ユーチューブで
【初心者アコギ弾き PS3 Rocksmith に挑戦(涙） 】
↑検索してみてください

Reon Fjikageって私のIDなので(笑)

そのゲームをエレキで挑戦してぐだぐだのゲーム画面の様子がUPしてあるんですｗ
他にもわんこ　にゃんこ　弾き語りもUPしてあるけど(笑)

ゲームの画面のみのUPだから
どんな風に遊んでるか分かり辛いけど

wii-fit？私は持ってないけど
あんな感じのイメージで
体感型ゲーム

コントローラーが手持のギター＆ベースになるので

眠らせてしまった楽器も
新たに、活用！

ただ・・・本当に慣れるまで、意味がわからない画面で・・・(笑)

歌い文句は
このゲームをやれば　みるみるギターが上達する！みたいな感じなの(笑)

まるっきり素人がやるほうが
何弦の何フレットに印が流れてきてるぞ！

いまだ！！弾け！

みたいにできるんだろうけど

ギター弾きにしたら、おぃぉぃおぃ！
ちょ。。。それどこ？エエエみたいなｗｗ

頑張って　一気に目標にして
あとは、維持！！ガンばりますｗ

闘うさんも　絶対追いついてきてくださいよ！

追いつけますよ！
だって

私とやりとりしてる方、
みんな、すごい　急にぐぐぐぐーって効果だしてますもんｗ

なので大丈夫ですｗ

闘うさん、ベース今でもやってますか？
ベースを立って　ひたすら演奏って結構体力使うと思うんですよ!!

PS3のロックスミスってゲームがあるんですが

手持のエレキかベースを
PS3に繋いで
画面を見ながら

フレットの印を見ながら
弦を弾く

ゲームがあるんです。

私の場合、アコギなので
小技が全くできないし
そもそも技術も腕もヘボイ(笑)

ゲームだから
実際のギターのTAB譜とかとゲーム上の弦の上下の表示の位置が逆だったりで

画面を見るまでに慣れは必要だけど

少々やってみると、案外楽しいです。

ライブハウスで初演奏とかｗ
どんどん色々増えるんですよ

今、バランスをとる
フリスビーみたいな形の空気の抜けた平べったい円形のやつに立つやつが売ってるけど

それに乗りながらベースやるダイエットはどうですか？

私、ちっとも練習しないしｗｗ
ヘタのままだけど・・・

新品のギターを一本も持ってなくて
いつもネットで中古ばかり・・・

サークルの皆は新品・・・・
しかも　むちゃ高いの・・・・
４５万のを３５万くらいで買ってたり
マーチンとかギブソンとか・・・

私はそこまで手が出せないから
パーラーギターとか小さめのやつをって思ったり・・・・

ダイエット成功させてゲットするぞー(笑)

ありがとうございます～( ；∀；)
やっとこさ結果が出てきました。出たと思ったらガンガン出ました。でも、まぁガンガンきた分より戻しがありそうですｗ今日はチョコトリュフ食べちゃったし、運動もしてないのに～。あんなに運動し続ける生活を一生は無理なので、「今だけは！目標までは！」と思って頑張ります。ダイエットは一生するつもりだけど、痩せにくい体を作りたいです。そしたら、ほどほどの運動＆食事管理で済むかなぁなんて。あ、まだそういうこと考えるのは早いので、今はとにかく頑張ります！

ところで今日の日記、すっごく納得です。てか私も実感してます。ロングブレスはやったことないけど、今まで雑誌やテレビで紹介された何も道具がいらないお手軽ストレッチとか何十回と試しましたが続いた試しがありません。ホント闘うさんの言われるとおり、道具が要らない分、精神力や根気は二倍必要！みたいな気がします。太るの簡単ですよねー、私二週間あればと書きましたが、その気になれば一週間で3kgくらい軽いです（って、何の自慢だ～

わんこ可愛い！！

まぁねぇ・・・・うちの旦那と同じに考えてはダメだけど

男性って、結構　信念持ってて
自分のやり方とかがあって

ある意味、頑固なくせに
メンタル弱い・・・(笑)

だから、嫁はほうって置けないから、長年連れ添って見守るんだろうけど(笑)

でもさ、いつも思うのは
職人、料理人、なんにしても
結局、女は男に敵わない。

趣味にしても、男性はひとつの物を、まさに　マニア、オタクの粋まで極めて
コレクターも男性が多い

つまり、ダイエットを趣味にしたら、絶対男性のほうが細かく計算して
効果も出せると思うんですよ。

闘うさんもダイエットが趣味になれば、今より楽になるかもしれないですよ？

ここまで落としたら、自分にご褒美とか考えるとイイってよく聞くけど

私の場合、何も考え付かないまま、ただただ、データ収集と自分で実証、実験のつもりでやってきたのですが

最近、レギパン（レギンスパンツ）を履いて
細身なTシャツなんて着ると

皆に、本当に！！！みるみる痩せるよねと言ってもらえて・・・

今まで、楽だからはいてたレギパンが　スタイリッシュに履けてる事に感激して・・

服をちょっと買っちゃったり(笑)

