こんばんわ♪
お腹はもう大丈夫です。出たらあっさり治りました（爆）
単純な体です。

今さらながらに寒天ﾊﾟﾜｰに驚いています。もっと早く出会っておけば良かったです。ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝも食物繊維が結構入ってるんですね。
最近は前に比べて食べる量が少ないので、ﾊﾞﾅｰﾇ様の降臨も2〜3日に1度くらいになってしまいました。食物繊維でｶｻを増して、ﾊﾞﾅｰﾇ様を呼び寄せたいと思います。

高校ｼﾞｬｰｼﾞを着てｺﾝﾋﾞﾆ…。凄いことになりそうです。何かの罰ｹﾞｰﾑとかに使えるかも（笑）

冬季限定ﾁｮｺって、ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽでしたっけ？あれは美味しいですよね！！初めて食べた時に柔らかさと美味しさに感動しました。そういえば、北海道土産でﾛｲｽﾞの生ﾁｮｺを貰ったことがあるのですが、あれも美味でしたよ♪

←大福って中身がｱﾝｺだから、洋菓子ほどのｶﾛﾘｰはないかと思います。小豆は食物繊維も豊富らしいですよ！

おはようございます〜☆今日からは寒くなるとか・・・ひょえー冷え性には辛い季節です(泣）生姜、黒酢とかにちぇレンジしょうかなあと考えてます◎

単品+半分づつ！で行きたいと思います（笑）やっぱりまだ魚介類のほうが安心できちゃいます（＞＜）
昨日モスに行ったんですがなんの躊躇もなく注文できる友人（細）が羨ましかったです。

DHCとファンケルって悩みますよね〜！私も悩んだんですが、ファンケルがキャンペーンだったのでそちらにしました☆サプリ1週間分くれたんですよ♪

私は昔絶食ダイエットをしてしまって・・・そのせいだと思います。それがちゃんと食べるようになっても治らず今まできてしまったっていう感じですね↓↓私も半年間飲むようにいわれました。。一緒にがんばりましょう･･･のみ忘れないように気をつけないといけないですよね。うっかりやだから怖いです（TT)

固形物を食べたら体重が増えるのは当たり前なのに怖い。わがままですよね・・・でも最近吐けなくなったことでブレーキが効くようになりました。

きのりんさん、こんばんは。
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記なのに、誘惑しちゃってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ（笑）
単品食べってｾｯﾄに比べて割高になるんですけど、仕方ないですよね。ﾀﾞｲｴｯﾄ割引とかあればいいのになぁ。

飲む寒天、結構甘いのでお腹も満たされますよ。160ml中に食物繊維が6.4g入ってるみたいです♪最近、ﾊﾞﾅｰﾇ様は2日に一回は降臨して下さいます。寒天効果かもしれません。

あ、高校ｼﾞｬｰｼﾞ愛用者ですね！私もです！ﾊﾟｼﾞｬﾏ代わりに使ってます。高校名が大きく入ってるのでさすがにｺﾝﾋﾞﾆなどには行けないですが、お家でｺﾞﾛｺﾞﾛする時には最高ですよね。

ﾁｮｺは机の引き出しに入れて、ちまちま食べています。一気に食べないで残しておくと、翌朝引き出しを開けたときに「まだ残ってるｖ」って、ささやかな幸せがあります（笑）

←冬ってﾁｮｺの美味しい季節なんですよね。お値段高めの生ﾁｮｺ系が食べたくなってきました。個包装されてると贅沢気分が味わえるんですよね。

おはようございます☆
昨日は本当にいいお天気でしたね♪今日も天気がいいそうですし、がんばりましょう〜☆

普通のハンバーガーよりはぜんぜん罪悪感なしでたべられそうですね♪絵美さんは実際に食べられたとか！
うーー今週中には時間を作って食べたいと思いますっ(>ヮ<)！

カロリミット、これからも飲んだときはレポしますね☆効いて〜！って祈りながら飲んでます(笑）でもたまに飲み忘れて食事中に飲んだり。。。使用法をしっかり守らないと効果も半減ですよね（TT)
なんだか生理が来ないって怖いですよね・・・私は今日からピルを飲んで不順を直すことになりました。
2ヶ月基礎体温つけてみたんですけどダメで先生にもかなり進められたので。。。
ちょっと朝日記にもかいたのですが、体重を減らすことに意識を向けすぎているのかなあと思いました、私。

きのりんさん、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆
あ、↓でもえびﾌｨﾚｵの話題が…。美味しかったですよ♪（と、誘惑・笑）ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞも単品ならそんなにｶﾛﾘｰ高くならないみたいですし。ﾎﾟﾃﾄやﾅｹﾞｯﾄ付けちゃうとｶﾛﾘｰ跳ね上がっちゃうんですよね。

