涼子さんお久しぶり！どんなGWを過ごしてますか？だいぶ日記をサボってしまったけど、またよろしくね☆
今月は５４キロ代いきそう？無理せずファイト！！（私はダメダメ）

涼子さんすっご〜い！いいこと教えてもらったから追いつくようにがんばるのだ！ありがとね〜。
すっご〜い！！見習うのだ！！

は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ
良かったです。このままエンジンゼンカイで頑張って下さいね

きゃあああ。減りだしちゃったね。また置いて行かれちゃう×××
でもでも頑張れ〜
＾＾）／~元気をもらうぞ！！

元気でた？やったあ！
(^^v　頑張ろうね。
もうちょっと停滞していいからね。待っててね。(*^^*)v

こんばんは、書き込みありがとうございました。涼子さんとは歳もスペックも近くて、なんだかとっても親近感ですｖ
私はプラス思考というより、裏付けの全く無い無駄な自信なので、お手本だなんてそんな素敵なれなさそうなので、良かったらお互いに励ましあえたり出来ると嬉しいです。良かったら仲良くしてくださいね（＾＾）

私は涼子さんの体重がうらやましいぞ。ちょろちょろしてるけど維持してるし、短期間でずいぶん落ちたししばらくその体重を満喫すればいいんじゃないかな？
追いつくからしばらく停滞してて欲しいくらい・・・えへへ。元気出して。(*^^*)v
暖かくなってくるときっと下がり始めるよ。頑張ろう！

は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ
メニュー書いていた方がｶﾛﾘｰ的に見たいときとか栄養バランスを研究するときにもいいしね。まだ、私はそういう段階じゃなく単なる楽しんで日記書いている状態だから偉そうな事言えないけどね。。(･Θ･;)ｱｾｱｾ…涼子さん55kgなんてあっという間だって。私なんてずっと停滞で変化なしだったんだよ（笑
逆に私がアドバイスもらいたいくらいです。涼子さんの今までの減量すごいって思いますよ。

あっ。そうそう
涼子さん、ご飯とか間食したもの書き出してみるって言うのはどう？時間があれば書き出したほうが今後のデーターとして良いと思うよ。

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
なんかわかるー。
ダイエットしているって言うだけでもストレスになっているのかもね。食べてはいけないって制限しているだけでもかなりのストレスになっているかも？私もガンガン食べていた頃の方が痩せていたような気がするのよねー。少しダイエットの事忘れたいけど、そうすると気が抜けてだらだらしそうで。。
自分に合った方法見つけることがまずダイエットだね。お互い頑張ろう。

おはよう(^^/~
ウォーキング始めたよ。最初は一人で歩いてたんだけど一緒に歩かせてと言ってくれる人たちがいて、3人で歩いています。なんか人間関係で悩むことが当たり前になっていたからこんな私と一緒に!?と、とてもうれしく毎日頑張っています。涼子さんは身体が今の体重を覚えようとしているのかな？早く追いつきたいです。今食事制限はほとんどやっていないに等しいです。口がいやしいのでなんか食べちゃう。夜中に目覚めた時のおやつはなんとかやめていますがどうなることやら。もうすぐ薄着のシーズンだね。気力を取り戻して頑張ろう。

は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ
私も前の体重に戻るのがなかなか出来なくて苦労してます。
まずは戻すことがスタートラインとして頑張ってます。涼子さん減ってきてますね。今は生理中のむくみではないですか？

はじめまして。
年齢が近いのと身長。体重も似ていたので思わずカキコしてしまいました。よかったらこれからよろしくお願いします。★⌒(＠＾-゜＠)v ﾖﾛｼｸﾈ♪

スリムな人たちの仲間入りができるようにくじけず頑張りましょう！！

平日の結婚式とは珍しいですね。今の身長と体重ならスラっとしてきっと素敵だと思いますよ。気持ちよくいってらっしゃい。