こんにちは〜ん♪
（・ー・）ノ

悪魔の桃色小粒もお茶もダメかぁ〜…。
私の便秘も、さすがに桃色小粒には屈服してたけどなぁ…。
お〜っし！今日からフン詰りクラブ会長の座はちぃさんに譲りまちゅ〜！(￣▽＋￣)
私は…、どうしよう。理事長って事で！？(*￣m￣)
でも、冗談抜きでホント何とかしないと…！

お散歩する時に、骨盤を意識して歩くといいかも。足で歩くっていうより、骨盤を前後に動かす感じで歩くんですよ☆この歩き方をすると、よく腸が動き始めるんです私。(*'-'*)お試しあれ〜〜☆

ちぃさん
ｵﾊ（σ・∀・）σYO〜。.*:★

おおっ！スコっと減ったね〜！おやつ盛り食いも便秘も敵じゃないね！！低脂肪はちょっと運動すればすぐに減るよ！ファイト〜！私はケーキ効果がちゃっかり表れちゃってるよ〜ん！おまけに便秘・・。踏んだり蹴ったりだ〜！！

なになに？？リカールとな！？ネットで調べてみたけど、確かに心惹かれるかも〜！ウチの行き着けでも聞いた事ないな〜！聞いてみよっかな？今回はデジパかけてみるけど、リカールを取り入れたら是非やってみたいな〜！！
興味深々♪♪

ハイヒールか〜！ミュールばっか履いてるなぁ。春夏はミュールで秋冬はブーツって感じ。足痩せを狙ってハイヒール1個購入しようかな！Ｇパンにもお洒落だよね〜♪

10月入って気合いどころか気ィ抜きすぎかも・・。
マジで引き締めて行かなきゃね〜！
よしっ！3人娘で頑張ろ〜！！
y（*^ヮ^*）y

やっほ☆
うちも昨日はオヤツ祭り・・・。
おかげで大変だぜい。

ちぃさん、おはよっ♪
（*⌒ε⌒*）/

お腹はもう大丈夫だに☆ご心配、ありがとうっす〜！（≧∀≦）
なんと、悪魔の小粒は結局、その牙を剥く事なく消化されちまったのね〜。（T_T）
今月こそ、スッキリ腸をゲットしたいっす！

まるごと苺も美味しいですよね♪バナナよりお腹にズッシリこなくていいかも。でも…。ちぃさんの旦那さまってば可愛い〜〜っ！（≧Σ≦）男の人がニコニコしながら甘いモン食べてる姿って、何か微笑ましい…。

甘いモン、私ホントに大好きなんですよ。でも、中には「別にどっちでもいいけど、出されたから食べる」とか、「何か口寂しいから食べる」とかが多い気がして…。これからは、本当に食べたい美味しいスィーツだけを食べる！…事にしよっかな♪もちろん、食べる時には楽しんで♪

あ、お友達のロールケーキのお店☆残念ながら違うお店だと…。確かこっちのお店はテレビチャンピオン2連覇なんですよ。ただ、あ番組に出てから、やたらお店を改装したり値上げしたりって、何だか高飛車になって嫌な感じなんです…。(´‐｀;)昔から通ってた常連のお客さんは、「いつ行っても混んでるし値上がりしたし、味も落ちた気がする」って、離れて行ってるみたいで…。有名になったらなったで難しいですよねー。
何事も、初心忘れるべからず！…ってとこですか☆(*'-'*)

おっはよー♪(*´∀`ﾉ)ﾉん♪

スノーボール・・・手作り・・・食べたひぃ〜〜！！（」°ロ°）」！！
ほろほろっ…ってなんだよね〜(*￣∇￣*)ええのう…。
私は体重どころか体がたるんたるんになってるわー。
向こうにいる間毎日疲れ果てて倒れこんで寝てたから何の運動もしてなかったし。
あー。いかん。
ちぃさんの脚線美見たーい！！(*゜∀゜*)
私、結構脚線フェチなので(笑)
今度、画像ｷﾎﾞﾝﾇ！（電車男に影響される）

ちぃしゅあ〜ん
(*≧л≦)ノオ´｀ﾖ−!!!

デ○パークか〜！！良いよね〜！！安○の名所だね！！ウチの母はお花大好きだから、たまに行って楽しんでるみたいだけど、私まだ一度も行った事ないの〜！！すっごく行ってみたいんだ〜！ウチの旦那が「お花」なんて可愛いものに興味が無いから、なかなか実現できない〜！一度は行くぞ〜！！

ヘルニアやっぱ大変なんだね〜？私もヘルニアじゃないか？？って思うほどの動けない腰痛を抱えること半年なんだけど、病院に行った方がいいのかな？
しばらくすると動けるからなかなか億劫になっちゃうけど、結構ヤバイと思う事があるよ〜。
ちぃさんお大事にね〜！

お姉系嫌いじゃないよ〜！たまにはイイかな？ミニスカタイトを穿ける脚になったら頑張っちゃおうかな〜！(笑)