飲む寒天は結構いいかもしれません。昨日は朝からﾊﾞﾅｰﾇ様が降臨なさったので、寒天かﾌﾟﾙｼﾞｭﾚは続けていくつもりです。飲む寒天は人気なのか中々見かけないので、見かけたら即買いをｵｽｽﾒします。ちなみにｾﾞﾘｰよりは普通のｼﾞｭｰｽっぽい液体です。味はﾎﾟｶﾘなどの清涼飲料水風でした。

ｶﾌｪﾓｶって意外と高ｶﾛﾘｰなんですよ。ｶﾌｪﾗﾃの2倍以上するみたいです。あの生ｸﾘｰﾑが高脂肪なのかな？

縄跳び、家で出来れば良いのですが、狭い上に天井が低いという部屋なもので…。天井が2mくらいしかないんですよ。ﾁﾋﾞｯｺなので生活するのに不自由は感じていなかったのですが、縄跳びできないのは不便です。その場でｼﾞｬﾝﾌﾟは出来るんですけどね。
確かに人が通ったら恥ずかしいかも！！こうなったらﾌﾟﾛﾎﾞｸｻｰのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中のように見せかけるとか（笑）

こんばんは☆
エビフィレオ、カロリーは355キロかロリーらしいです！意外に低め？半分づつ、午前中に食べよう計画中です♪やっぱり午前中のほうが夜の測定のときに安心できますよね（笑）
モデルさんって本当にスタイルいいですよね〜・・・一緒には見えるはずないのに、でも同じ服を買ったりしちゃいます（＾＾；）
今日、カロリミット（旧タイプ）が半額だったので買ってきちゃいました☆なんか体重が余り増えないような気がします！減りはしませんけど。。ちなみに今日飲んだので明日の測定を見ると、効果が分かるかと(笑）かなーり増えてたらすいません（TT)

こんばんわ♪
寒天ﾄﾞﾘﾝｸは「飲む寒天」です！今日少しですがﾊﾞﾅｰﾇ様が降臨しましたので、早速近所のｾﾌﾞﾝで買いだめしてきちゃいました。寒天＆ｵﾘｺﾞ糖ﾊﾟﾜｰって凄いかも…。

ﾖｰｸﾞﾙﾄは500gのものを買ったほうがお得ですよね。ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄやﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜてみようかとも思ったのですが、ちょっと高めなんですよね。
私もﾖｰｸﾞﾙﾄの砂糖捨てちゃいます。勿体無いですが、甘いものより酸っぱいものが好きなんですよ。黒酢やｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽが好きですｖ

5号や3号って凄いですよね。私なんて、やっと7号やSｻｲｽﾞの試着を躊躇わずに出来るようになったくらいですよ。XSなんて未知の世界…。

ｽﾀﾊﾞ行ったら、ﾐﾙｸとかｸﾘｰﾑのたっぷり入ったものを頼んじゃいますね。ｶﾌｪﾓｶとかｖｖ去年の冬はﾏｼｭﾏﾛｶﾌｪﾓｶにはまっていました。いかにもｶﾛﾘｰ高そうですよね（笑）

朝、飲み物だけなのは満員電車に乗るからなんですよ。ﾁﾋﾞｯｺは押し潰されることが多いので、気持ち悪くならないように、何も食べずに電車にのります。会社に着いて飲み物を飲む感じです。今日みたいに混まない時間帯だと朝ご飯食べれるんですけどねぇ。

←縄跳び頑張って下さいね。私はﾜﾝﾙｰﾑﾏﾝｼｮﾝ住まいなので、縄跳びはちょっと無理そうです。

きのりんさん、こんばんわ☆
今月もよろしくお願いします。

今日、寒天ﾄﾞﾘﾝｸを飲んでみたんですよ。ｵﾘｺﾞ糖も入っていたので、明日のﾊﾞﾅｰﾇ様に期待してます。
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝはﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜると良いんですね！低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄならｶﾛﾘｰもあまり気にしなくて良さそうですよね。

華奢な子は、本当に細くて5号とか3号みたいです。なかなか売っているところも商品も少ないので、ﾃﾞｻﾞｲﾝが選べないって言ってました。

ｺｰﾋｰﾀﾞｲｴｯﾄ、私は挫折です。そもそもｺｰﾋｰ派じゃなくって飲み慣れていないので無理でした（笑）砂糖やﾐﾙｸを入れれば飲めるのですがｶﾛﾘｰ高くなっちゃいますしね。

←「か細い」って言われると嬉しいですよね。私は「痩せた？」としか言われていないので、まだまだ頑張ります。折れそうに華奢な体って憧れますよね。
きのりんさんも体調に気をつけて頑張って下さいね。具合悪い時は無理しちゃﾀﾞﾒですよ。

