おはようです〜
うわぁ〜ちゃんと減ってる〜　こりゃあうかうかしてられへんわ（笑）
服がおっきくなってるんちゃう？
ここぞってときの服が、痩せるとラインおかしなって、着られへんようなってるよね。
でも、もっと痩せるまでは、いっぱい買うん、もったいないしね〜

すごいよ〜、昨夜、食べなかったにしても１日でこんなに減るなんて！
これで今日の忘年会は思う存分食べれるね（笑）。いってらっしゃ〜い♪

玉葱スープ止まってます(;_;冷蔵庫で冷やした玉葱も泣いているようです(;_;明日は休みなので、頑張って煮込みます(^_^)v

生姜紅茶入り人参ジュースって一体どんな味なんだろ（笑）？アップルティーってあるくらいだから、飲める味なんだろうなあ。
明日、私もマネしてみようかと思ったけど、勇気がないわ。でも味が知りたいので、人参ジュースを飲んで、続けて紅茶を飲んでみようかな？

そうそう、「菓子パン」って危険だよね。フカフカしてるからカロリーないかと思ってたら結構あるんだよね。でも、カロリー表示してあるだけ、良心的だよね。
某大手メーカーのは全く表示してないもん。かなり高カロリーなのかも…。

私は痩せてきてはいるんですがかなり荒療治かもしれないですね。野菜をたくさん食べるようにしてるんだけど。。。私の場合、空腹だと機嫌よくて食べちゃうとすっごく落ち込むんです。これダメですよね〜。こんなのの繰り返しばっかり。困った困った。

おぉ〜(^・^)とうとう青汁まで。菓子パンってカロリー高いよね。私もアンパン食べてて何気に表示みてぶっとんだことある〜（笑）
あるある教えてくれてありがとう♪これは見逃してたなぁ。
体重は私は夜お風呂上りに計ってます。本当は朝一がいいって聞いたことあるけど、服脱ぐの面倒で。ちゃちゃちゃさんは朝全部脱いで計ってるの？

体重はね、お昼を食べる前に計ってます。朝食が水分食の時は、私もお昼の方が軽いかな？
軽いのは、多分、トイレの関係じゃないですか？朝が水分食だと２時間くらいで消化されて水分はおしっこで出ちゃうらしいからね。
朝だと、体脂肪率も安定しないので、計り忘れのないお昼にはかってま〜す。

人参ジュース頑張ってるね。ジューサーがない時はおろし金ですりおろして絞るといっぱいジュースが取れるよ。ミキサーだと水を入れないと回らないでしょ？水を加えると青臭さが出るような気がするけど、ちゃちゃちゃさんは大丈夫なのかな？

「かじめ」は名前は知ってたけど、実物は見た事ないです。「ぎばさ」みたいなのですか？
「アオサ」はこちらでも見かけます。でも一度も食べた事ないの。どんな風に調理するのかわからなくて（^ ^;）。今度見つけたらお味噌汁に入れてみますね。

やほ〜。ご訪問ありがと〜。
書き込めなかった？うむむ、どうしたんだろう？削除用パスワードを入れ忘れてませんでしたか？
それでダメだったら管理者さんに問い合わせてみるので教えてね〜。
←私も１０時〜１１時が一番体重が低いよ〜。変じゃないよ〜。

私は朝起きて、トイレに入った後量ってます。
最近、旦那が罠でプリンやケーキをコンビニで買ってきます。がまんできなくて食べちゃうよ〜(T▽T)、おいしくって〜。

おはようございます☆今月もよろしくお願いしますm(_ _)いつもお役立ち情報ありがとうございまっす♪家に帰ったらゆっくり見てみますね！楽しみ(*^ω^*)

おはようです〜
またもや、ちゃちゃちゃさんを抜いてまいました〜（笑）
私は朝すぐ計って、食べたりするから、あとは夜まで、上昇ですわよ〜ん

高温反復浴はどうだった？！汗がすごかったでしょう(^_-)
私もデトックスしたいんだけど、、中々そこまで行き着けません(>_<)
あ！私こそ今月もヨロシクです(^_-)-☆

こんばんは！

人参ジュースですが、繊維感が残らない専用のジューサーがあるのですが、高いので私はジューサーで作ってます。普通のミキサーは、生だと繊維が残って、お腹に負担がかかり過ぎるらしいです。
断食効果を狙ってるので、朝食に摂るなら、水分に近い方がよいらしいですよ。

あと、牛乳は混ぜない方がいいです。牛乳を食事の時に摂ると、牛乳の持っている成分が、他の栄養が体に吸収されるのを阻害することがあるらしいです。牛乳は間食に摂る方がいいみたいです。（私も初めて聞いた時はびっくりでした。だって、給食で必ず飲んでたからね）
あと果物には、それ自身に酵素を含んでるので、消化吸収が大変よいのです。それにその酵素というのが、肥満を解消する効果があるらしいので、お腹が空っぽの時に摂るのが一番効果がでるらしいです。果物もリンゴ等の、日本で穫れたものを入れた方がいいです。寒い地方の果物の方が体を温める働きが強いのでリンゴがベストだと思います。それにオレンジなどの輸入された防カビ剤まみれの果物を食べたら、デトックスにならないと思うし。
参考になるかわからないけど、長々と書いちゃいました。私のこだわりなのでお許しを（笑）！

今月もよろしくね〜♪

こんばんわ(^^)v
高温反復浴の件メール入れたけど分かったかしら？ダイエット順調のようですね！
私も１２月に入ったので気を引き締めて頑張ります!(^^)!

いきなり「大五郎」で、年代感じさせてくれて、ありがとう！（笑）
やっぱ私って、デリケートなんかなあ〜？　えっ？　バリケードって？　ひどー