ちゃちゃちゃさ〜ん、全く返事が来ないので、新しく掲示板を設置いたしました〜(#^.^#)
よろしかったらそちらに書き込んでくださいね。
私はもう、今日はカツを食べたりしてカロリー満点です。明日が怖い。。。(笑)

まぁ　チヂミは挑戦してみてください　豚でなくてもイカとかでもいいかもね　
まぁクリスマスのローストチキンは作るの？
あれは買うものだと思ってました　はずかしいな　まぁこんどつくりかたを伝授してください　プレゼントは私ももらってないし誕生日もありません　ほんとなんかかわいそう
だっていうと、パソコンを買ったのがプレゼントだといわれなくなくあきらめました
まぁケーキはおいしいのを買うよ　ね

えー　排卵日だからかな　また測定してみなよ　水物をいっぱい飲んだから？　でも体脂肪は下がってるよ　それってなかなかよくない？わたしは体脂肪が下がらないよ　だってあこがれの２５切ってるもんね　すごいよ

でチーズチヂミ
用意するもの
　小麦粉　ぶた　にら
しょうゆ　酒　砂糖　酢　とろけるチーズ
コンソメもしくはがらスープ
お手軽料理で安い旨い

１　豚肉を１センチくらいにきる　そこへお酒にしょうゆで下味をつけます
２　小麦粉にコンソメかガラスープどっちでもいいけど　お水をいれてまぜる　そこへ１をいれてねる
３　フライパンに油をしいて２をお好み焼きのようにいれてやく
そこへ５センチくらいに切ったニラをパラパラとおく　
４　ニラのうえにちょこっとだけ２の液をかける（つなぎのため）
５　４の上にとろけるチーズをかけてフライパンにふたをしてチーズがとろけはじめるのを待つ　
６　５をひっくり返してまた蓋をしてじっくり待つってできあがり

タレの作り方
酢　砂糖　塩ちょこっとだけ　をあわせて鍋で沸騰させてそこへしょうゆにゴマをいれます　お好みで唐辛子などをいれてもグット
　焼きあがったチヂミに掛けるとおいしいチヂミが完成します
　小麦粉だけでもいいけど上新粉かお好み焼き粉などあれば半分くらいそれをいれるとまたグット

おはようです〜
まだ私のんが、だいぶん勝ってますわよ〜ん（笑）
水はけの問題はあるよね〜　私なんてあんまりおトイレ行かないほうやから、漢方のん飲んだりしてみたもん。
あかんかったけどね。
そうそうキーワードは「ホルモン」ですよね・・・この大敵

そうなのよ、私も運動した日は気持ちがとても高揚してます。逆に運動をしなかった日はなかなか寝付けないんですよね。普段でさえ夜更かしなのに、更に遅く寝たりして…。やっぱり運動は健康を保つためにも、規則正しい生活をするためにも必要なんだと、ダイエットを始めて感じました。なにせ、ダイエット前はできれば運動したくないというタイプだったから（笑）。

玉葱スープ、残念無念だね。でも、玉葱たっぷりカレーおいしそ〜♪

コメント、ありがとう♪元気が出ました！
お互い明るくダンナを励まして行こうねー。
たまねぎスープ、私も今日久々に作りました。やっぱり飽きてる〜。カレーは私も避けてるメニューのひとつです。あと揚げ物食べるとすぐ翌日の体重に影響しちゃうのよねー。
ちゃちゃちゃさん、体脂肪がかなり減ってるよね。私なんて小数点以下の数字がちょっぴりずつしか減らない。あっ、そう言えば腹筋やるって言っててやってなかったこと、これ書いてて思い出したっ！ちゃちゃちゃさんみたいに運動しないと不安になるくらいにならないとネ。

ほんとだね　ダイエットだぜい　クリスマスはチキンの出番です
ケンタッキーのフライドチキンみたいに上手につくりたいよね
会社からケンタッキーのスモークチキンが安くなりますがいりませんか？と聞かれたけどスモークチキンか　ローストチキンならほしいっていってたんだ
クリスマスはパーティーする？手作り料理ですかねぇ　ダイエットには禁物ですね