今は、本当のもくひょうになったら

ギター買いたいなって思ってます。

調べたけど、なかなかイイ答えが見つからなかったから自分で考えてみると・・・

食べると、消化するために血液・酸素が脳より消化に行ってしまって眠くなる

けど、食べると眠気が飛ぶのは

噛むことにより、脳を使うので軽いものを口に入れるのは眠気を覚ますのかなぁ？

これが、眠いから　がっつりご飯を食べてしまうと。

もう、眠いとかの前に

動く気力が無くなる？(笑)

昨晩、ダイエットに関する番組がやってたのですが

ゆっくりとした運動でインナーマッスルを鍛えるのと

アウターマッスルを鍛えるのとでは

ほぼ、同じ筋力UP

だけど、インナーマッスルだと
脂肪燃焼率が高かったみたいです。

ピラティスってのがあって

大昔にDVD付きの本を買ってやったけど

本当に効くのか？くらいな軽い運動をゆっくりやるんです。
ヨガみたいな感じ。

けど、これが続けると凄くいいみたい(笑)

けど、やっぱりDVD付けるの面倒なので・・・・

スポセンで習った腰痛体操を頑張ろうと思いますｗ

腰痛体操の図ってお見せしたことありましたっけ？

2013年02月26日 (火)

の日記にUPしてあるので
もし良かったら　実践してみてください♪

私も今日から頑張るｗ

闘うさんも　アレルギー体質だったんですね！

ダイエットして薬を飲まなくて良くなったの　わかる気がします。

旦那との会話で
蚊にさされて腫れる症状も去年はならなかった。
その理由が・・・・
去年は　佐川の仕事をやらされて
真夏に大型トラックに手積みで箱一杯びっしりと
ペットボトル1.5の箱をがっつりつまされる仕事をやったときは

１・２ヶ月で１０ｋｇ近く体重が落ち
毎日、Tシャツを脱いで絞って、また着なおして、汗を搾っての繰り返しのハードさで・・・

その時は、痩せて(笑)
蚊にさされても　腫れなかったんです！！！！

代謝の悪さ＝解毒効果が悪い？

今年の健康診断で血液がどろどろすぎて、本人もさすがに意識しはじめたけど
お菓子をやめると運転で眠くなる・・・喉がかわけば　缶コーヒーンとか・・・

そういう生活をやめるにも
トラックが自宅みたいな旦那には辛い事で、なかなか　止めれなく・・・

けど、本当に今回の事で、自分でも絶対に血液を正常にしてみせる！って(笑)

私も、ヘルシーな食事を勉強しようと思います(笑)

あと、お風呂・・・
今回、蕁麻疹がひいてきたので
シャワーを浴びた旦那が
数分で無理ーって飛び出してきたんですｗ

シャワーでも痒くて痒くて・・大変みたいでした・・・

大丈夫！1.3ｋｇの内訳は

水分0.8ｋｇ
食べかす（うんこ）0.5ｋｇ

そういう事になってるんですよｗ

お風呂に1時間入ってください(笑)
かなり　体重落ちますｗ

今月も後半戦ですね！
1ヶ月で見て、右下がりにをキープ！一緒に頑張りましょう！！

今日、娘が私の後姿をみて
「あれ？ママ・・・細っ・・・って思っちゃったｗ」って言うんです(笑)

なので娘に
【・・・逆に最近　ねーちゃんを見て　でかっって思うようになってきたよ】って言ってやったら

「・・・うんうん・・・・ねーちゃんはママを見て、最近小さくなったとよく思うようになったもん・・・」と(笑)

元は私の方が身長３ｃｍくらい低いのに体重は重たかったのに(笑)

娘にはまだまだ負けてられんぞーと頑張りますｗ

いつも的確なアドバイス、為になります！(｀・ω・´)　数字に振り回されて凹むのはNGだけど、前向きに踏ん張りどころを作る為には「大丈夫、大丈夫」って言ってるだけじゃ駄目かも？なんて思い直しましたｗ今日は大量にキャベツを刻んだので、白米の変わりにそれを食べます（+ヘルシーおかず）闘うさんも週末うまくゆきますように♪

