(。'(ェ)'。)ノ　オハ
です☆最近めっきり寒
くなりましたね〜！寒
いの苦手なので、動き
もニブイです(＞_＜)最
近ジムのステップマシ
ンを始めたんですけ
ど、結構キますね〜☆
初心者なので一番負荷
の弱いモノにしても
「ハァハァ」言っちゃ
って(苦笑)ステッパ―
は旦那さんに却下され
たので、私はステップ
マシンで頑張って見み
ます♥(^(ェ)^*)

こんばんは！今日大き
い電気屋さんいったら
発見しました、ステッ
パー！！しかも\4、980
(>_<)これってお買い得
ですよね？？ただいま
財布と相談中です
(・へ・)

基礎代謝が量れる体重
計は大きな電気屋さん
で買いました。ホーム
センターでもおいてあ
りましたよ。私もどっ
ち見ましたよ♪どちら
も食べたい！おいしそ
うでした。どちらかと
言えば肉まんです♪

くるみレーズンカン
パーニュを作ったん
だぁ〜。美味しそう
〜！くるみ等が入っ
ていると本当に歯ご
たえがあって美味し
いもんね。私もジム
のメニューを作って
もらったので、今ま
でみたいにお休みの
日はジムにこもって
いる事も少なくなる
から、お給料が入っ
たら、今度こそパン
作りとお芋ご飯なん
ぞをｓｍｉｌｅｙち
ゃんを見習って頑張
ってみるぅ(^o^)／
私、ベーグルが好き
♪週末の旅行は思い
っきり楽しんで、来
週からダイエット頑
張りましょう！

こんばんわ♪私も彼
が美味しそうに食べ
てくれるんで、つら
れてパクパク食べち
ゃいます〜(^ ^;;今
日はsmilyさんを見習
ってステッパーして
みました♪でも22分
でギブでした〜！や
っぱりだんだんと長
くできるものなんで
すか？(^ ^;;;昨日は
忘れててテレビ見て
ないんです！でもた
こ焼き対決の時は夜
中に買いに行きまし
た〜。私も肉まんに
一票です。コンビニ
のトンポーローまん
は激ウマです♪

あっ。こっちのスーパ
ーも298円です。相場な
んですねー。売り出し
してくれないかな
ぁ・・？

私はカレーパンの油が
若干苦手なのもあって
肉まん派です♪点心大
好きなんですもん☆で
も、食欲出ちゃうので
「どっち」は見てない
で〜す（笑）

こんにちは♪カッテー
ジ〜、かなりハマッて
ます。少しでも安く手
に入れようと市場調査
中（笑）置いてないお
店が多くって悲しーで
す。ちゃんと量を計っ
て食べれば安心です
ね！
今月はイベン
トが続き気持ちが大き
くなったのかドンドン
体重を増やしていま
す。smileyさんを見習
って引き締めま
す！！・・と言いつつ
明日はホテルでランチ
ブッフェ。彼からの誘
いは断れません(x_x;）

こんにちわ〜♪昨日
の私のカキコみて笑
っちゃいました。オ
リゴの気持ちっ
て。。。「オリゴの
おかげ」やんか〜
(~_~;　何を考えてた
んだろうねぇ。パン
作ったのね〜♪うー
ん、おいしそうだぁ
(￣¬￣)

おととい急増したけど
なんとか戻りました
(^_^)あたしもなんだか
んだいってあんまり制
限してないかも（笑）
食べたら運動の理想を
めざしたいです！

ついにメンチマック食
べちゃったんですねェ
☆★あれは間違いなく
おいしいっ(≧∀≦)
でもマックってお腹い
っぱいにならなくない
ですぅ〜！？だから、
ポテトやらチキンナゲ
ットやら余計な物まで
食べちゃうんですよね
ぇ...笑!!最近は目指せ
４２kg!!じゃなくって
目指せデブって感じに
なちゃってます笑(^ε
^)

お天気悪いんだね
〜、うちの方は曇り
空だけどね♪パン私
も好きだよ〜、ご飯
よりもパンだね！そ
うそう、オリゴの気
持ちを買ったよ、明
日の朝からカスピに
加えて食べるさっ

はじ
めまして♪

cohaちゃんのところか
ら飛んでまいりました
〜。料理レシピのサイ
ト、私も参考にさせて
頂きマス♪ホントは料
理はニガテというか嫌
いなんですが(苦笑)体
重落すならカロリーも
もう少し気にせないか
んなぁ〜と思いまして
(^^;)

ありがとうございまし
たm(__)mﾍﾟｺ

(*'(ェ)'）ノおはデス
☆HPのアドレスありが
とうございます♥早速見
てみますね〜☆今日も
ジムです♫ジム中毒にな
るかも(汗)。

励ましのお言葉ありが
とうございます♪とっ
ても心強いです！！。
なんだか今日は昨日の
飲み会のせいか体重が
増えちゃったんだけ
ど、焦らずがんばりま
す。
レシピのHPもありがと
うございます！！
毎日、レシピ見てるだ
けでも楽しいですねぇ
〜〜〜〜。
ところで、smileyさん
は朝とかヨーグルトだ
けでお腹空かないんで
すか？？