はーい　おひさです　ジムは一応続いてますよ　まぁまだもう少し続けることができるかなー　わかんないけど
で　めかぶは効くよね
私もたいへんなことになったのを思い出したよ　海草パワーはほんとすごいよ　

おはよ〜
メカブとカジメは便秘にも効きそうだね〜
今度お店覗いてみよ。

今日は全国的に雨みたいだね・・・お散歩行けないなー
ちゃちゃちゃさんは雨のときなどの運動はどうしてる？？

おはよう！
『長崎ちゃん〜ぽん　リンガーハット！！』
のＣＭをふと思いだしました
そうか！ちゃんぽんが本場だもんね！
宮崎すんごい晴れていたよ〜同じ九州なのにね！(>_<)

えっ？　島にもホカ弁あるんや〜　意外

メカブもカジメも大好きですよ。でも、こちらではカジメは新物の季節にしか見かけません。おいしいよね。食べてるだけで痩せそうだし、食べた次の日は、お腹も絶好調だしね（笑）。私もメカブは絶対国産の方が美味しいと思うよ。中国のだと冷凍物だったりして、味がいまいちなんだよね。

美容整形
一時期、マジでいろいろ調べたりしたわ・・・
まあ若い頃は、鼻が高くなりたいとかやったけど、今はシワとかタルミが、なんとかなれへんかとか、お尻の形がなんとかなれへんかとか・・・
費用面も出せそうな金額やし、悩んだわ。
でも、実行はできひんのよね〜　いろいろ考えてまうし。
努力だけで、どこまできれいになれるんやろ？　元が悪いからなあ〜（笑）
この年、いやちゃうけど、数字だけをみると、もう落ち着かなあかん年やなあって、つくづく思う。
でもきっと私は、いつまでもこんなガキっぽい奴なんやろなあ〜　はぁ
中身と外見の年齢差が、どんどんついてくるわ〜（笑）
すんごく思うことは、心が元気ちゃうと、表情があかんよね〜　どんなけ笑ってても、笑顔が輝いてへんもん。
特に仕事が笑顔勝負やん？　だから心から微笑むことができるようにしたいねん。
うその笑顔はいややしね。
ちゃちゃちゃさんのおかげで、体調もようなったから、ここんとこまたお客様から、いい笑顔って言われることが、多くなってん。
たとえシワができようが、私は笑ってるのんが、似合ってるんや思う。セクシー系はあきらめるわ〜（笑）
朝からだらだらと書いてまいました〜失礼。

エステはもう契約金はらってるとこあるから〜
来週あたりから、また行こかなあ〜
プチ整形とかは、興味あるけど、勇気ないわ〜

めかぶとかもずくのあのヌルヌルって体にすごくいいんですよね。沖縄の人が長生きなのはそういうものをよく食べてるからだって聞いたことがあります。

カルニチン、昨日もCM見ました（ピアニストの人のやつ）。あれ見てると私もやってみようかという気になりますね。

　私の場合、カルニチン、ホントに効いているのか分からないです。でも、体が温かくなって動きたくなるので、「よーし!」と家事をしています。もう少し様子をみてみます。
　そちらは暖かそうですね。私は兵庫の北にすんでいるので、散歩にはまだ少し寒いかな、って感じです。最近はショッピングセンターなどの屋内で娘を連れてブラブラしています。

おおっ！！うちにも「カチンコチン体操」の本が何故かあるよ〜！！
昔、あれで痩せた経験があるけど、最近は全然やってないわ
結構利くんだよね〜！
うつみ都土理さんってすごいよね〜！！

助けて〜！！
すごい出っ腹やね〜ん（涙）
こんなん見せられへん（←えっ？誰に見せるいうねん　笑）

バナナ酢試されたんですか？水や牛乳でわったりする方法がありますけど、今のところは大さじ１杯シリアルに加える程度です。あんまりそればかり凝っちゃうとあきるんで何かのついで程度で続けられたらな…と思ってます。

庭の手入れってけっこう大変ですよ。知らないうちにエネルギー使ってると思います。

カチンコチン体操なんて懐かしいわ〜！
私は体が超固いので、軟体動物のような人がうらやましいです。

ダンナが恐ろしく柔らかいので馬鹿にされながら、真向法をやってるけど、人並みにはほど遠い体の固さなの（泣）。
体が柔らかい方が怪我もしないし、痩せやすいっていうものね。柔らかくなりたいわ〜！！

その分、こっちが雪ふったでぇ〜！　
あきませんね〜どうしたもんですかね〜
あの頃の気合は、お互いにどこへ行ったやら・・・（涙）
きれいになりたい気持ちは健在やのに〜

歯医者にいったんだ？
痛かった？めっちゃ歯医者嫌いの私にはたいへんな決意をしていくことになるんだなー
まぁ１食抜いてしまったから夜食べたのかも
玉葱スープまたまた復活したらダイエットモードに気分的になるからだいじょうぶだよ
で蜂をかってるの？趣味？自然の蜂蜜ってどんなの？なんか興味シンシンです　それでハチミツレシピってある？