(o｡･･｡)o　ぉは〜

今日は激筋肉痛です。。。　やっぱり３日目のプログラムは更にハードでした・・・
体中が痛くて何だか不快です。

煮付け、美味しそうですね〜〜　私、魚のにつけって上手に出来ないんですよね〜　焼くくらいしかしてない。
もう少し料理の幅を広げたいです。

今月も後数日。頑張りましょう！

おはよん♪(*⌒‐⌒*)

サバ、私もだぁ〜い好きっっ！！脂のノッたヤツをじっくり焼いて…って、想像しただけでヨダレが…。(￣¬￣*)
やっぱりお魚って美味しいですよね！！肉より魚がいいわ〜…。(￣o￣*)

ホント、昨日は参りましたよー。お陰でせっかくの日曜なのに、逆に体が疲れちゃって。(￣Д￣;)
でも、次回からは自分の携帯をセットして起きるって約束してくれました♪d(^_^o)そうそう。もうエエ歳なんやから、自分の事は自分でしてもらわんと…、ですよ！

ちぃさんは今日またお仕事なのね。
水分補給、なるべくこまめにして下さいね！無理しないで〜っ！（≧〜≦）

おっはよ〜ん♪
今日は、お仕事なのね。
頑張るのだぞ！
ところで、おからのモチモチ焼きとは？
とても、気になる。
ゆきみ姉の予想。。。
おからと片栗粉を混ぜて焼くか揚げる。
それに野菜の餡かけをかける！どう？
ちがう？〜
さて、日記にも書き込みましたが、ゆきみ姉は本日より　キャベツダイエットを頑張りマッスル！！
目標、6月23日（おらの44歳のバースディさ）まで59キロ！
とにかく50キロ台にしたいの〜。
うふふ。
美しいお誕生日を迎えちゃるわ！
ちぃ♪競争しよう＾＾

うまづら〜？想像できるけど、うちの近くのスーパーにはないなあ。元々あんまり種類ないけどね(＾▽＾;)
昨日も踏み台昇降を３０分、なんとかもたせたよ！（笑）
少しずつ運動する気持ちになってきてるのでいい感じ♪
そのうち減ってくれると信じて！(￣ｍ￣〃)

連投じゃ！
やっぱりね〜、神様は見ているんだわ！
不二家ね　7時で閉店だったの！
たしか、不祥事前は8時まで開いていたのに
私が行った時には、もう、閉まっていましたの。。。。。
あ〜あ〜久々の生クリームだったのに。。。
結局、ぷくぷくキャンディで終わり！
良かったのかしらね〜。

すごい。。。
煮魚だ。。うちの旦那さんが大好きなんだよね〜。でも、私が煮魚が苦手なのでつくってあげていないの。
そっか〜、旦那に作ってもらえばいいんだ！
ってちぃちゃまの旦那様ってすごいのね〜。
羨ましいわ。
うちは、絶対に作れないな〜。
それにしても「うまずら」と言う魚がいるって知らなかったわ。
馬に似ているの？
わたしね、今日は、これからケーキを買いに行って久しぶりに食べまくるわ！
ねこちゃんの「抹茶ロール」見たらもう、我慢できなくなった。
それじゃあ行ってきます。

ちぃさん、（。≧ω≦）ﾉｺﾝﾁｬ!!
ちぃさんちの旦那様、お料理上手なんですね〜魚の煮崩れもないし本当にお上手♪

豆料理ですか〜いいですね〜本当ヘルシーざますよ。
あたしゃ今日ばかりは食べたわよぉ〜(´▽｀) エヘヘッ

今日は運動会だったのですが、雨天順延に備えて明日も休暇をとったので、きっと明日は娘と食べ歩くことでしょう…(;^_^A

明日はいっそ大雨で宜しくと祈るばかりです。

お、ウマヅラハギ！これ、煮付けにするとンマいんですよね〜！（≧∀≦）私もよく作ります♪

ちなみに、ダンナのヤツ、ちょっと体調良くなったと思ったら今日は朝４時起きで釣り。（私の目覚まし時計で私が起きて、私がダンナを起こす！）
キスがたくさん釣れたってメールが入ったので、今晩はキスのフライかな☆(*'-'*)

旦那さまゲリPなのかー。ちぃさんもここんとこ体調あんまり良くないみたいだし、あんまり無理せずに夫婦でのんびり休憩してね！(´‐｀*)

単三電池を買いに走ってたうさより♪

( ・∀・)ﾉｺﾝﾁﾊ！
キャ〜！！ダンナ様のお料理！しかもハギの煮付け！美味しそう・・・私もキモ大好きだよん♪お酒がすすむんだよね！（ｵｲｵｲ）

ホントにお料理上手ですよね〜。で、ちぃ♪さんの分も普通に出てくる。。。なんてお優しい ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ﾎﾛ