おはようございます♪体調大丈夫ですか？？「か細い」と言われて嬉しい気持ち、すっごくわかりますっ（＞＜）他人からそう見えてるんだ〜と思うと。。私も「やせすぎ」←前に比べるとっていう意味です（汗）って言われると、なんか心配されてるのに嬉しくなってにやけてそうで・・・。
食べてるときはもうどうにでもなれーとか私は思ってるんですがその後、後悔って感じです（＾＾;）ちなみに今すっごく食べたいのは「エビフィレオ」です・・・。何カロリーなんですかねえ。怖い怖い。

私前まではnonnoとかだったんですが、最近cancamにはまり始めたんです〜服の趣味変わるとお財布には大打撃です（笑）
今日も一日がんばりましょう♪

こんばんは〜☆
納豆は買いだめができるんですね〜！ふむふむっ。安売りのときに買いだめしておきます♪早く食べたい・・・あと、私も先日コアラのマーチ食べました！おいしいですよね〜たまには甘いもの食べないと爆発しちゃうし、明日がんばれば大丈夫ですよ！でもやっぱり食べ過ぎた日ってどうしても体重計にのるの怖いですよね〜認めたくないというか（汗）

Ｇジャン意を決してインディゴを買いに出かけたところ、なんと売れちゃってました（泣）なので白を買っちゃいました〜（＾＾）なんだか幸せな気分になりました（笑）っていうか長くなってすいません！プロフィールみましたよ◎・・・セブンティーンのころから実は私も徳澤直子ちゃんファンだったり(＊＞ヮ＜＊)

きのりんさん､ｺﾝﾊﾞﾝﾜ。

もっそりﾊﾞﾅｰﾇ様の降臨はまだのようです（涙）
ｵﾙﾋﾞｽのﾄﾗｲｱﾙｾｯﾄが終わったら、本格的にｵｰﾙﾌﾞﾗﾝを試してみようと考えています。一度ﾓｻﾓｻ感を受け入れられずに挫折したのですが、ﾘﾍﾞﾝｼﾞしようかと。ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂの入ったものは食べれるので、半々に混ぜてみたり、ﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜたりしてみようかな。

150cm35kgの子は相当細いので、色々と服で苦労しているみたいです。150cmくらいだったら、37〜39kgが理想なのかなと思います。でも、160cmで43kgの子とか普通にいるんですよね。羨ましい。

あるあるはｺｰﾋｰを食後や入浴前に飲むと、褐色脂肪細胞の働きが良くなって基礎代謝UPに繋がる…といったことをやってました♪1日4〜5杯飲むと良いらしいですよ。

おはようございます♪
きのりんさんの言うとおり、なんとか戻ってきました☆一安心。。
朝冷蔵庫を見たらおととい納豆を食べつくしたことに気づいてショックを受けました（笑）早速買ってこなくてはっ。便秘はやっぱりダイエットの天敵ですよね（＞＜）
っていまプロフィールを見直したらきのりんさん、プライベートレーベル好きなんですね！！私もなんです〜！ちなみに今悩んでいるのはぽんぽんつきＧジャンの色です↓白かインディゴか・・よければなにかアドバイスお願いします〜ホントなやんでて（汗）
なんかダイエット関係なくてごめんなさい！

きのりんさん、こんばんは☆

お腹の調子は微妙です。少しは解消されたんですが、まだ張ってる感じがします。明らかに、食べた量＞出た量なので、相当溜め込んでいそうです。
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝですか…。あのﾓｿﾓｿした感じが苦手で、しばらく食べていないのですが、このまま続くようなら取り入れてみます。ﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜるとﾓｻﾓｻ感は解消されますか？

35kgの同僚は相当細いですよ。ﾄｲﾚの洗面台で並んで鏡を見ると、正直凹みます。実際、150cmくらいで細い子って、相当筋肉が付いてない限り、30kg台だと思いますよ。私もまだまだ頑張らないと。

←ﾊﾞﾅｰﾇ様、私の所にも降臨して欲しいです（笑）
あと、日記の保存は無料ﾒﾝﾊﾞｰだと3ヶ月分しか保存できないみたいです。11月になったら8月分が消えるはず。有料ﾒﾝﾊﾞｰになると3年間分保存できるらしいです。

おはようございます☆すごい減少〜！うらやましいです♪
今回もバイキングで暴食してしまった私ですが、今日、明日でがんばりたいと思います♪リエータ復活＋寒天、納豆です！ホントきのりんさんのダイエットは身体によさそうで見習いたいです☆

こんばんは♪

←お通じないんですね。実は私も3日くらいないんですよ。日曜の居酒屋後に油が合わなくて下した後から、まったく音沙汰無しです…。お腹が長州小力みたいに張ってます。
明日、便秘解消ﾒﾆｭｰにするかどうか悩むところです。

歩くのは結構ｵｽｽﾒですよ。朝は慌しいので私もﾊﾞｽ使ってます。朝、自転車で行って、帰りは自転車を押しながら歩く…のはいかがですか？疲れたら自転車乗って帰ってこれますし（＾＾）