今月も心機一転一緒に頑張りまっしょ〜♪♪

ちいちゃん
今月も((ヽ(ゝc_,・｡)o)) ﾖﾛｼｸﾈ*:･'ﾟ☆
まわりからやせたね！って言われるってことはかなり締まってきてると思うよ！嬉しいよね〜
頑張ろうね！！

ちぃさん、おっはよ〜ん。
はい〜、もうあっという間にあと２週間だよ〜。もう好きにして！！ってかんじです。
机の前で動かないせいなのか、体重は微増傾向だし。終わったら思いっきりダイエットしてやるんだ(^O^)

ちぃさんは順調に痩せていってるね。今月は体型作りに専念するんだ。ますますモデルになっていくなんて羨ましいぞ〜＼(^O^)／

うぉ！
悪魔の小粒、2粒飲み〜〜っ！
（≧へ≦）蘇る、悪夢〜〜っ！！でも、ウンともスンとも言わないちぃさん、強いぜ！！

私はなぜか、昨日から快腸なんす☆ひょっとして、在庫処理中の高い水（キレアウォーター）！？1ケース買って5本まで効果無しで、最後の1本で効果が出たってか！？（￣◇￣；）そりゃ無いぜ〜〜っ！！

女子大生に褒められるなんて、ヤルじゃ〜ん♪♪しかも、脚を褒められるなんて！羨ましいぞ〜、ちぃさん！（≧ε≦）/

…お節介とは思いつつ。
レイ子さんからはその後、お返事あったのかしら？
本当は呑みに行けるといいんでしょうけどね〜。(´〜｀；)

私は妹との「距離」に悩まされてますが…。

おはよ〜ん！
今月もよろしく〜っ♪
♪(*＾-'*)>

そうそうー。運動って種類を増やすと、ひとつひとつの動きがテキトーになっちゃうんだ☆私にも思い当たる点が多々ありまする〜っ。(´‐｀;)

今月は体作り強化月間なのね☆あと、便秘解消もっ！…ですよね！？(｀皿´*)コレ、フン詰りクラブの永遠のテーマ☆☆

鍋は素を使ってるんだ。確かに、毎年新しいの出てるもんねー。うちは逆に、ダンナが鍋の素をあんまり好きじゃなくて。昆布か鰹のダシのみか、味をつけても味噌か醤油のシンプルなヤツがいいみたいで…。でも、私がキムチ鍋好きなんで、食べたくなったら素を使ってるけど！(*￣m￣)

ケーキ…。いくら私がケーキ好きとはいえ、同じ味じゃあさすがに…。ちぃさん、手伝いに来てちょ〜〜っ！（´д｀；）
もうすぐ実家に遊びに行く予定だけど、多分、実家でも食わされる予感…。両親、あんまりああいう「創作系」ケーキって好きじゃないんですよ。σ(^◇^;)

・・・[壁]ロ°)ハッ
ちぃちゃん・・・順調に減らしてるやん・・・。

・・・
たっだいまぁ〜〜〜〜ヽ(o´3`o)八(o´3`o)八(o´3`o)ﾉ！！
会いたかったわぁ〜〜〜ん人*-з-)chu★.:ﾟ+｡☆
も〜、超リバったよ・・・(lll-ω-)…
実家の料理がおいしかったとか、毎日ご馳走だったなんて理由ではなく、
ストレスによる暴食が原因(笑)
毎日お惣菜とかお弁当とか外食とかだったしねー。
あーあ。
今月はまた一から頑張ろう・・・。

またよろしくね〜〜〜ん♪(*´∀`ﾉ)ﾉ

こんにちは〜っ！
ヽ(^。^)丿

昨日は味噌鍋！？…この間の塩鍋といい、食べた事も聞いた事も無いようなお鍋ばっかりだぁ〜！（≧∀≦）興味津々☆☆

ちぃさんの体年齢は昨日よりも2歳若返ってるけど、弟さんはお誕生日で31歳になったのね〜。おめでと〜〜っ！ヽ(´▽`*)ノ
ホントに、弟さんには早くトンネルを抜けて欲しいですね…。ちぃさんという、素敵な人生の先輩が見守っているんだから、きっと大丈夫！(*'-'*)信じていましょう！！

ミントティーの代わりに紅茶を。(*￣m￣)なんだかアバウトで可愛いなぁ♪
私は1本在庫してた高い水（キレアウォーター）の処理に着手したところです！(*｀▽´*)ちょっとくらい、威力を発揮しろよな☆

こちらこそ、来月もよろしくお願いしますだ〜♪♪(ﾟ∇^*)

こんにちは〜っ！
ヽ(^。^)丿

昨日は味噌鍋！？…この間の塩鍋といい、食べた事も聞いた事も無いようなお鍋ばっかりだぁ〜！（≧∀≦）興味津々☆☆

ちぃさんの体年齢は昨日よりも2歳若返ってるけど、弟さんはお誕生日で３

ちいちゃん
あたしの日記見れる？