ウチのダンナなど「一緒にお酒を飲もう！」ってな事になってもグラスに　
じ　ぶ　ん　の　分
しか氷を入れません( ﾟ曲ﾟ)ｷｨｨｨｨｨ

チマチマ食いがいけないのかぁ〜。私も「食べた！」って感じじゃなく「チマチマ」→「もちょっと」→「え〜い！もうなんでもいいや！」ってな感じの最悪な食べ方で(/o＼)

先ほどまで何か落ち込んだ気分（食べてしまった自己嫌悪！？）だったのですがココにきて気が晴れたっていうか何というか・・・この日記の存在は大きいですね。明日からまた頑張れそうです！

これからもヨロシクにゃんです(０＾〜＾０)

＞てんさん

ププーッ(≧Σ≦*)
そっか！堂々と食べればいいのかぁ〜〜！(^Д^)ｷﾞｬﾊ
何か気楽になっちゃった〜♪って、私の場合気楽じゃイカンイカン！
そうそう、最近買った本に書いてあったけど、罪悪感からチマチマ食べて結局カロリーオーバーになる人がいるって書いてあったけど、まさに私の事だと思ったよ〜〜！！

って、てんさんのカレーおいしそう♪♪
トマト缶だけなんだ！
ぐふふ、家にあるよ…トマト缶…ぐふふ（作る気かＹＯ！）

ちゎ(o＾□＾o)

うちも伝い歩きとかハイハイするので、ビリーやってると蹴りそうになって怖いんだよね（笑）　チビを避けながら、チビを踏まないように、そっちに集中しちゃうんだよね〜。
今日も筋肉痛です。

今週末は旦那が休みなしなので何だかゆっくりできるような、できないような。。。　夕飯も作らないわけにはいかないしね〜

ダイエット中でも美味しいもの食べたいですよね〜　ちぃさんのメニュー美味しいそう☆

塩バニラ・・・
甘さの後にしょっぱさかぁ♪一粒で二度美味しい的な感じかな？
情報、ｻﾝｸｽです！
まずはチロルで試してみようかなぁv(≧∇≦)v楽しみ♪

( ・∀・)ｵﾊﾖ！！

ステキな牛君はサラダになりましたかぁ（　＾▽＾）

ウチの骨付き鶏君も今晩、カレーになる予定・・・そっかー、キャベツにカレールーをかければ良いんだね☆ホントに炭水化物は怖い怖い・・・

ウィズワン・・・やっぱり劇的効き目はないのね〜ん(￣_￣|||)
私のベンデルと同じだわ・・・便秘薬に大金つぎ込むとやはり期待してしまいますよね。ウィズワンめ！

おははぁ〜〜んヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ちょっとくらいハーゲンダッツ食べても全然オッケー☆
堂々と食べたら（？）意外と体重にはでまへんぜっ(￣ｍ￣〃)
「堂々と」がポイントですぜっ！

私のカレーは「超フルーティーカレー」なんですのよ(＊￣∇￣＊)
豚ひき肉・玉ねぎのみじん切り・にんじんのすりおろし・リンゴ１個分とバナナ１本分のすりおろしが入ってんの。水分はホールトマト缶だけっす。それに適当にカレールーを加えるんの。
私はご飯なしで食べまする♪（ダイエット中は）

おっはよ〜っ！

昨日の雨、少しは水不足の足しになったみたいです！…って言っても、今年は一昨年以上に水不足が深刻なので梅雨でダダ〜っと降ってもらわないと困るんですけどね〜。(￣Д￣;)

ちぃさん、体調いまひとつみたいですね。やっぱり疲れがたまってるんじゃないかなー。(´□｀；)でも、マッサージしてくれる優しいお兄が居て幸せですねん♪(*'-'*)

旦那さまのご実家からの差し入れや夕食招待。多分、ちぃさんがいきなり痩せたから、義父母さま達は心配してるんだと思いますよ☆
あの年代の方々って、ホント「痩せる」事に関してすっごく神経質というか「大丈夫！？」「ちゃんと食べてる！？」ってすっごい心配するじゃないですかー。σ(^◇^;)
ここはひとつ、ちぃさんが元気モリモリなところをしっかり見せて安心させてあげないと…、ですよ！

その為には、やっぱりもう少し体を休めて、たまには好きな事もして、ちょっと食べ過ぎたからって自分を責めすぎないで気楽に行きましょうよ！(*⌒‐⌒*) 私はガハハちぃさんが大好きなんですよ〜♪(*/∇＼*)