おはよ〜（＾＾今日も
お昼にサツマイモ食べ
てみます！応援ありが
とうね。落ち込んでた
から嬉しい♪（＞＜　
胃がぽっこり出てたか
ら、しっかり消化され
るのを待ってみるヨ！

こんばんはー。私メロ
ンパン大好きなんです
よー。最近は特に食べ
る回数増えてます。セ
ブンイレブンのバニラ
風味のメロンパンがめ
ちゃウマなんですよ
ー。でも400kcalもあ
る･･･（ーー；）

こんにちわ☆スーパー
でさつまいも見つけた
のでお昼に食べちゃい
ました♪しばらく食べ
続けてみます！教えて
くれてありがと（＾＾

おはよう♪ＴＢＣの
ボディマネージメン
ト、レモン味も出た
んですよね！まだグ
レープフルーツしか
飲んで無いんです
が、レモンも気にな
る〜！スリムファー
ストというのはマイ
クロダイエットのア
メリカ版みたいなや
つで、グローバルと
一緒の置き換えドリ
ンクです。味は甘く
てウマすぎです！
チョコにも4種類くら
いあって、バータイ
プもあるみたいで
す。値段もそんなに
高くないです。安い
トコだと13回分が
1700円くらいです。
グローバルに飽きた
時はこっちもオスス
メです（＾＾）／

こんにちわ〜♪カキコ
ありがとう（＾＾　そ
う、食物繊維！TBCのフ
ァイバードリンクで21
ｇを取ってみた時もあ
りました。なのに出な
い。思った以上に強情
（苦笑）サツマイモ良
い感じですね！鹿児島
出身なので親に頼み込
んでみます♪毎日快便
を目指してガンバリま
しょーね♪（＾＾

40kg台突入スゴイです
ね。私もいつか「キタ
ー ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━
━━ !!!!! 」を使って
みたい。やっぱ継続は
力ナリですね。私もが
ばろー！

おはよう！４０キロ
台おめでとう♪うら
やましいな〜。みん
なから「痩せたね
〜」って言われるで
しょ？いいな、いい
な〜。あたしもがん
ばらなくちゃ！とう
とう明日海ですが、
なかなか思うように
体重は落ちてくれな
いけど、運動のおか
げで、かなり引き締
まった感じはしま
す。海楽しんできた
いと思います♪玄米
パンみつかるといい
ね。

おぉーもうすぐ50kg切
りそうですね。いいな
ー。がんばって！

書き忘れました＾
＾；ケーキはやばい
ので我慢しましたよ
ー

こんにちは！体重減
ってるね♪お通じの
ほうは、私も最近い
い感じになったよ♪
ごぼうサラダ食べた
おかげかもしれない
です。プーアールカ
プセルはいいと思っ
たら一度注文すると
いいかもです。安い
しね。玄米パンは
ね、近くのスーパー
で買ったものなんだ
けど、３個入ってい
て、黒糖入りで色は
黒っぽいの。袋を捨
ててしまったので、
製造されてるとこが
どこかわからなくな
っちゃったので、今
度買ってきたら、ま
たお教えしますね＾
＾味はほんのり甘く
っておいしいですよ
♪

お久しぶりです★イベ
ント続きだとペースを
保つの大変ですよね。
自分だけ食べないわけ
にもいかないし、楽し
みたいし。私も８月は
イベント目白押しです
がメリハリをつけて楽
しむときは楽しむ、ダ
イエット頑張るときは
頑張る！！

リリコさんおはよ
う！今日から8月だ
ね。飲み会も無事に
クリアしたみたいで
よかったよかった。
楽しむのが１番です
ね！新しいグラフ、
きれいな右下がりの
グラフになるように
頑張ろうね♪ではま
た☆

こんばんは〜。書き込
みありがとうございま
した。励まされまし
た。
(TT）ｳﾙｳﾙ。
最近たるんでるので渇
入れなおします。もう
７月も終わりですね
ー。８月はもっと気合
入れてがんばるぞー！

はじめまして、こん
にちは♪書込みあり
がとうございまし
た。グローバル＆ジ
ムでDietってコトで
同士だ〜と思って、
そのうち書き込みし
ようとリリコさんを
ひそかにマークして
ました（笑）励まし
あってがんばりま
しょう！

おはよう♪今日明日
と飲み会なんだね！
確かに誘惑多いよ
ねー！しかも酔って
くると自分でどのく
らい食べたか解らな
くなってくる！楽し
んできてね（＾＾）
／
少しくらい食べ過ぎ
てもダイエットは明
日があるさで☆