ちゃちゃちゃさんも炭水化物を取ると眠くなるんだ〜！もしや昨日のケーキの製かなあ？私もなのよね。食べ過ぎると、眠さを通り過ぎて、頭痛がしてきます。でも、ダイエットしてなかったら、そういう自分の体の変化にも気付かなかったと思うので、今では体調の変化はごはん＆お菓子類の食べすぎのサインだと思ってダイエットに活かして行こうと思ってますよ。

はーい　まぁだんなさんのことはひとまず少しだけでも安心だよ
何もしないで家にいるのは見ててつらくなるもんね　専門外だろうがなんだろうがよかったよかった　持つべきものは友だよね
私なんか引越しばかりで友達になったら引越しでちょっと寂しい気分をなんどとなく味わったか　なんと結婚して5回もしました
あーかわいそう
友達っていいもんだね
ちゃちゃちゃちゃんの話きいてつくづく思うよ！まぁ二人の旅行は中止になったけど落ち着いたら行けばいいじゃん
そのときは思いっきり羽をのばしてね
まぁ送り迎えはたいへんだけどガンバレ

掲示板の件ごめんね〜。問い合わせてるんだけど、返事が来ないのよ〜。私は書き込めるんだけど、他の人はどうなんでしょう。。。？
関係ない話でもダイエット日記の掲示板でも書き込みOKだよ〜(#^.^#)
ホントどうしてでしょう(＠_＠;)不思議です。

おはようです〜
かなりな誤解が・・・
私はずぼらなやっちゃから、家事も仕事も手抜きですわん〜（笑）
でも今日はちょっと気合いれて、お掃除しますわ〜運動にもなるかな？（笑）
なんか大変なことになったみたいやね・・・
なんとかうまく乗り越えてね。この環境が、心にもからだにも、いろんな影響与えるから、それも気をつけてね。

おはよう！
早速、お仕事が入るなんて良かってですね。考えたり悩んだりするより、体を動かしている方が今のご主人には良いかもしれませんね。地道にやって行けば、きっといい事があるって！

人参ジュースはやめようか迷ったけど、体質改善も兼ねて飲んでるので、やっぱり止められないの。でも、運動前には炭水化物を取った方が脂肪燃焼の効率が良いようなので、食事の取り方を工夫する事にしました。

このところ体脂肪が減らないのは、（私の場合、午前中に激しく運動するので）朝食が軽すぎるからだと思い当たったのです。人参ジュースで「朝だけ断食」を始めてから、幸い朝食を沢山食べるのは辛くなってきたので、胃に負担がかからない程度に朝食をとろうと思ってます。習慣を変えるということは勇気がいるもんだなあとつくづく思ってます。ちゃちゃちゃさんも玉葱スープどうするのかな？

これが吉と出るか，凶と出るか…自分でも不安だけどね。ちょっくら、やってみま〜す♪

あ！！ごめんなさい。
ちゃちゃちゃさんの事ちゃちゃさんって書いてしまいました<(_ _)>実は私は胃が弱いので、生姜紅茶飲むと胃が痛くなるのですよ、、、(>_<)

ひさしぶりです。ご家庭の方大変そうですね。こんな時ほど奥さんが明るくなくちゃね！何も言えませんが頑張ってください。
結局　体脂肪を夜も計るのはメンドクなったので、朝のを書き込むコトにしました(>_<)
体脂肪の計り方の時間帯はイロイロあるあらしく、ちゃちゃさんの言われていた時間帯でも良いそうです(^^)v
でわ　でわ　又ね♪

おはよ〜。
旦那さん、大変なことになっちゃったね。家も仕事がうまくいかなくって無給の状態を経て無職になったことあるよ〜。１月は落ち込んでダラダラしてたかな。。。
ちゃちゃちゃさんの旦那さんもゆっくり休んで、自分に合った新しい生き方が見つかると良いですね。