おはよう　毒だしジュースをまだ飲んでる？
あれは効果がでるのか
よくわかりにくいよね
まぁずっと続ければいいのかな　わたしは飽きっぽいので１週間くらいでやめたよ　もっと続ければいいのかもね　黒酢バナナつくって飲んだ？　どう?

おはようです〜
ちょっとずつやけど、減ってきてるのに、またそのチャンスを　放棄する行動に出てしまう私です・・・
でも〜　楽しんできます〜
だいぶん引き離されそうやな・・・

ハチミツで甘みを付けるの初めて知りました！ダイエット前はよくトーストにぬって食べてましたが(笑)買うならやっぱり純度１００％のハチミツがいいですよね？

牡蠣の殻を開けるのは、コツがいるというか、手を切りそうで怖いんだよね。こちらでは殻つきでも、殻が開いた状態で売ってるのがあるので、それを買ってます。そのまま塩水でさっと洗って、魚焼き網にのっけて、日本酒をたらして、焼き上がったら醤油をたらして食べるのが一般的かな。あと、「パン粉グラタン」っていうのかなあ。軽く塩こしょうしてパン粉にみじん切りのにんにくを混ぜたものとバター少々をのっけて、オーブンで焼くのもおいしいです。

あと、殻なしだったら、みそ汁にいれるとか、法蓮草と茸と玉葱を一緒にさっと炒めて、ホワイトソースをかけてグラタンにするのが子どもには受けてますね。ダイエットにはよくないけど（笑）。

毒だしジュースは便はあまりでなくて尿だけがやたらにでて、しまいにさいごは透明みたいないろになります
翌日くらいになると
大きい方はでるかな？
確かによくトイレにばかりいってました
でもカラダにきっといいんだよ　
であの恥ずかしいお話
ですが、なわとびの件は私も仲間だよ
ほんとにいやで縄跳びはじつは怖くてできないのが現実です　
まぁそのためにも痩せて腰痛などもなくそうと思ったの

NWはちゃちゃちゃさんのように自然いっぱいの環境にいる人にお勧めみたい。ポールがなくても、意識して、よ〜く手を振れば普通のウォーキングより効果あると思うよ。

←恥ずかしい事じゃないよ。大人の女性なら経験あると思うし。漏れパッドが市販されてるくらいだから、よくある事なんだと思うよ。ダイエット前は、咳をしたり、急に飛び跳ねたりすると、私もチョロっと出ちゃったりした事あるよ。でも、痩せたらそういうこともなくなったので、腹筋を鍛えたりすると防止になるかもしれないよね。

毒だしジュース私も作って飲んでましたよ
会社にまで作れるようにペパーミントティーやしょうがにレモンまで持ち込んだ　懐かしい　飽きっぽいものですぐにあきらめた

ジュリーの声って、甘いよね〜
時の過ぎ行くままなんて、とってもセクシーで♪
好きな人がそれ歌って、めちゃステキやってん（笑）
ゆうきちほの「ジュリー」思い出してもた　←年がわかるって（笑）

おはよう　私も見ましたよ[1リットルの涙]
２回も泣いちゃってもう顔がぐちゃぐちゃです　で書店でその本を購入し２日で読み終えてしまいました。しんみりとして健康でいることのありがたさを実感しちゃった　今日このごろです
　

おはようです〜
体毛って（笑）永久脱毛してもらっうって手あるし〜
タイムスリップする気はないけど、どうしても自分の青春時代っていうか、音楽に親しんでた時代の歌が出てまうなあ〜　古い人間でおます（笑）
ドラマ見てなくと、しばらく気持ちひきずらへん？　切ないような

やっちまいました。
炭水化物祭り。
マジでリバウンドしそうなぐらい食べまくっちゃって。今日から心を入れ替えて、足も良くなったので歩いてきます♪
しかしホルモンの関係かすごく眠い〜。

いいな〜！サザエの刺身なんて食べた事ないよ。こちらはこれから牡蠣とホッキ貝のシーズンなの。サザエはほとんどみかけません。貝類はダイエットによいらしいから、うまく献立にに取り入れるとよいかもよ。そちらは海の幸がいっぱいで羨ましいな。

サザエご飯っておいしそ〜！サザエを自分で下ごしらえして作るんですか？あ〜想像しただけで、磯の香りが…。なんかダイエットサイトじゃないよね（笑）。

それが今日はピタッないのよ　なんかせっかく意気込んでいたのに
ややショック　昨日出過ぎかな
気長に待つかな

もう見つけちゃったの　はやいね　今カキコしたとこですよ　
バナナ３本だったよね
どこに書いてあるの？
あってるのかな　心配ですが・・・　まぁ
互いに頑張ろう　
味はおいしい？微妙かな