こんばんは☆

えーっと2.3キロ増でした（笑）もうお肉6人前くらいは余裕で食べ、ご飯も食べ、デザート二品ですから・・・なんか無理して液体のみにしたっていうよりかは、食べられなかったに近いです（笑）今日はもうおなかすいて仕方なかったです〜↓

やはりもとから30キロ台のヒトとは違いますよね。。。身体がこの体重を覚えてくれるまでどのくらいかかるやら（泣）あと代謝もさがるっていいますよね。はぁ。

バームやっぱり効きますか☆あんまり信用してなかったんですが、今回で株がぐーーーんとあがっちゃいました♪近くの薬局で100円なんですよ〜ゼリーが今！だから買いだめします☆

明後日いよいよグラコロですねｖなのに私は明日外食の予定が入ってしまいました。。ゲルマ温浴を明日夜はやって金曜に臨みます！

こんばんは^^初めまして★
掲示板見て、遊びにきましたぁ♪『きのりん』って私が中学校の頃のあだ名と一緒ｖ何だか、親近感わいちゃって^^ﾐｸﾛ同盟でダイエット選手権っていうのを今やってるんですよ★良かったら、一緒に参加しませんか〜？

グラコロ、まさしくチーズ入りが、うんんまいらしいです！（汗）私はいっそのことチーズ入りを食べて次の日からの活力にしようかとｖｖ

30キロ台って生理こないんですか！？知らなかった・・・前から止まったりはしてたからいつもどおりなのかと↓↓お医者さんは私がダイエットしてるとか知らないからなあ。話すべきだったんでしょうか。。。

オリゴ糖試してみたいです〜甘みが足りないなあとは思っていたので。しかも身体にも良いなんてばっちりですね！

いやーほんとに肉食べすぎちゃいました(^^;)ひたすら肉肉肉〜だったんですよ。ダイエット中にあるまじきことをしてしまいました。でもなんかすっきりしたので、昨日は結局飲み物だけですんだし、また今日からやり直します！

社長、ついに恐怖のメールが来ました・・・
ハートの絵文字入り！！
もうなきそうです