生姜紅茶は何杯飲んでもよいらいしいです。でも、私の場合は刺激が強すぎるのか、飲み過ぎると生理の出血がひどくなったり、胃が荒れた感じがする時があるので、一日に２杯程度かな？

万歩計買ったんだね。ウォーキングも楽しくやらないと続かないものね。今はつけてないけど、以前は私も万歩計をつけて、日記に書き込んでましたよ。１日に何歩歩くって目標が出来ると、張り合いができるよね。
今月もラスト、お互い頑張ろう！

今日　万歩計でもかってこようかな　どれくらい歩いてるか確かめようかな

どんまいどんまい
増えても少しだけだよ
私なんか１キロ増えた時にはショックだよ
すぐやせれるよ
でもなんかいいじゃないの　たまねぎスープ
にしょうが紅茶
すごいよ　寝汗がでるのがいいよね
ポカポカしてるの
私もやろうかな
すぐに心変わりするうつり気なこの性格
だめだね

おはよう！
体が暑いのは、生姜紅茶のせいかもよ！？
私も飲み始めた時、そうでした。今は１日に１、２杯くらいしか飲まないけど、飲んだ後しばらくは、あまり寒さを感じないもの。ひょっとして、おトイレも、近くないですか？
多分、代謝が上がってきた証拠かもね。ちゃちゃちゃさん、どうやら良い兆しが見えてきたみたいですね。いいな〜！

おはよう〜
ちゃちゃちゃさんの誘惑にも負けず、ちゃんと我慢したで〜（笑）

こんばんわ！こちらに来ちゃいました(^^)v頑張っているようですね!(^^)!玉葱スープ私も興味ありあます。作ってみようかな？！

ダンナさんがウォーキングの途中の邪魔者って…（笑）。私も、あと１０分頑張れば１時間ってときに限って邪魔されることがよくあるの。うちの場合は犬なんですけど、疲れると、散歩コースを勝手にショートカットしてくれるから、困りものです。
ウォーキング再開ってことは、体調は戻ってきたのかな？

ダイエット症候群気ぃつけよっと
いま　スクワットしてたの　誰もいない会社で結構不気味かも
誰か帰ってきたらかっこわるー

ほんと代謝が悪くっていやになるよ　おまけに手足まで冷たいので暖房は必需品　年はとりたくないってつくづく思います　まぁぼちぼちダイエットする気分でいかないとあかんね　ダイエット症候群って何？無知な私に教えて

おはよう〜
運動なし作戦に、変更したんかな？
この寒さは、だいえットには、不向きな季節なんやろか・・？
それでも進むしかな〜い！　ファイト！

まだちゃちゃちゃさんには追いついてませんよ〜。さすがにそんなに減りません＾＾；しかも最近すごい食べちゃってるし。何してんじゃ自分！って感じの毎日です。ｱｲﾀﾀﾀ。。。

こんばんは！生理、ピークが過ぎたようでよかったですね。夕方体重を計ったら、そんなに食べてないのに体重が激増してました。多少浮腫んでるのかも…。でも、いつもより浮腫み方が少ないので、これもダイエットの効果かなあと思ってます。

梅酒でダイエットとは、またしても新しい事を始めてたのね。うちの父が梅酒が好きで、よく寝る前に少しだけ飲んでいます。父曰く、疲れたとき程、梅酒を飲んで寝ると、次の日に疲れが残らないそうです。クエン酸の効果なのかもね。それにしても、体脂肪が減るっていうのが不思議ですよね。

生理痛おさまってよかったね　ただいままっただ中の私　生理痛はないけど、動くのがいやになるんだ。といいわけをしながら掃除をしない。お手伝いさんがほしいよ。そんな身分になりたいね　
たまねぎスープやってるんだね　おぬし生姜紅茶になんでもやってるな　なんでも挑戦だ

やめて減ったら、飲む勇気なくすで〜（笑）
さあ！　ちゃちゃちゃさんもするんや〜！いざ禁酒の扉を開くのや〜（笑）

最大の秘訣は、「禁酒」でございましょう・・・涙
午前中はパン食べてから、ひたすらお菓子ターイム！　このＰＣに向かいながらの、幸せなひととき♪
ダイエットは楽しくしなくちゃね〜