そうですよね。余り数字だけに振り回されちゃいけないんだけど、ここ数日は良い兆しが出ているんだって信じて頑張ります＾＾

闘うさんもジグザグしながらも、右に順調に下がってますね！今日の出張も良い方向に行くとよいですねっ☆

おはようございます☆
そうみたい？です。（と、言うことにしてます）何かやっと成果が出始めてくれたのかも？

昨日は飲み会だったようですね。
飲みすぎてませんように（笑）

内臓脂肪のリアリティーあるお話。

腸壁に残ったカスが存在するかどうかを見たことはないけし
見たという人が周りに居ないけど

内臓脂肪は確実に存在するらしく・・・

うちの院長（１月に６０歳）が昨年大腸がんの手術をしたんです。
ガンの部分は切り取られた後、患者さんと家族に見せられて

ドクターが　目の前でクチュクチュ開ながら　ここがガンで～と説明されるようです。

院長も説明されたし
同僚のお母さん（胃がん全摘＠５０歳）も胃袋見せられたとの事。

院長の奥さんが　切り取った腸のまわりに　虫の卵みたいな　黄色っぽいものが　雫状にどろどろとぶら下がってるのを見て・・・
幼虫？？？？卵？？？って怖くて、その場で聞けず
後日、聞いたら、脂肪の塊りだと教えてもらったみたいです。

いわゆる、袋に入った脂肪。

美容用語ではセルライトとかって言うけど
医学用語ではセルライトなんて言葉はなく、単なる脂肪らしく
袋状の袋・・・それがセルライトを潰す。
袋を破く・・・

そして、脂肪を溶かしだし、老廃物として～と美容では言うけど
医学では　そもそも、脂肪を体内に浮遊させたところで　リンパに入り込んだり、血液中に脂肪は入らないだろう・・・

つまり運動とか、カロリー制限により　消費しなくてはいけないもの。

とかって話に繋がるのかな？と思うのですが

腸に脂肪がぶら下がってるってことは、、噂の内臓脂肪か！と恐ろしくなった＠見てないけど

コレステロールなど脂肪分が体に多くなると

顔の皮膚の薄い部分にぽつんと脂肪の塊り（ニキビの小さい塊りみたいな芯みたいなもの）が出来始め
放置しておくと、どんどん付いていくようで
外科手術で取るしかない。

若い頃は食べ物を気をつければ　その芯みたいなのも自然と吸収されてなくなるけど
年とともに　残るので

目の下、まぶたなどに　脂肪の塊りなどができたら要注意です。
そういう時は血液もどろどろ・・・

私の場合は、ちょんとできたと思ったら、自分で裁縫の針を焼いて　皮膚を切って出してます(笑)＠0.5ｍｍ程度の脂肪かな。

話が反れて進んでしまったけど

体脂肪もそうだけど、内臓脂肪も恐ろしい・・・

ただ、ダイエット意識を持つことで、こういう事から回避できて
それが病気防止に繋がると信じてこれからも頑張る！
（ここで私の宣言？ｗ）

掴める脂肪の量はですねぇ、お腹だと昔の電話帳くらいありますねぇ（って、お知らせしなくていい？失礼・笑）

模様替え、良い運動になりますね！ガンガン重いもの持って運んで頑張って下さい♪

そうです。脂肪を作りたいのです、きっとこの女性の体は！？

宿便なんかナイ説もありますよね。私も前にセンナ茶とか飲んでたことありますが、本当に苦しかった思い出しかありません。

あ、でも名前を変えて宿便取りのダイエット茶は今でも結構売ってますよ。チラシも入ってきます。センナ茶とか、流行りすぎたせいで体に合わなかった人も多く、悪い評判もあるから、名前を変えたり色々と工夫してるみたい？（でも、別に漢方だし体に合う人には良いモノかも知れないけど）

私は怠け者なので、どうしても「簡単に」とか「飲むだけ」とかに目が行っちゃいがちですが、今までの失敗を踏まえ、王道で頑張りますｗみなさんの記事やコメントの方がダイエット商品の宣伝文句より為になるんだもの！

ご飯を抜いても平気だけど　甘いものを抜くのが結構辛くて(笑)
空腹時だけは　ちょっと避けながら、量も減らして頑張りますｗ

うちのCocoは　ハウスで寝かせると　キューンキュンなく様になっちゃって＠甘やかし

私はリビングに布団を敷いて寝てるんですが
にゃんこたちと夜になると追いかけっこが始まって
毎日　私は踏まれまくってます(笑)
トイレは比較的できるようになったけど、目の前にあるにもかかわらず、もらしてたりもしばしば・・・ｗ

今１歳２ヶ月でやんちゃ盛りなのか
先日は机の上のメガネを奪い取られて、夜な夜なかじられて、針金むき出しにされたり
服のファスナーを全部かじられたりで・・目が離せない年頃です(笑)
テリア系頭いいですよね～♪
闘うさんちのわんこちゃんは　外では男らしさを失わず立ちションなんですね(^_^)
Cocoは　何故か他所のうちの目の前ばかりで　ようをたそうとするので
川沿いでしばらく散歩したりしてます(笑)
わんこの画像楽しみにしてます＾－＾