ゲスト さん
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おはよ〜♪
チキンはこの季節しっかり食べとかないと！乾燥には鶏皮のコラーゲンが必要ですよ^^お肌もキレイが一番♪私はタンパク質をほとんど鶏で摂っていて、手羽先や手羽元を皮ごと、食べてますよ〜★おかげで今年は乾燥しらず！化粧水のみでしっとり大丈夫みたいｖ
フライドチキンは避けた方がいいかも知れないケド、照り焼きとかハーブチキンなら平気ですよ〜♪
きのりんｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆
目標達成おめでとう！
頑張りましたね〜。凄い！
こんな時期に、あんなに美味しそうなﾃﾞﾐｸﾞﾗを出されたら、困りますよね。私も40.5kgを切れたのですが、どうしようか迷ってます。食べたいけど、食べたら増えそうで…。どうしても食べたくなったら、ｽﾘﾑｷｰﾌﾟ2倍飲みで対応しようかなぁと考えています。
高麗人参ﾐﾙｸﾃｨｰ、結構美味しかったですよｖ薬っぽい味を想像してたんですげど、甘い普通のﾐﾙｸﾃｨｰでした♪冷えに効くらしく体も温まったので、今度ｵﾙﾋﾞｽに行った時に、お徳用ﾊﾟｯｸを買うつもりですｖ
寒い日が続きますので、お体大切になさって下さいね。お風呂入れない日は、暖かくして休んで下さいね。
こんにちは☆
遅くなってすいません！今日試験だったので、昨日はネットできなかったのです（泣）
きのりんさん、目標達成おめでとうございますこれからも日記つけてがんばりましょう☆
日記つけることでやっぱり気合はいりますし！リバウンドも減らせるかとｖ私は実家に帰らねばならないのが恐怖です・・・成人式なので、2週間も帰るんですが、ダイエットできません（泣）食べさせたがるおばあちゃん、お母さんが・・・・今からびくびくなので、減らせるだけ無理なく減らさねばです。。。
なるほど、さぷり2倍のみ！思いつきませんでした〜確かに安心できますね♪私もクリスマス、法事、年末年始はそれで乗り切りたいと思います！実家に持って帰るの忘れないようにしなければっ。
焼酎を薄めたのがサワーとかまえ教わったような？？区別つきませんよね〜（笑）難しい難しい。
なんか、パーティの後遺症が今出てきているような（笑）あとそろそろ生理なのでまた食欲上昇中で危険な日々を送っています・・・
なんか個人的な書き込みになっちゃってすいませんでした！
最近寒いので体にはお互い気をつけましょうねｖ
きのりんｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆
ﾃﾞﾐｸﾞﾗ、期間短すぎですよね。あんなに美味しそうなのに〜！私は食べるとすれば、23日の朝かなぁ。外食の多くなる来週は避けたいので。その日までに0.6kg減…。微妙です。
旅行先にｻｳﾅや温泉が付いてるといいのですが、あまり期待できないかも。ｽﾘﾑｷｰﾌﾟのお徳用を買ったので、これに頼ることになりそうです。あとはｺﾝﾄﾚｯｸｽを持ち歩いて頑張ります。
肌、だいぶ良くなられたようで何よりですｖ乾燥するこの時期に、肌を痛めちゃうと大変ですからね。お大事に。
ﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨｰ＋ｼｮｳｶﾞはﾏｽﾞいです。ｼｮｳｶﾞ自体があんまり美味しくないんですよね。ｼｮｳｶﾞ湯は、おばあちゃんの味がします（笑）
そうそう、今日ｵﾙﾋﾞｽで高麗人参ﾐﾙｸﾃｨｰのｻﾝﾌﾟﾙを貰ってきました。ｼｮｳｶﾞ湯より美味しければ、こっちに乗り換えるつもりです。
おはよ〜♪
昨夜は冬のキビシさに負けて疲労でダウン…で復活したんですケド、浮腫んじゃって＋1.1kgｗ!?食べ過ぎたもが大きいんですケドね。反省、反省（軽っ）そろそろ生理前でﾊﾞｶ食欲とむくみとの戦い、頑張ります。
←関東もですか！関西も４度でしたよ！マジありえない位寒かったです！
きのりんｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆
私も40.5kgが切れたら、ﾃﾞﾐｸﾞﾗにGOします。期間限定なので、間に合わない可能性大ですが…（涙）
生理がやっと4日目になってくれて、これから痩せ期なので気合入れて頑張ります！来週の今頃は旅行なので、金曜までが勝負です。
肌、どんな感じですか？
ﾋﾘﾋﾘが治まっていると良いのですが…。乾燥する季節ですし、早く良くなりますように。
ﾘﾝｺﾞﾀﾞｲｴｯﾄ、やろうかと思ったのですが、絶対飽きそうなんで止めました（笑）最近、職場で果物を貰うことが多いのでﾋﾞﾀﾐﾝ補給ができて助かってます♪
←ｼｮｳｶﾞ紅茶って、微妙な味ですよね…。普通の紅茶のほうが絶対美味しいですよね。もう薬と思って飲むのが一番だと思います。あと、ﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨｰにｼｮｳｶﾞは凄く不味くなるのでｵｽｽﾒできません…（体験済）
こんばんは^^
選手権目標達成はできなかったんですねぇ、残念です！でもあとチョットのトコまできてるんで、約100％達成ですよ★なにより、頑張ってたんですから、それが一番、素晴らしい(*^▽^*)後半もあります！頑張りましょ〜♪
おはようございます♪
お酒飲んで２００グラムはすごいです！私はもう５００は確実です↓
きのりんさんはミルク系のカクテルがお好きなんですか？私も大好きなんですよ〜ｖ甘くておいしいですよね♪
ダイエットには焼酎とかがいいらしいですが（笑）
意外に寝てるだけでもかなりカロリー消費するらしいですねえ。私最近夜九時〜朝７時とか平気で寝てるんですよね（汗）←小学生
定食屋さん、どうしても行きづらかったんですが、その手がありましたね！私もご飯抜きとかにしてもらおう！最初から言っておけば無駄にもなりませんね☆あー罪悪感もなくなるし、目の前になければ食べないしでかなりのナイスアイディアです！ありがとうございます♪
今日はパーティー前にアイス（かなりの高カロリー）を食べることになっているのでかなり危険です。。。お昼もランチだし↓ヘルシー系でがんばってきます！飲み物メインですね。きのりんさんを見習ってがんばります♪
生姜紅茶、やってみようかなあ、私もかなりの冷え性でみんなに触るとびっくりされちゃうんですよ（＾＾;
こんばんは☆
そうなんですよね〜バイキングって食べなきゃ損損！！！とか思っちゃう恐ろしいものですよね（笑）200グラム増ですんだのは最近よく寝るので、そのおかげかも！？
デミグラ、クーポンHPにありました！ぜひ見てみてくださいね☆じゃあ、パティは1枚抜きで（笑）これでなんかロリー減なんでしょう。。しまいにパンまで上はなし！とかになったりしそうで怖いです（^^;)早くアップしてほしいですね、カロリー。
ええ、かなーり長く続きそうですよね・・・もうついていけなくなりそうです↓
吉野家で低カロリーって無理ですよね!ご飯全残しとか？？？（汗）ホントよかったです。
今日はうどんすきをおなかいっぱい食べちゃったので、また明日は調節せねばです・・・土曜はサークルのクリスマスパーティがあるし、もう来週は大ピンチです！
気合入れてがんばりましょうね♪
あと、私も冷え性なんですよ〜生姜紅茶、あったまります？
きのりんｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆
やっぱりﾃﾞﾐｸﾞﾗきのこは食べておかなきゃ！その日の夜をﾛｰｶﾛﾘｰの飲み物だけにすれば大丈夫かも。
今月のﾗｽﾄ1週間は本当に大変。しかも今日急に生理が来ちゃったので、月末がむくみやすい時期と重なってしまうようです…。恐ろしい（涙）
きのりんｻﾝも一緒に頑張っていただけるなら心強いです。年末の誘惑に負けないようにしましょうね！
←やけど大丈夫ですか？無理しないでお大事になさって下さいね。
私も41kgを切るまでは、夜の固形物を控えるつもりです。今日は思いっきりﾘﾝｺﾞを食べてしまったので、明日の夜からはできるだけ水でお腹を膨らませようと思ってます。
こんばんは☆
きのりんさん優しい（；；）ありがとうございます〜。今日はすっきりしてて、元気に過ごせました☆ただ明日はまたバイトなのでしんどいです。。。がんばります↓
私も明日はきっと右上がりです。。またもバイキング！しかもワッフルも食べちゃったし、ピンチです。カロリミットは飲んだけどどうなることやら。。でもきのりんさん、体脂肪が激減！うらやまし〜ですｖ
下でデミグラきのこの話題が！！もうすぐ出ちゃいますね（笑）
また食べましょ♪気合が入ります（ぴしっ）
パティ、一枚抜いちゃいます？（笑）
ワンピース私もアラバスタまで好きでした！そのあたりまでマニアだったんですｖそれ以降はなんか難しくて一ファンになりました（＾＾；）
今日、結局モスじゃなくなっちゃいました（汗）でもサブウェイになってよかったです♪吉野家にする？とかいう案もでてて冷や汗ものでした！
きのりんｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
次は“ﾃﾞﾐｸﾞﾗきのこ”かな？今ｸｰﾎﾟﾝ見たら、ﾋﾞｰﾌﾊﾟﾃｨが2枚はさまってました。ｶﾛﾘｰ高そう…（汗）
しょうが湯は、体が温かくなる感じがしますよ。ただ、好き嫌いの分かれる味かもしれないです。薬っぽく感じる人もいると思います。
最近体重の増減が激しいです。41kgを切れそうで切れない日が続いています。これからの地獄週間へ向けて少しでも減らしておきたいのですが、難しい…。とりあえず、ﾗｽﾄ1週間は友達との食事以外では固形物を禁止しようかと思っています。豆乳や野菜ｼﾞｭｰｽやｽｰﾌﾟで乗り切るつもりです。
豆乳とお酢を一緒に摂ると固まっちゃうらしいです。で、寒天は他の食品の吸収を妨げるので、酢や豆乳と一緒に摂らない方が良いとか…。しばらくしたらあるあるのｻｲﾄに自分がどの食品でﾀﾞｲｴｯﾄした方が良いのかのﾁｪｯｸがUPされるはずです。私は豆乳と寒天が同数だったので、しばらくこれで頑張ってみます。
←朝、温かい物を飲むと落ち着きますよ。どうしてもお腹が空く時にはｵﾆｵﾝｸﾞﾗﾀﾝｽｰﾌﾟがｵｽｽﾒです。満腹感ありますよ〜。
おはようございます☆
お久しぶりになってしまいました（汗）
最近めっきり寒くなりましたね〜きのりんさんもお体にはお気をつけて（泣
ケーキ食べてもその体重はすごいですね〜！
羨ましいです（^ヮ^)
昨日私もカロリミット３袋買って来ました☆
ポイントアップは嬉しいですね♪
私はワンピースオタクでした（笑）いやーハマッたものですｖ懐かしい♪今は単なる１ファンですが、以前はね・・・熱狂的でした（汗）
腹筋五十回！
あこがれます〜私もがんばります☆
今日はお昼みんなでモスに行くことになってるので、もちろん菜摘でがんばります（笑）